Diner Bénéfice à l'Église Nativité de Jésus (NDJ) 19avr26

 

Église  Nativité de Jésus (NDJ)

le curé donne les plateaux aux paroissiens.es

les bénévoles sont en pleine d'action

Bravo les jeunes bénévoles . 

Marc Beaudoin

voulez vous augmenter votre chance de gagner le prix de présence ?

Le curé va piger le billet gagnant 

Voici le billet gagnant

heureuse gagnante 

C'est le temps d'acheter la nourriture pour le souper

Merci  à l'équipe œuvrer dans la cuisine ....

Notre curé avec Sylvie ont  transporté des déchets :  merci

Merci à tous les bénévoles qui ont participé au diner bénéfice; 

C'était une bonne occasion de se rencontrer et fraterniser.

Merci au photographe  Anh Tuan TRUONG.

Merci à Marc Beaudoin et Ghislaine Beaudoin d'avoir organisé ce diner bénéfice,

Voyager en Europe en 2026 : les nouvelles réglementations expliquées.

Voyager en Europe en 2026 : les nouvelles réglementations expliquées

Dites adieu à vos étampes européennes dans votre passeport… les temps changent!
Par:
soNomad
February 24, 2026




Dites adieu à vos étampes européennes dans votre passeport… les temps changent! Vous en avez certainement entendu parler dans les médias : la majorité des pays européens mettent en place de nouvelles exigences d’entrée qui toucheront différentes nationalités, dont les voyageurs canadiens.

Avant de paniquer ou de croire que l’Europe devient compliquée d’accès, prenez une grande respiration! On parle surtout de modernisation et de numérisation des frontières.

Voici un résumé clair de ce que vous devez savoir avant de planifier votre voyage et avant de réserver vos billets d’avion.
1) Vous rêvez de voyager en Europe en 2026? Allez-y sans hésiter.

Dès qu’on entend « nouvelle réglementation », ça sonne compliqué. Les manchettes adorent parler de restrictions et de changements et ça peut vite donner l’impression que voyager devient un casse-tête.

Mais dans les faits, rien ne justifie de mettre votre voyage sur pause. Les Canadiens sont toujours les bienvenus en Europe!

Si vos vacances d’été riment avec l’idée d’un café en terrasse en France, d’un road trip en Italie, d’une escapade en Croatie ou en Espagne, vous pouvez réserver vos billets en toute confiance. Les règles de base pour les séjours touristiques de courte durée n’ont pas changé.

La seule chose à garder en tête? Si vous planifiez un voyage vers la fin de l’année 2026, il faudra simplement vérifier si la nouvelle autorisation ETIAS est officiellement en vigueur au moment de votre départ.

Autrement dit : continuez de planifier, continuez de magasiner vos hôtels et gardez simplement un œil sur les mises à jour officielles. L’Europe n’est pas fermée, ça se modernise un peu comme l’Australie (ETA obligatoire) et la Nouvelle-Zélande (NZeTA obligatoire) qui l’ont déjà fait avec leurs autorisations de voyage électroniques.

2) Voyagez dans l’espace Schengen : toujours sans visa pour 90 jours

Bonne nouvelle : pour les Canadiens (et les Québécois), vous pouvez toujours voyager sans visa dans les pays de l’espace Schengen pour un séjour de 90 jours maximum sur une période de 180 jours.

Cela inclut les destinations les plus populaires, comme la France, l’Italie, l’Espagne, l’Allemagne, la Grèce et bien d’autres.

Pour voyager, il suffit :d’avoir un passeport valide au moins trois mois après votre date de sortie prévue;
de respecter la règle des 90 jours sur 180 jours.

Ces règles s’appliquent à la majorité des pays européens visités par le tourisme pour les courts séjours ou les voyages d’affaires.

