Première rencontre ' Les Joyeux 5à8 du CVQN , été 2024 ' le Mercredi 03-Juillet- 2024

 LES JOYEUX 5 @ 8 DU QUARTIER NORD 2024  (6ème édition)

CVQN (Comité vie du Quartier Nord)

C'est une occasion unique de rapprochement entre les personnes résidentes du quartier afin de créer des liens, de découvrir des ressources utiles, d'encourager différents types de partage, de voir et entendre des talents locaux principalement des musiciens et chanteurs.

LANCEMENT DE LA SAISON DES JOYEUX 5À 8 DU QUARTIER NORD LE MERCREDI 3 JUILLET 2024 DÈS 17H15 AU PARC MARQUIS-DE-MONTCALM SITUÉ AU 2050 BOULEVARD DE PORTLAND.

Déroulement:   

17h15  Inscription, accueil avec cocktail pour faire connaissance, se retrouver.

Collation préparée par une équipe de bénévoles

Flash communautaire

18h15  Prestation musicale Félix Leroux

      

     Crédit photo Facebook.

Felix Leroux , guitariste, percussionniste, pianiste et chansonnier  avec une voix juste et mélodieuse. Il sait comment créer une ambiance festive avec le public. Félix Leroux anime le premier de sept Joyeux 5 à 8 en chansons et guitare.

   19h25  Prix de présence

           19h45  Mot de la fin

Pour protéger l'environnement, nous souhaitons que vous apportiez votre bouteille d’eau. Comme par les années passées, si vous avez des objets neufs ou usagés en bon état ( œuvres d’art ou d’artisanat, articles d’usage domestique ou de décoration…) dont vous voulez vous départir, ceux-ci  pourront faire plaisir à des participant.e.s lors du tirage des prix de présence.

N’hésitez pas à inviter vos voisins à venir partager notre fête. Entrée libre, tout est gratuit. Contribution volontaire serait appréciée. Au plaisir de vous rencontrer.

 

Hélène Ouellet, coordonnatrice

Kim Doan Nguyen, responsable des inscriptions

Comité Joyeux 5 à 8 du quartier Nord

Comité Vie de quartier Nord (CVQN)

1 ère rencontre (3 juillet 2024)

 

Hélène et Félix Leroux 

Accueil et Inscription dans un environnement relaxant

Mot de bienvenue  d'Hélène

Ginette présente son menu du jour

bien coordonner avec Estelle

et l'équipe des bénévoles 

la collation a été préparée avec soin d'une équipe de bénévoles dirigée par Ginette et coordonner avec Estelle 

la soupe est bonne

collation

beaucoup de fruits

Estelle  sert les rouleaux impériaux apportés d'une participante

se détendre 

toujours bon avec les bouchées pain-fromage préparées par Yvon 

2 soeurs

Place à la musique 

Félix Leroux

 bon échange

 

 

Flash communautaire 

 

Prix de présence

pas facile à choisir

beaux sourires 

 

 

 AU PARC MARQUIS-DE-MONTCALM SITUÉ AU 2050 BOULEVARD DE PORTLAND.

 Rendez vous à la 2ème rencontre mercredi 10 Juillet 24. Vous êtes bienvenue

 

La dernière messe le 1 Juillet 2024 à la Chapelle des Sœurs Servantes du St-Sacrement à Sherbrooke.

Chant : Portons la Lumière

 Au Revoir les Sœurs à Edmundston (NB) et en France

Jardinage urbain : des scientifiques découvrent que cette technique peut renforcer notre système immunitaire !

 Jardinage urbain : des scientifiques découvrent que cette technique peut renforcer notre système immunitaire !

Une étude menée par des scientifiques finlandais a révélé que le jardinage urbain peut renforcer notre système immunitaire. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Le jardinage urbain présente de nombreux avantages pour la santé humaine. Source : Pexels/cottonbro studio/Creative Commons.

