Nhìn mặt đoán bệnh

Gương mặt có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe của bạn. (Ảnh: Bodyandsoul)

Những dấu hiệu trên gương mặt có thể tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của bạn, từ những vấn đề về hệ tiêu hóa đến tình trạng thiếu hụt chất sắt.

>>> Màu sắc móng tay "mách" bạn tình hình sức khỏe

1. Miệng và cằm

Nếp nhăn quanh miệng

Những nếp nhăn quanh miệng thường khiến chị em lo lắng có thể là hệ quả của việc hút thuốc lá. Bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng Jennifer Young cho biết, tình trạng này có thể được cải thiện bằng việc sử dụng son dưỡng môi. Và tất nhiên phải bỏ thuốc lá.

Lở loét quanh miệng

“Lở loét quanh miệng có thể là dấu hiệu chỉ điểm tình trạng thiếu hụt vitamin B. Hãy thêm vào thực đơn của bạn nhiều loại ngũ cốc cùng rau xanh và thịt, chúng chứa rất nhiều vitamin B. Ngoài ra, bạn có thể uống thuốc bổ sung vitamin B”, chuyên gia da liễu Nataliya Robinson nói.

Khô môi

Khô môi có thể do cơ thể mất nước, thiếu hụt vitamin B hoặc thiếu sắt. Lúc này, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra và uống nhiều nước để tăng độ ẩm cho da.

Da cằm bị khô hoặc viêm

Những dấu hiệu này cho thấy bạn đang có vấn đề về hệ thống tiêu hóa và ruột, thậm chí bị táo bón. Hãy nhẹ nhàng xoa bóp cằm theo vòng tròn, hoặc làm động tác véo nhẹ vùng da ở cằm rồi thả ra có thể giúp bạn cải thiện tình hình.

Nếp nhăn nằm ngang trên trán

Khi vệt nhăn nằm ngang trên trán xuất hiện, có thể bạn đạng đang gặp vấn đề tiêu hóa. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng hàng ngày có thể giúp giảm những nếp nhăn này.

Nếp nhăn sâu giữa 2 mắt

Một hoặc nhiều nếp nhăn sâu giữa hai mắt cho thấy bạn đang có vấn đề về gan. Nguyên nhân có thể do thể chất, môi trường, tình cảm, dị ứng với thực phẩm, các hóa chất hoặc cảm giác đau buồn. Tình trạng này dẫn đến sự quá tải ở tuyến thượng thận, dẫn đến kiệt sức. Hãy làm giảm nếp nhăn này bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng vùng da đó theo vòng tròn.

Nổi mụn trên trán

Dấu hiệu này chỉ điểm các triệu chứng bên trong cơ thể, chẳng hạn vấn đề về gan, dạ dày. Để cải thiện, hãy uống nhiều nước giúp khử độc tố. Bạn cũng nên ăn những thức ăn tốt cho gan như các loại rau xanh. Hạn chế những thực phẩm qua chế biến hoặc thức uống chứa caffeine.

2. Tai và đường viền ở hàm dưới

Ngứa tai

Ngứa tai thường là dấu hiệu của dị ứng. Nếu là bệnh vảy nến và eczema cho thấy sự thiếu hụt vitamin D (còn gọi là vitamin từ mặt trời). Hãy dành ra 10 phút phơi cánh tay và mặt dưới nắng nhẹ buổi sáng hoặc chiều để đảm bảo cơ thể hấp thụ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vitamin D.

Mụn trứng cá trên đường viền hàm dưới

Mụn nổi ở đường viền hàm dưới là hệ quả của việc ăn quá nhiều thực phẩm từ sữa, đường, thực phẩm tinh chế (như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, khoai tây chiên giòn, thức uống có gas). Do đó hãy tăng cường ăn thực phẩm tươi, thay thế đồ uống có gas bằng nước lọc để khử độc tố.

Đặc biệt đối với phụ nữ, estrogen là một "người bạn thân" của da. Khi lượng estrogen giảm ở phụ nữ lớn tuổi, da giảm bớt độ bóng và bạn có thể bị mụn trứng cá sâu trong lớp hạ bì. Mụn thường mọc ở đường viền hàm dưới và chân tóc. Hãy ăn nhiều mơ, nấm đông cô, khoai tây, xoài vì chúng chứa nhiều vitamin A, giúp thúc đẩy sản xuất estrogen và duy trì chu kỳ sống của tế bào da.

3. Mắt

Quầng thâm dưới mắt

Những quầng thâm xuất hiện dưới mắt cho dù bạn ngủ đủ giấc? Đây có thể là kết quả của sự bất dung nạp thức ăn. Những người bị tình trạng này nên loại bỏ sữa và lúa mì trong chế độ ăn uống thì những quầng thâm sẽ mờ dần đi. Ngoài ra, thủ phạm khác có thể là rượu, thậm chí chỉ với lượng nhỏ cũng có thể gây nên tình trạng này. Khi đó, bạn nên cố gắng hạn chế uống rượu.

Quầng thâm trên mắt

Đây có thể là dấu hiệu thiếu hụt ironin máu. Hãy cắt giảm thức uống kích thích, bao gồm thức uống có gas, cafe và trà.

Đốm trắng trên mắt

Một đám đốm trắng ở gần mắt có thể cho thấy tình trạng tắc nghẽn hệ bạch huyết kinh niên. Khi ấy, bạn nên tránh dùng những sản phẩm từ sữa, đường, đặc biệt là sữa bò.

4. Da

Vết đốm trên má

Vết đốm trên má có thể xuất hiện khi bạn không làm sạch da đúng cách khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Ngoài ra, cũng có thể do chị em sử dụng nước tẩy rửa không loại bỏ hết lớp trang điểm. Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng loại nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt chiết xuất từ dầu tự nhiên. Thỉnh thoảng không trang điểm để da hít thở.

Mụn nhỏ dưới da

Bạn có thể đang sử dụng sản phẩm làm đẹp da với tác dụng quá mạnh. Do đó hãy đảm bảo rằng bạn lựa chọn đúng loại. Nên sử dụng sản phẩm có tác dụng nhẹ hơn.

Những mảng da sậm màu

Da sậm màu chia thành từng mảng có thể là do thuốc lá hoặc bệnh tật. Bạn nên đi khám bác sĩ để biết rõ về sức khỏe của mình. Đây cũng có thể là vấn đề của tuổi tác, hoặc là cơ chế thải độc của cơ thể. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên ăn nhiều thực phẩm tươi, uống nhiều nước và bôi một lượng nhỏ dầu của cây thầu dầu lên những vết sậm màu ấy.