Pour votre info, voici la liste complète des pays de l’espace Schengen :

Allemagne, Autriche, Belgique, Bulgarie, Croatie, Danemark, Espagne, Estonie, Finlande, France, Grèce, Hongrie, Islande, Italie, Lettonie, Liechtenstein, Lituanie, Luxembourg, Malte, Pays-Bas, Norvège, Pologne, Portugal, Roumanie, Slovaquie, Slovénie, Suède, Suisse et Tchéquie.

En d’autres mots, si vous partez pour moins de 3 mois en Europe, rien ne change pour vous.
3) Système d’entrée/sortie (EES) : digitalisation des frontières

Détendez-vous, vous n’avez rien à faire avant votre départ. Aucune demande à remplir, aucun formulaire à payer d’avance. Tout se fera à votre arrivée à l’aéroport.

Depuis octobre 2025, l’Union européenne met progressivement en place un système appelé EES (Entry/Exit System). Ce système remplace les étampes qui étaient tamponnées dans votre passeport aux douanes.

Dorénavant, vos données biométriques (empreintes digitales et/ou photos) peuvent être enregistrées électroniquement lors de votre passage à la frontière. Le système sera normalement pleinement opérationnel d’ici avril 2026.

Mais rassurez-vous, ça ne change rien à votre droit d’entrer sans visa dans l’espace européen, si vous êtes Canadien. C’est simplement une façon moins archaïque et plus moderne de gérer les entrées et sorties.

En pratique, à votre arrivée dans un pays Schengen, on pourrait vous demander :vos empreintes digitales;
une photo de votre visage.

Si vous possédez un passeport électronique, vous pourriez utiliser des bornes libre-service à la frontière.

Conseil de voyageurs : à votre arrivée à l’aéroport en Europe, regardez bien les panneaux au-dessus des files. Certains affichent des drapeaux, dont parfois celui du Canada, indiquant que vous pouvez utiliser la file avec borne libre-service. C’est souvent plus rapide que d’attendre pour voir un agent en personne.

Vos données numériques seront conservées pendant trois ans. Pour vous, ça reste une arrivée en Europe comme avant… avec un peu moins d’encre dans le passeport.

4) Si vous voyagez vers la fin de l’année 2026, ouvrez l’œil pour l’ETIAS

La mise en place de l’ETIAS pour les Canadiens est probablement le changement qui fait le plus parler. À partir de la fin de l’année 2026 (la date exacte reste à confirmer officiellement), l’Union européenne exigera une autorisation de voyage appelée ETIAS, European Travel Information and Authorization System, pour les voyageurs provenant de pays exemptés de visa, dont le Canada.

Important : il ne s’agit pas d’un visa. Vous ne changez pas de statut. Vous n’avez pas à passer par une demande complexe. C’est simplement une autorisation électronique à obtenir avant votre départ, une formalité numérique supplémentaire, pas une demande d’immigration.

En pratique, il s’agira de remplir un court formulaire en ligne, de payer des frais modérés et d’obtenir une approbation liée électroniquement à votre passeport.

Ce que vous devez savoir :la demande se fera en ligne;
le coût prévu est d’environ 20 €;
l’autorisation sera valide plusieurs années (jusqu’à l’expiration de votre passeport).

Une fois approuvée, l’ETIAS sera liée électroniquement à votre passeport. Vous n’aurez rien à imprimer ni à montrer séparément.

Si votre voyage en Europe est prévu au début ou au milieu de 2026, il est possible que l’ETIAS ne soit même pas encore en vigueur.

Si vous voyagez vers la fin de 2026, il suffira simplement de vérifier si le système est officiellement en place au moment de votre réservation ou quelques semaines avant votre départ.

Astuce de voyageur : Attention aux sites frauduleux! Pour le moment, si l’ETIAS n’est pas officiellement en fonction, personne ne peut vous demander de payer pour l’obtenir. Méfiez-vous des sites qui imitent des plateformes gouvernementales et qui tentent de facturer des « frais de préinscription ».
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5) Autorisation électronique pour le Royaume-Uni (Angleterre, Écosse, Pays de Galles et Irlande du Nord)

Si le Royaume-Uni fait partie de votre bucketlist en 2026, il y a une démarche importante et essentielle à prévoir avant votre départ.