Tiago Robles Meteored Brésil 17/06/2024 14:00

5 min

Le jardinage est une activité relaxante et agréable qui présente également d'autres avantages pour la santé.

Cette technique a des vertus thérapeutiques et permet de promouvoir une alimentation saine, l'utilisation de plantes médicinales et la sensibilisation à l'environnement. Autant de points positifs, non ?

Le jardinage urbain d'intérieur consiste à cultiver des fruits, des légumes, des herbes ou des fleurs en milieu urbain. En d'autres termes, il n'est pas nécessaire d'avoir un grand jardin ou beaucoup d'espace pour le pratiquer.

Aujourd'hui, une étude récente publiée dans la revue Environment International et réalisée par des scientifiques finlandais montre que l'exposition aux microbes par le biais du jardinage urbain est capable de renforcer le système immunitaire des personnes qui le pratiquent.

Le jardinage urbain améliore l'immunité

L'étude menée en collaboration par l'université d'Helsinki, l'Institut finlandais des ressources naturelles et l'université de Tampere a montré qu'une période d'un mois de jardinage en intérieur augmentait la diversité bactérienne de la peau et était associée à des niveaux plus élevés de molécules anti-inflammatoires dans le sang.

Cela a été observé chez les personnes du groupe d'étude qui ont utilisé un milieu de culture présentant une grande diversité de microbes, similaire au sol que l'on trouve dans les forêts.

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"Un mois de jardinage urbain en intérieur a stimulé la diversité des bactéries sur la peau des personnes analysées et augmenté le niveau de cytokines anti-inflammatoires dans le sang", a déclaré Mika Saarenpää, auteur principal de l'étude.

L'autre groupe de jardiniers a utilisé de la tourbe pour ses plantations, une base pauvre en microbes. Aucun changement n'a été constaté au niveau de la peau ou du sang. La tourbe est le support de culture le plus utilisé dans le monde, mais, selon la recherche, elle n'offre pas les mêmes avantages pour la santé qu'un support qui imite la diversité des sols forestiers.

Le jardinage améliore notamment le stress, la mémoire et les fonctions cognitives. Source : Publicité.

"Ces résultats sont importants car l'urbanisation a entraîné une augmentation considérable des maladies à médiation immunitaire telles que les allergies, l'asthme et les maladies auto-immunes, ce qui génère des coûts de santé élevés. Nous vivons très "propres" dans les villes", a commenté M. Saarenpää.

L'étude a démontré pour la première fois qu'une activité humaine importante et naturelle peut augmenter la diversité du microbiote d'adultes en bonne santé et contribuer à la régulation du système immunitaire.

L'activité de jardinage apporte un certain nombre de bienfaits pour la santé mentale, aide à développer des compétences personnelles, de nouveaux apprentissages et améliore le développement cognitif.

"Nous ne savons pas encore combien de temps les changements observés dans le microbiote cutané et les cytokines anti-inflammatoires persistent, mais si le jardinage devient un passe-temps, on peut supposer que la régulation du système immunitaire deviendra de plus en plus continue", commente Saarenpää.

Autres avantages du jardinage

Plusieurs études ont montré que la pratique traditionnelle du jardinage a d'autres effets bénéfiques sur la santé. Prendre soin des plantes est comme une soupape d'échappement aux pressions et au stress de la vie quotidienne. Voir ci-dessous les autres avantages de cette pratique :

• Améliore la santé mentale ;

• Réduit l'anxiété ;

• Réduit le niveau de stress ;

• Améliore la mémoire et les fonctions cognitives ;

• Améliore l'activité motrice ;

• Stimule la créativité et la mémoire visuelle.

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En outre, les tâches liées au jardinage, telles que creuser, planter et entretenir, peuvent contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire et respiratoire.

Référence de l'article :
Saarenpää, M. et al. Urban indoor gardening enhances immune regulation and diversifies skin microbiota — A placebo-controlled double-blinded intervention study. Environment International (2024).