Da nhờn

Da nhờn có thể do chế độ ăn uống không lành mạnh. Do đó hãy chú ý đến chế độ ăn của bạn. Khi bạn có tuổi, da bạn sẽ sản xuất ít bã nhờn hơn. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn đúng sản phẩm làm sạch để kiểm soát và sử dụng mặt nạ thường xuyên.

Da sưng

Dấu hiệu này có thể cho thấy làn da đang cố gắng tự vệ trước những sản phẩm làm đẹp vì chúng tác dụng quá mạnh. Hãy thay đổi sản phẩm làm đẹp bạn đang dùng, đồng thời uống nhiều nước để hỗ trợ hệ bạch huyết.

5. Những vùng khác

Viêm họng và viêm loét trong miệng

Nếu bạn thường xuyên bị tình trạng này, có thể bạn bị nhiễm trùng nướu. Loét miệng cũng là dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của bạn đang suy yếu. Vì vậy bạn nên nghỉ ngơi và ăn uống nhiều hơn. Nếu tình trạng này kéo dài hơn 4 ngày, nên đi gặp bác sĩ.

Hơi thở có mùi

Tình trạng này có thể là do bệnh gan và rối loạn tiêu hóa. Trước khi kiểm tra sức khỏe bên trong, bạn hãy làm vệ sinh răng miệng, nướu và tránh ăn tỏi (nhai rau mùi tây có thể làm giảm mùi tỏi).

Khô miệng

Khô miệng thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị mất nước. Nếu miệng luôn bị khô, trong khi bạn không hút thuốc, không dùng thuốc, thì có thể là dấu hiệu của tiểu đường.

Vàng răng

Có thể do uống quá nhiều trà và cafe hoặc hút thuốc. Nếu bạn đang thuốc kháng sinh, hãy hỏi bác sĩ xem loại thuốc mình đang dùng có gây vàng răng không để được tư vấn đổi loại thuốc khác.

Tóc dễ gãy

Tóc dễ gãy có thể bạn đang thiếu protein. Một chế độ ăn giàu sắt và các axit béo thiết yếu sẽ làm tóc bạn chắc khỏe hơn. Tóc yếu và ngày càng mỏng có thể cho thấy bạn có vấn đề với tuyến giáp, hãy đến gặp bác sĩ gấp để đươc tư vấn giải pháp cải thiện.

NGUỒN

Tro Tàn Của Lịch Sử

 Georgi Dimitrov

01 Tháng Ba

Tro Tàn Của Lịch Sử

Một buổi sáng dạo đầu tháng 8 năm 1990, dân chúng Bulgary bỗng chứng kiến một cảnh khác thường tại quảng trường chính ở thủ đô Sofia: người ta kéo thi hài của chủ tịch Georgi Dimitrov ra khỏi lăng tẩm và mang đi hỏa táng. Chỉ có một vài người thân của ông tham dự nghi lễ hỏa táng. Sau đó, tro tàn của ông được mang đi cải táng bên cạnh phần mộ của mẹ ông.

Georgi Dimitrov đã từng được tôn thờ như anh hùng dân tộc vì đã đánh đuổi được Phát xít và sáng lập Đảng Cộng Sản Bulgary. Năm 1949, khi ông qua đời, người ta đã ướp xác ông và đặt vào trong lăng tẩm để dân chúng chiêm ngắm và suy tôn. Nhưng vinh quang của quá khứ ấy đã không đủ sức để bảo vệ ông khỏi đống tro của lịch sử...

Người ra lệnh đưa ông ra khỏi lăng tẩm và hỏa táng không ai khác hơn chính là Đảng Cộng Sản Bulgary nay đã đổi tên thành Đảng Xã Hội...
Georgi Dimitrov là một trong số các lãnh tụ Cộng Sản như Lênin, Mao Trạch Đông, Hồ Chí Minh đã được ướp xác và tôn thờ trong lăng tẩm như các vua chúa Ai Cập thời cổ...

Con người bởi đâu mà ra? Con người sống để làm gì trong cõi đời này? Con người sẽ đi về đâu sau cái chết?... Nếu ai cũng nghiêm chỉnh từ đặt ra chi mình những câu hỏi lớn ấy thì có lẽ không ai còn nhọc công để chạy theo tiền của, danh vọng, không ai còn nghĩ đến chuyện ướp xác và xây lăng tẩm nữa... Có ai thoát khỏi đống tro tàn của lịch sử? Hôm nay người ta tôn thờ, ngày mai người ta hạ bệ. Hôm nay người ta ướp xác, ngày mai người ta lại đưa ra đốt...

Là người có niềm tin, chúng ta đặt tin tưởng nơi Đức Kitô. Qua cuộc sống, cái chết và sự Phục Sinh. Chúa Giêsu đã mang lại giải đáp cho tất cả những câu hỏi lớn của đời người. Phúc thay cho những ai biết mình từ đâu đến, biết mình sống để làm gì và biết mình sẽ đi về đâu. Một ý nghĩa, một hướng đi cho cuộc sống: phải chăng đó không là điều chúng ta đang tìm kiếm?

Tin Mừng ghi lại phép lạ Chúa Giêsu hóa bánh ra nhiều cho hơn 5 ngàn người ăn. Chỉ bằng một lời nói, chỉ trong chớp nhoáng, Chúa Giêsu đã có thể nuôi sống hàng ngàn người đói khát. Với quyền năng của Thiên Chúa, Chúa Giêsu có thể vung cây đũa thần để mang lại no cơm, ấm áo cho nhân loại. Nhưng Ngôi Hai Thiên Chúa đã không làm người vì sứ mệnh ấy. Ngài đến để mang lại một thức ăn khác: một thức ăn sẽ không làm cho con người phải đói khát, phải chết, phải mai một trong hư vô của tiền của và danh vọng nữa... Ngài đến để mang lại cho chúng ta Sự Sống trường sinh... Đó là lý do đã khiến Chúa Giêsu khước từ không chịu làm vua khi người ta muốn tôn vinh Ngài. Sau bữa ăn do phép lạ hóa bánh ra nhiều, Ngài mời gọi con người hãy hướng đến của thức ăn không hư nát, của ăn mang lại sự sống bất diệt.

