Affichage des articles dont le libellé est Lợi ích tuyệt vời của thiền định. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est Lợi ích tuyệt vời của thiền định. Afficher tous les articles

mardi 9 juin 2015

Lợi ích tuyệt vời của thiền định

10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
Hồng Phúc sưu tầm