Chén cơm trong ngày

Phạm Anh chuyển

Những bông hoa tại Thế Vận Hội mùa đông, Sochi 2014

Clair Bidez  làm mẫu áo tắm cho các tạp chí ở Mỹ

Những Người Đẹp Sochi

1. Nữ hoàng curling (môn bi đá trên băng) Nga Anna Sidorova khoe vẻ đường cong hút hồn trong bộ ảnh nội y (ảnh phảii). Đây chính là món quà mà người đẹp gửi tặng tới người hâm mộ nhân dịp Thế vận hội Sochi 2014 diễn ra

  

2. Đang ở thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp, nữ vận động viên 30 tuổi người Slovenia Tina Maze hi vọng sẽ giành được tấm huy chương sau 4 kỳ thi đấu không thành công. Người đẹp thuộc bộ môn trượt tuyết núi cao.

3. Kiira Korpi là nữ vận động viên trượt băng nghệ thuật người Phần Lan. 

Công chúng thường trìu mến gọi Kiira là “Công chúa sân băng”.

4. Hannah Teter, nữ vận động viên môn lướt ván tuyết người Mỹ.

5. Cách đây một năm trước, VĐV chạy vượt rào người Mỹ Lolo Jones từng thổ lộ rằng, mình chưa từng nếm thử “trái cấm” mặc dầu ở tuổi 29. Lolo biết chắc chắn cách để thu hút khán giả ở trong và ngoài sân đấu

6. Silje Norendal (20 tuổi tới từ Na Uy) mang vẻ đẹp mang tươi trẻ, rạng ngời. Tại Sochi này, cô tranh tài ở bộ môn trượt tuyết.

 7. Là vận động viên trượt tuyết bằng ván, song Clair Bidez lại khá nổi tiếng trong vai trò làm mẫu áo tắm cho ác tạp chí ở xứ cờ hoa. Clair thu hút mọi ánh nhìn bởi thân hình nuột nà, những đường cong chuẩn cùng gương mặt xinh tựa “búp bê”.

8. Sara Hurtado là vận động viên trượt băng nghệ thuật người Tây Ban Nha. Với tuổi đời còn khá trẻ (sinh năm 1992), cô cùng người bạn nảy Adrià Díaz đã giành kha khá các giải thưởng lớn nhỏ trên đấu trường trong và người nước. Họ còn là cặp đôi đầu tiên đủ tiêu chuẩn tham dự Olympic Sochi trong khuôn khổ bộ môn trượt băng nghệ thuật.

9. Xuất thân từ gia đình nổi tiếng trong làng thể thao nước Nga, vận động viên trượt tuyết tự do Ekaterina Stolyarova sẽ là gương mặt hứa hẹn đem về nhiều thành tích cho tuyển Nga trong thế vận hội Sochi

 

Hồng Công chuyển

Women Need Only Exercise at Moderate Intensity to Protect Against Stroke; Men Need More Vigorous Fitness Plan

February 28, 2014 |  

---

---

---

By Dr. Mercola

The health benefits of exercise cannot be overstated. And while diet accounts for about 80 percent of the health benefits you reap from a healthy lifestyle, exercise works in a synergistic manner with proper nutrition to truly optimize your health.

Exercise benefits such as preventing obesity and diabetes, reducing stress, and lowering your blood pressure are among the most obvious. Maintaining a fitness regimen can also go a long way toward warding off a stroke, as all of these factors also affect your stroke risk.

A stroke involves either a rupture of an artery that feeds your brain (hemorrhagic stroke), or an obstruction of blood flow (ischemic stroke), with the ischemic type representing 75 percent of all strokes.

A mini-stroke, or TIA (transient ischemic attack), is caused by a temporary blockage in your cerebral blood vessels. The symptoms are similar to those of a stroke, but they're typically milder and shorter in duration.

Your risk of stroke increases with age, with most occurring after age 55. However, the rate of strokes among younger people (under age 55) has been on a steady incline over the past decades, with stroke rates nearly doubling between 1993 and 2005.¹

Thankfully, up to 80 percent of strokes are preventable. Research² shows that lifestyle factors such as diet, exercise, weight, blood sugar levels, blood pressure, and smoking can have a direct bearing on your individual risk.

Exercise Lowers Your Stroke Risk

Research  published last year³ found that if you're inactive, you have a 20 percent higher risk for having a stroke or mini-stroke (transient ischemic attack) than people who exercise enough to break a sweat at least four times a week. The connection between vigorous exercise and stroke risk was very clear in men, but interestingly, less clear in women.
Lead researcher Dr. Michelle McDonnell speculated that women may benefit more from less vigorous exercise, such as walking, which this study did not examine.⁴ More recent research presented at the 2014 American Stroke Association's International Stroke Conference, supports Dr. McDonnell's speculation.
The study found that moderate exercise (such as taking a brisk walk) reduced women's stroke risk by 20 percent. It also helped to mildly offset the increased stroke risk in older women using postmenopausal hormone therapy. As reported by Medical News Today:⁵

"The researchers, led by Prof. Sophia Wang of the Beckman Research Institute in California, say this decreased risk from moderate exercise is just as strong as that of strenuous exercise...

Prof. Wang says she was surprised that the link to reduced stroke risk was strongest with moderate physical activity. 'More strenuous activity such as running didn't further reduce women's stroke risk,' she adds. 'Moderate activity, such as brisk walking appeared to be ideal in this scenario.'"

Apparent differences between the sexes have repeatedly emerged in studies on exercise benefits. Another 2013 study⁶ also concluded that walking at least three hours per week reduces stroke risk in women better than high intensity cardio. One possible explanation is that women may be more susceptible to the excessive physical stress "conventional cardio" exerts on the heart.
Men, on the other hand, appear to fare better with higher intensity exercise. For example, one 2009 study published in Neurology⁷ found that vigorous exercise reduces stroke risk in men, and helps them recover from a stroke better and faster as well.

Moderate to heavy exercise was, again, not found to have a protective effect for women. I would expect the right type of cardio to lower stroke risk in both men and women, but those studies have not yet been done.

Peak Fitness Is Safer and More Effective Than Traditional Cardio

Several recent studies have indicated that conventional cardio, especially endurance exercises such as marathon running, can pose significant risks to your heart. It can result in acute volume overload, inflammation, thickening and stiffening of the heart muscle and arteries, arterial calcification, arrhythmias, and potentially sudden cardiac arrest and stroke—the very things you're trying to avoid by exercising.
I don't think anyone can argue against the fact that vigorous exercise is beneficial to your heart, but conventional cardio is far from ideal, and this just might be why so many studies find women do not reap any major cardiovascular benefits from such exertion.  
Ideally, to get the most benefits from your exercise, you need to push your body hard enough for a challenge while allowing adequate time for recovery and repair to take place. One of the best ways to accomplish this is with HIIT, or high intensity interval training, which consists of short bursts of high-intensity exercise, as opposed to extended episodes of vigorous exertion. This is a core part of my Peak Fitness program.
HIIT maximizes your secretion of human growth hormone (HGH), optimizes your metabolism and helps regulate your insulin and blood sugar. And nothing beats it in terms of efficiency. You can complete an entire Peak Fitness workout in 20 minutes or less. For detailed instructions and a demonstration, please see my previous article, "High Intensity Interval Training 101."

Sunlight Can Also Play an Important Role in Stroke Prevention

Previous research^{8, 9} has shown that reducing your systolic blood pressure by 20 millimeters (regardless of how high your blood pressure currently is) decreases your risk of stroke by 50 percent. Reduce it by another 20 mm, and you cut your individual risk in half yet again. One way to naturally reduce your blood pressure is through exercise. Another is by making sure you're getting enough sun exposure. Recently published research ¹⁰ from Great Britain shows that exposure to sunlight reduces high blood pressure by altering the level of nitric oxide in your skin, which dilates your blood vessels. As reported by CTV News:¹¹

"To conduct the study, the team analyzed 24 volunteers who were exposed to ultraviolet (UVA) light from tanning lamps for two 20-minute sessions... 'Small amounts of NO (nitric oxide) are transferred from the skin to the circulation, lowering blood vessel tone,' said Martin Feelisch, a professor of experimental medicine at the University of Southampton in southern England...  'Avoiding excess sunlight exposure is critical to prevent skin cancer, but not being exposed to it at all, out of fear or as a result of a certain lifestyle, could increase the risk of cardiovascular disease.'"

Of course, exposing your skin to the sun also helps optimize your vitamin D level, and vitamin D deficiency may actually DOUBLE your stroke risk.¹² Ideally, you'll want to maintain a vitamin D level of 50-70ng/ml year-round. Interestingly, previous research¹³ also suggests that inducing nitric oxide (NO) actually helps protect your skin against UV damage.
Another crucial element in the normalization of blood pressure is to address insulin and leptin resistance, which is present in about 80 percent of the population from eating far too many carbohydrates and not getting enough exercise. If you have high blood pressure and are overweight, your first step is to eliminate all grains, sugars and processed foods and increase healthy fats, like avocado, coconut oil, butter, and nuts.

Exercise Outdoors to Maximize Your Benefits

Besides offering cardiovascular protection, nitric oxide also promotes wound healing through its antimicrobial effect, and has some anti-cancer activity. The benefits of NO are yet another reason why getting sun exposure is likely to be FAR better than swallowing vitamin D capsules. Sunlight actually has a wide range of health benefits beyond vitamin D production.
To maximize the benefits from exercise and sunlight, it makes sense to exercise outdoors whenever possible ideally during the middle of the day. This will also help you maintain a natural and proper light rhythm, which will help improve your sleep as well. A recent interview with researcher Dan Pardi addressed this in some detail.
If you want to take it a step further, exercise barefoot. Walking barefoot on the Earth, aka "earthing" or "grounding," makes your blood less prone to "hypercoagulation," meaning less likely to clot, and that too reduces your stroke risk. Research has demonstrated that it takes about 80 minutes for the free electrons from the earth to reach your blood stream and transform your blood, so make it a point to regularly walk barefoot on grass or on wet sand for about 90 minutes to two hours, if possible.

Dietary Considerations

As a general rule, eating unprocessed, natural foods will help to reduce your risk of stroke. As for specific items to avoid, the following are at the top of the list:

• Trans fats are known to promote inflammation, which is a hallmark of most chronic and/or serious diseases, including strokes and heart disease. Women in particular would be well served to avoid trans fats as stroke rates are on the rise in middle-aged women, and poor dietary choices are likely a significant culprit. In one 2010 study,¹⁴ post-menopausal women who consumed the most daily dietary trans fat had a 30 percent higher incidence of ischemic strokes.
• Certain preservatives, such as sodium nitrate and nitrite found in smoked and processed meats have also been shown to damage your blood vessels, which could increase your risk of stroke.
• Artificial sweeteners may also increase your risk. Previous research has shown that drinking just one diet soda a day may increase your risk of stroke by 48 percent.

Recognizing a Stroke FAST Could Save Your Life

Considering that about 80 percent of strokes are preventable through lifestyle strategies such as diet, exercise and sun exposure, it sure makes a lot of sense to address those factors before it's too late. That said, if you or someone you love suffers a stroke, getting medical help quickly can mean the different between life and death, or permanent disability. This is an area where conventional medicine excels, as there are emergency medications that can dissolve a blood clot that is blocking blood flow to your brain.
If done quickly enough, emergency medicine can prevent or reverse permanent neurological damage—but you typically need treatment within one hour, which means the faster you recognize the warning signs, the better the prognosis. The National Stroke Association recommends using the FAST acronym to help remember the warning signs of stroke:¹⁵

F = FACE: Ask the person to smile. Does one side of the face droop?
A = ARMS: Ask the person to raise both arms. Does one arm drift downward?
S = SPEECH: Ask the person to repeat a simple phrase. Does their speech sound slurred or strange?
T = TIME: If you observe any of these signs, call 9-1-1 immediately.

[-] Sources and References

• ¹ Neurology October 23, 2012
• ² NPR.com June 6, 2013
• ³ Stroke July 2013
• ⁴ MNT July 21, 2013
• ⁵ Medical News Today February 13, 2014
• ⁶ MNT January 17, 2013
• ⁷ MNT November 24, 2009
• ⁸ NPR.com June 6, 2013
• ⁹ Stroke June 6, 2013 [Epub ahead of print]
• ¹⁰ Journal of Investigative Dermatology January 20, 2014 [Epub ahead of print]
• ¹¹ CTV News January 21, 2014
• ¹² Science Daily November 15, 2010
• ¹³ DermatoEndocrinology April/May/June 2012; 4(2): 109-117
• ¹⁴ Eurekalert February 24, 2010
• ¹⁵ National Stroke Association Warning Signs of Stroke

.

.

Bốn Mươi Năm, Một Dòng Lệ- Lê Tín Hương

Tôi rời nhà lúc sáu giờ sáng Chủ Nhật. Lái xe trong cơn mưa tầm tã, trên con đường dài vẫn còn mù mờ tối của một buổi sáng mùa đông lạnh, đối với tôi là một việc làm gần như rất hiếm hoi.
Ngày cuối tuần, nhất là những sáng trời mưa, tôi vẫn có cái thú rúc trong chăn và nằm nướng. Cây đàn Tây Ban Cầm được gác sẵn bên góc tường để tôi có thể với tay kéo lên bất cứ lúc nào và ngồi dậy tựa lưng vào thành giường nhã hứng... Những dòng nhạc về mưa, về thân phận lúc đó lại có cơ hội tiếng thăng tiếng trầm đến với cuộc đời... Riêng sáng hôm nay, lòng tôi nao nao mong đợi. Tôi thức dậy sớm. Sau một chút trang điểm nhẹ nhàng, tôi chọn cho tôi chiếc áo màu trắng, khoác ngoài chiếc áo ấm màu đen và sẵn sàng chờ giờ ra xe. Trời chưa thấy sáng và giờ đi hãy còn sớm. Tôi bâng khuâng ngồi nhìn ra khung cửa, mưa vẫn còn nặng hạt, dấu chỉ báo hiệu cho một cơn mưa có thể kéo dài đến chiều...

Liên tưởng đến buổi Thánh Lễ Ðại Trào mà tôi sẽ tham dự sáng nay, khai mạc năm Toàn Xá 200 năm Ðức Mẹ Lavang và kỷ niệm 10 năm phong thánh, 117 vị anh hùng Tử Ðạo Việt Nam. Tôi bỗng thấy lòng lâng lâng xúc động. Ngoài sự cảm phục về tấm gương sáng ngời tình yêu và tuyên xưng đức tin của các Thánh Tử Ðạo, thì mỗi khi nhắc đến Mẹ Lavang, là gợi lại trong tôi hồi tưởng về một khung trời thơ ấu xa xưa với biến cố trọng đại đã đến với gia đình tôi cách đây 40 năm về trước, vào một ngày mưa gió như hôm nay...

Năm 1958, ba tôi làm việc tại bệnh viện Trung Ương thánh phố Huế. Mỗi tháng ông vẫn cùng các bác sĩ đi thanh tra các bệnh viện nhỏ ở các vùng lân cận. Hôm ấy, ông sửa soạn đi thăm bệnh viện Quảng Trị, cách thành phố Huế khoảng 65 cây số về phía Tây Bắc.

Tôi còn nhớ rõ sáng hôm ấy trời mưa lạnh. Những cơn mưa mà những ai đã từng ở Huế chắc chắn không thể nào quên được. Mưa tầm tã, rả rích kéo dài từ ngày này sang ngày khác tưởng chừng như vô tận. Ba tôi chuẩn bị lên đường. Chiếc xe chở ông cùng ba vị bác sĩ và một nhân viên bệnh viện đã đón ông ở ngoài cổng. Ba tôi mặc vào người chiếc áo jacket bằng da và dặn dò mẹ tôi một vài điều gì đó rồi vội vàng ra xe.

Bước xuống mấy bậc thềm ông gặp ngay cha Luận đang bước vào. Cha Cao Văn Luận cùng quê quán với cha tôi, Ngài rất gần gũi và thương yêu gia đình tôi. Một trong những mong mỏi của Ngài là được thấy gia đình tôi theo Ðạo.

Tuy rất kính và quý mến cha nhưng điều đó với ba mẹ tôi là một trở ngại lớn, không thể nào thực hiện được. Cả hai bên nội ngoại tôi không ai có Ðạo. Mẹ tôi đồng thời lại là một Phật Tử. Bà đã quy y, pháp danh Nguyên Khai. Bà cũng đã từng xây chùa cho làng ngoại tôi tại Huế. Mẹ tôi là một người đàn bà có học. Như đa số những bà mẹ Việt Nam khác rất hiền lành và nhẫn nhục, cả cuộc đời hy sinh cho hạnh phúc của chồng con, nhưng trong vấn đề tín ngưỡng thì lại rất cương quyết, chẳng thể nào lay chuyển được. Ba tôi biết thế nên ông rất tôn trọng mẹ tôi mặc dầu ông rất kính mến cha Luận.

Cha Luận gặp ba tôi, Ngài bắt tay rất vui vẻ, Ngài đưa cho ba tôi một tấm ảnh và bảo: "Tôi mới đi kiệu ngoài Lavang về. Tôi kính cho ông một tượng ảnh của Mẹ Lavang. Ðức Mẹ đã làm nhiều phép lạ và rất linh thiêng. Ông hãy giữ lấy mà cầu nguyện."

Ba tôi cười cười, nói cám ơn cha, rồi thuận tay ông nhét tấm ảnh vào túi trong của chiếc áo da.

"Con phải đi ngay cha à, mọi người đang đợi con ở ngoài kia." Vừa nói ba tôi vừa chào từ giã cha rồi ra xe.

Tôi nhìn theo chiếc xe chở ba tôi khuất dần, khuất dần sau màn mưa dày đặc...

Buổi chiều trong khi người nhà chuẩn bị bữa cơm, chúng tôi ngồi nghe mẹ kể chuyện. Mẹ đang kể một đoạn trong câu chuyện "những kẻ khốn cùng" (les misérables) của văn hào Victor Hugo thì chúng tôi nhận được hung tin. Chiếc xe chở ba tôi và bốn người nữa đã bị lật tại cầu Giồng Quảng Trị và chìm xuống sông. Tất cả đều tử nạn. Bệnh viện báo tin và yêu cầu gia đình ra ngay hiện trường để nhận xác đồng thời để tẩm liệm tại chỗ cho thân nhân...

Trước biến cố bất ngờ đó, mẹ tôi như người bị sét đánh, bà run rẩy rững sờ ôm lấy tôi. Làm sao tôi có thể diễn tả hết nỗi đau đớn trong lòng mẹ lúc ấy... (giờ đây sau biết bao lần chứng kiến những chia ly, tử biệt, tôi mới ngậm ngùi thấm thía được niềm đau đớn của những nỗi đợi chờ tuyệt vọng), chỉ biết là đã nhìn thấy mẹ đầm đìa nước mắt và cả chúng tôi nữa...

Ngoài kia dòng lệ của đất trời vẫn hững hờ rơi...

Mẹ tôi và chị em tôi theo chiếc xe của bệnh viện ra Quảng Trị nhận xác cha. Ðến nơi, tại một trạm gác nhỏ nằm cuối chân cầu, xác của ba vị bác sĩ và nhân viên bệnh viện đã được vớt lên. Còn thi hài của ba tôi thì chưa tìm thấy. Người ta chưa vớt được ba tôi nhưng mọi người xác định là ông cũng cùng một số phận với những người đã tử nạn; nhất là ông đã chìm sâu dưới lòng nước quá lâu. Mẹ tôi mặt mày bạc nhược tái xanh, mắt đỏ hoe vì khóc, đứng ở một góc phòng chờ đợi...

Thân nhân của các nạn nhân đều đã tới, tiếng kêu gào khóc kể nghe rất não lòng. Tôi vừa buồn vừa sợ, mơ hồ cảm thấy một khúc quanh nào đó thật ngặt nghèo đang chờ đợi gia đình tôi.

Em tôi vì còn nhỏ, có lẽ chưa hiểu lắm, nép trong lòng mẹ ngơ ngác nhìn quanh: "Ba đâu, ba đâu mẹ!" Mẹ tôi chưa kịp dỗ dành em thì bỗng có tiếng người la lớn:

"Ðây rồi, vớt được xác sau cùng rồi!"

Là ba đó, mẹ tôi chạy nhào tới.

Phải rồi, người ta đang khiêng ba tôi vào, đặt ba tôi nằm trên chiếc băng ca.

Lại có tiếng người la lên: "Trời ơi! Ông ta hình như chưa chết. Còn thở. Hơi thở yếu lắm. Làm hô hấp nhân tạo ngay đi!"

Và ba tôi quả còn sống thật! Mẹ tôi quỳ xuống lạy trời lạy đất. Cám ơn Trời Phật đã cứu sống ba tôi. Nước mắt một lần nữa tuôn dầm dề trên má mẹ, nhưng lần này là những giòng nước mắt hạnh phúc không ngờ...

Chúng tôi quỳ chung quanh chiếc băng ca nơi ba tôi đang nằm.

Ba tôi tỉnh lại hẳn. Ông nói bằng một giọng nói thật yếu ớt, câu nói đầu tiên mà tôi không bao giờ quên được: "Hãy xin cha rửa tội, rửa tội cho cả nhà, Ðức Mẹ Lavang đã cứu ba."

Nói xong ông đưa tay vào trong túi áo da lục lọi kiếm tìm, và sau đó ông rút ra tấm ảnh Ðức Mẹ Lavang. Tấm tượng ảnh mà cha Luận đã cho ông trước chuyến đi định mệnh. Tấm ảnh đã ướt sũng và đậm màu vì thấm nước, nhưng hình Ðức Mẹ với chiếc áo choàng xanh vẫn còn in rõ nét.

Ba tôi nói tiếp: "Ðây chính Bà này đã cứu ba, Bà đã lôi ba, lúc ấy đang mắc kẹt trong xe, ra khỏi cửa xe. Bà đẩy ba nổi lên mặt nước và nói Ta là Ðức Mẹ Lavang, Ta đến cứu con."

Tôi chợt nghĩ lại, nếu ngày hôm đó ba tôi không vội vàng ra đi, và có thời giờ để tiếp chuyện với cha Luận, có lẽ bức tượng ảnh Ðức Mẹ Lavang đã bị quên trong một ngăn kéo nào đó cùng với sự hững hờ của ba mẹ tôi.

Sau biến cố đó, gia đình tôi gồm ba mẹ và 7 anh chị em đã rửa tội trong sự tự nguyện rất hoan hỷ của mẹ tôi. Ba vị linh mục thân thiết của gia đình tôi, cha Cao Văn Luận, cha Ngô Văn Trọng lúc bấy giờ là cha Chánh Xứ họ đạo Phanxicô hay còn gọi là Nhà Thờ nhà nước, nơi mà gia đình tôi cư ngụ, và cha Vũ Minh Nghiễm, Dòng Chúa Cứu Thế, người đã dày công dạy giáo lý cho chúng tôi. Cả ba vị linh mục này đã dâng thánh lễ và ban phép rửa tội cho chúng tôi.

Theo lời xin của ba tôi, để cảm tạ ơn thánh của Ðức Mẹ, lễ rửa tội được tổ chức tại Thánh Ðường Ðức Mẹ Lavang Quảng Trị. Mẹ tôi vô cùng vui mừng hân hoan, và tin tưởng lần chuỗi mân côi cảm tạ ơn Ðức Mẹ mỗi ngày. Cho đến ngày nhắm mắt bà là một tín đồ sốt sắng, sùng kính Ðức Mẹ tuyệt đối. Ðây là những hình ảnh cuối đời của mẹ tôi.

Tôi còn nhớ rõ sau thời gian gia đình chịu phép rửa tội. Mẹ tôi đã chịu đựng nhiều lời ra tiếng vào của họ hàng và những người quen biết. Họ cho rằng gia đình tôi theo đạo là để mưu cầu cho một quyền lợi nào đó. Về phần chúng tôi khi đến trường cũng nghe những lời đàm tiếu của bạn bè. Mỗi lần than vãn với mẹ thì mẹ lại khuyên răn chúng tôi: "Ba là cột trụ và là nguồn sống của gia đình chúng ta. Vì thế dầu có chịu bao nhiêu thử thách, khó khăn cũng phải chấp nhận để cảm tạ ân sủng đó. Tình yêu luôn luôn có cái giá phải trả, và cái giá đó có nghĩa gì đâu với ân huệ mà Ðức Mẹ đã ban cho gia đình chúng ta."

Mẹ tôi nói đúng, ơn lạ mà Mẹ Lavang đã ban là một biến cố lớn trong đời sống tâm linh của gia đình, cũng là một biến cố trong lịch sử gia tộc. Ba tôi năm nay đã gần 90, ông vẫn còn kính tấm tượng ảnh năm xưa đã cứu ông trên bàn thờ. Tấm ảnh Ðức Mẹ ngày nay đã mờ nhạt theo thời gian, nhưng mỗi ngày ông đều đọc kinh lần hạt cảm tạ Ðức Mẹ.

Câu chuyện mầu nhiệm này đã được chúng tôi thường xuyên kể lại cho con cháu nghe, như là một câu chuyện thần thoại nhưng có thật, xẩy đến từ một trong những phép lạ của Ðức Mẹ Lavang đối với gia đình tôi nói riêng và nhiều gia đình khác nói chung.

Ngày đại lễ hôm nay trời cũng mưa. Tôi lái xe trong cơn mưa như trút nước, lòng hạnh phúc vô cùng vì tôi được có Chúa, có ánh sáng niềm Tin của Ngài chiếu rọi tâm hồn tôi, có Tình Yêu bao la rộng mở của Ðức Mẹ đã đến với gia đình tôi từ thuở tôi mới lên mười...

Tôi lắng nghe những lời huấn từ của Ðức Tổng Giám Mục Nguyễn Văn Thuận. Bằng giọng nói rõ ràng trầm ấm, Ngài nhắc lại lịch sử Giáo Hội Công Giáo Việt Nam từ những ngày đầu tiên. Qua biết bao nhiêu thăng trầm gian khổ có máu, có nước mắt, và ngày nay đã được thăng hoa với 117 Vị Thánh Tử Ðạo. Gia đình ngài cũng đã theo Chúa cách đây 300 năm, với những thử thách cùng với nhiều ân sủng của Chúa, của Ðức Mẹ, đặc biệt là Mẹ Lavang. Ngài cũng kể lại những phép lạ mà Ðức Mẹ đã ban, trong đó có phép lạ chữa lành bệnh cho cha cố trọng, cha Linh Hướng của gia đình tôi.

Tôi tự cảm thấy gia đình mình may mắn, đã được hưởng một ân sủng quá đặc biệt đến từ Tình Yêu bao la không bờ bến của Ðức Mẹ.

Trong cái lạnh của mùa Ðông, lòng tôi bỗng nhiên ấm cúng. Tôi thấy tâm hồn như nở hoa. Ðóa hoa Yêu Thương trong vườn hoa rực rỡ của niềm Tin. Tôi hy vọng sẽ mãi mãi là đóa hoa đầy hương sắc, không bao giờ héo rũ úa tàn. Tôi thầm cám ơn Chúa, cám ơn Mẹ, cúi đầu để che dấu dòng lệ cảm xúc đang âm thầm rơi. Dòng lệ của hơn bốn mươi năm trước kể từ khi gia đình tôi được ơn lạ của Ðức Mẹ Lavang, trải qua biết bao sóng gió bể dâu... Có lúc đã ngưng đọng, có lúc tưởng chừng bị lãng quên, hôm nay lại từng giọt chảy dài... Những giọt lệ vui mừng. Những giọt lệ bồi hồi nhắc nhở tôi niềm hạnh phúc được nương náu trong Tình Yêu và Ân Sủng của Chúa, của Mẹ Maria.

 Nhac Si Le Tin Huong http://nhacso.net/nghe-si/le-tin-huong-5009.html

********************************************************************

ĐỨC MẸ LA VANG HIỆN RA Ở QUẢNG TRỊ NĂM 1798

Theo Giáo sử và tường thuật của nhiều giáo dân cuối thế kỷ 18 , Vua Cảnh Thinh ra lệnh cấm đạo Thiên Chúa và lùng bắt giết giáo dân nên giáo dân các làng Cổ Vưu , Hải Lăng và Trí Bưu kéo nhau vào trốn trong rừng sâu La Vang.

Hằng đêm họ cùng đọc kinh cầu nguyện chung.
Đức Mẹ đã hiện ra tất cả bảy lần -

Mỗi lần hiện ra an ủi họ--Giáo dân thường thấy Đức Mẹ sáng láng trên cây sồi , trên tay bồng Chúa Giê Su hài đồng - Hai bên có hai Thiên thần áo trắng cầm đèn đứng chầu.

Đức Mẹ đi xuống và nói chuyện với họ

NS Hoàng Thi Thơ có kể lại sự tích này trên Thúy Nga- Paris By Night
với NNN

Lộ hình ảnh xa hoa của công viên thế giới năm 2034

Vườn By The Bay – Singapore: Đây sẽ trở thành biểu tượng kì vĩ của Singapore. Công viên ven biển này biến Singapore thành "Thành phố trong khu vườn thiên nhiên".

Thứ Năm, 27/02/2014 - 06:30

(Kienthuc.net.vn) - Các nhà thiết kế đã có nhiều ý tưởng tạo nên những công viên tương lai xa xỉ với kiến trúc độc đáo và vô cùng bắt mắt.

• Đã mắt ngắm khách sạn dị nhất hành tinh
• Kiến trúc gây sốc của bảo tàng kỳ dị 
   
   

  

  Lowline - Thành phố New York: Các nhà nghệ thuật đã bắt đầu ý tưởng xây dựng trạm xe dưới lòng đất thành một công viên nước nghệ thuật lộng lẫy, dùng bằng năng lượng mặt trời với các bảng điều khiển chiếu sáng. Công viên này ước tính trị giá 55 triệu USD.

  
  

  

  Popdown - Luân Đôn: Popdown sử dụng lại các đường hầm ở London để tạo ra các công viên và trang trại nấm ảo ảnh.

  
  

  

  Đảo Northerly – Chicago: Đảo Northerly nằm cạnh bờ biển của trung tâm thành phố Chicago. Trong 20-30 năm tới, đảo Northerly sẽ được xây dựng theo mục đích giảm thiểu tác động của tự nhiên. Công viên được tạo nên từ năng lượng sóng và năng lượng địa nhiệt, bao gồm các vùng đất mặn ngập nước và các rạn san hô, cung cấp một khu bảo tồn mới cho các loài chim và cá.

  
  
  
  

  

  Highlink - San Francisco: Highlink là một lối đi bị bỏ hoang trên đường Interstate 280 ở San Francisco, được xây dựng với ý tưởng tạo nên một công viên với tầm nhìn toàn cảnh thành phố.

  
  

  

  Công viên Seoul 2026 – Seoul: Một dự án được đề xuất tại Hàn Quốc hy vọng sẽ hợp nhất nhà ở tư nhân với một công viên công cộng lớn, gồm các hệ sinh thái tự nhiên, tạo nên môi trường trong lành và cảnh quan tuyệt mỹ.

  
  

  

  Công viên Cascade - Hồng Kông: Không cần mất quá nhiều không gian, các nhà thiết kế đã đề xuất ý tưởng xây dựng các băng ghế, đèn, cây cảnh đầy đủ trên các cầu thang bộ trước năm 2034.

  
  

  

  Công viên Parkcycle- Baku (Azerbaijan): Bạn đã bao giờ từng nghĩ về một công viên trên các bánh xe? Các bãi cỏ có thể chứa hai người và cung cấp không gian xanh trong lành, phù hợp với nhịp sống và phát triển hiện đại năm 2034.

  
  

  

  Mái vòm sinh học Amazon – Seattle: Những mái vòm sinh học là một ý tưởng táo bạo và xa xỉ, gồm công viên, các cửa hàng bán lẻ và các tòa nhà thu nhỏ. Bên trong những quả cầu thủy tinh này sẽ là không gian vui chơi giải trí rộng lớn cho cả người lớn và trẻ em.

   

Phát hiện phóng xạ rò rỉ từ Nhật tại Canada

26/02/2014 16:24 (GMT + 7) Nguồn Tuổi trẻ on line

TTO - Các nhà nghiên cứu tại Hội nghị Khoa học Đại dương thường niên của Hiệp hội Địa lý Mỹ ngày 25-2 báo cáo phóng xạ rò rỉ từ nhà máy hạt nhân Fukushima của Nhật đã vượt đại dương đến vùng biển ngoài khơi Canada.

 

Nhà máy hạt nhân Fukushima nhìn từ trên cao - Ảnh: Kyodo News

Theo Live Science, hai đồng vị phóng xạ cesium là cesium-134 và cesium-137 đã được phát hiện ở vùng biển ngoài khơi Vancouver, British Columbia.

Nhà nghiên cứu John Smith thuộc Viện Hải dương học Bedford Canada cho biết nồng độc phóng xạ phát hiện thấp hơn nhiều so với giới hạn an toàn của cesium trong nước uống theo quy định của chính phủ Canada.

Cho đến tháng 6-2013, nồng độ phóng xạ trong biển đạt 0,9 becquerels/ mét khối. Chuẩn an toàn của Mỹ dành cho nước uống là dưới 7.400  becquerels/ mét khối.

Kiểm tra tại các bờ biển ở Mỹ cho thấy phóng xạ từ nhà máy Fukushima vẫn chưa rò rỉ đến Washington, California hay Hawaii.

“Chúng tôi kiểm tra 8 địa điểm và tất cả đều có cesium-137 nhưng không có cesium-134”, khoa học gia Ken Buesseler thuộc Viện Hải dương học Woods Hole, Massachusetts thông báo.

Theo Live Science, chỉ có cesium-134 mới cho thấy nguồn rò rỉ xuất phát từ Fukushima vì cesium-137 tồn tại trong các cuộc thử vũ khí hạt nhân và sự phóng điện từ các nhà máy hạt nhân.

Các nhà khoa học đã theo dấu phóng xạ rò rỉ từ các lò phản ứng của nhà máy hạt nhân Fukushima Daiichi sau khi lõi phản ứng bị tan chảy sau sự cố mất điện do trận động đất-sóng thần ngày 11-3-2011 gây ra.

ANH THƯ

SỨC MẠNH CỦA TÌNH YÊU

SỨC MẠNH CỦA TÌNH YÊU

Tổng hợp từ R. Veritas

Một vị vua nước Pháp tuyên bố sẽ tiêu diệt tất cả kẻ thù của ông. Nhưng chỉ ít lâu sau, người ta thấy nhà vua đi lại vui chơi ăn uống với những kẻ thù trước kia, họ thắc mắc và lên tiếng hỏi: - Chẳng phải ngài đã từng nói là sẽ tiêu diệt hết kẻ thù hay sao? - Đúng thế! Ta đã tiêu diệt hết kẻ thù, vì ta đã biến họ thành bạn bè của ta. *** Bạn thân mến! Lời Chúa trong Tin Mừng Chúa Nhật hôm nay cũng nhắc đến kẻ thù: “Hãy yêu kẻ thù và cầu nguyện cho những kẻ ngược đãi anh em. Như vậy anh em mới được trở nên con cái của Cha anh em, Ðấng ngự trên trời” (Mt.5:44-45) “Yêu thương tha thứ và cầu nguyện cho kẻ ngược đãi anh em”. Đó là lời mời gọi Chúa gởi đến mỗi người chúng ta hôm nay. Ta không chỉ trở thành con cái Thiên Chúa vào ngày rửa tội, nhưng trở thành “con ngoan” của Thiên Chúa nhờ những hành vi tha thứ yêu thương mỗi ngày. Yêu thương tha thứ là điều rất dễ nói, nhưng lại rất khó thực hiện. Yêu thương tha thứ là một cử chỉ anh hùng, là một nỗ lực vượt thắng tình cảm tự nhiên, để bước vào thế giới siêu nhiên của những người con của Thiên Chúa, để sống nhân hậu và hoàn thiện như Cha trên trời.(Mt.5:48) Thế giới ngày nay có nhiều sự ác và người ác. Ta phải tiêu diệt sự ác bằng sự thiện, hoán cải người ác bằng tha thứ yêu thương. Tha thứ là ra khỏi vòng luẩn quẩn của oán thù, là mở ra con đường để đối thoại và hoán cải. Hãy mang yêu thương tha thứ đến cho nguời, để rồi bản thân ta cũng sẽ được người thứ tha yêu thương. Lấy oán báo oán chỉ tăng thêm hận thù mà thôi. Chỉ có ánh sáng mới xóa tan được bóng tối. Chỉ có tình thương mới dập tắt được hận thù. Hận thù thì hủy diệt, còn yêu thương thì phát triển và xây dựng. Khi trả thù, người ta biến mình giống như kẻ thù, ngang hàng với kẻ thù. Còn khi tha thứ, người ta trổi vượt cao hơn họ. Chỉ có tình yêu mới là phép mầu sẽ biến kẻ thù thành bạn hữu. Biến thù thành bạn, phải chăng là tiêu diệt kẻ thù rồi! Đó chính là sức mạnh của tình yêu. Đó cũng là lời mời gọi của Tình Yêu cho thế giới hôm nay. *** Lạy Chúa! Xin ban cho con một trái tim mới, trái tim biết yêu thương tha thứ, để con vượt qua mọi oán hờn ghen ghét, mọi thù hằn ti tiện. Xin cho con cảm nghiệm được tình yêu thương tha thứ của Chúa, để con cũng biết yêu thương tha thứ anh chị em của con. Amen!