À partir de février 2026, tous les Canadiens qui désirent voyager au Royaume-Uni, même pour une courte visite, devront obtenir une autorisation électronique appelée ETA. C’était déjà le cas depuis le début de 2025 pour certaines nationalités, mais les règles s’appliquent désormais pleinement aux voyageurs canadiens.

Important : les enfants et les bébés doivent aussi avoir leur propre ETA. Chaque voyageur, peu importe leur âge, doit avoir son autorisation liée à son passeport.

Voici ce que cela implique :faire une demande en ligne avant le départ;
payer environ 16 livres sterling;
obtenir l’approbation avant de prendre votre vol ou votre train.

La bonne nouvelle : le processus est simple et rapide. Il est recommandé de prévoir jusqu’à trois jours ouvrables (lundi au vendredi) pour recevoir la réponse dans vos courriels, mais c’est parfois plus rapide.

Une fois approuvée :l’autorisation sera liée électroniquement à votre passeport;
vous n’aurez rien à montrer à l’arrivée;
l’autorisation sera valide pendant deux ans.

Conseil de voyageur : ne vous y prenez pas à la dernière minute, surtout si vous voyagez en famille ou pendant la haute saison. Mieux vaut régler la demande quelques jours avant le départ pour voyager l’esprit tranquille.

Si vous êtes seulement en transit au Royaume-Uni sans passer par l’immigration, l’ETA n’est généralement pas nécessaire.

Encore une fois, faites attention aux arnaques de « facilitation de visa ». Passez toujours par le site officiel du gouvernement britannique.

6) En cas de doute, consultez Voyage.gc.ca

Avec toutes les nouvelles règles en Europe pour les voyageurs canadiens, il y a une chose qui ne change pas : l’importance de vérifier vos informations à la source.

Si une information vous semble confuse, contradictoire ou un peu trop urgente pour être vraie, ne donnez jamais vos informations de passeport ou votre carte de crédit à moins d’être certain à 100 % qu’il s’agit d’un site officiel.

Pour les voyageurs canadiens, la référence fiable reste Voyage.gc.ca. Allez dans la section « Planifier votre voyage » et sous Conseils aux voyageurs et avertissements, vous pouvez sélectionner votre destination et choisissez « Exigences d'entrée et de sortie ».

C’est votre meilleur outil pour valider une information sur les exigences, les mises à jour, les conseils de sécurité et les liens vers des plateformes gouvernementales légitimes.

Conseil de voyageur : inscrivez-vous gratuitement à l’Inscription des Canadiens à l’étranger. Ce service permet au gouvernement du Canada de vous contacter en cas d’urgence à votre destination (catastrophe naturelle, troubles civils, etc.). C’est gratuit et cela prend quelques minutes.
7) Souscrivez à une assurance voyage pour l’Europe

Les nouvelles autorisations électroniques ne remplacent pas une assurance voyage. Même si l’Europe reste simple d’accès pour les Canadiens, les frais médicaux à l’étranger ne sont pas nécessairement couverts par votre régime provincial. Une consultation, une hospitalisation ou un simple imprévu peut rapidement coûter très cher.

Avant de partir, assurez-vous d’obtenir votre assurance voyage grâce à une soumission rapide avec soNomad! Votre assurance voyage pour l’Europe doit être adaptée à votre itinéraire, à la durée de votre séjour et aux activités prévues.

L’Europe vous attend en 2026!

Si les frontières se modernisent sur le Vieux Continent, l’essentiel ne change pas : voyager en Europe demeure facile pour les Canadiens. Informez-vous, faites les petites démarches nécessaires, puis concentrez-vous sur ce qui compte vraiment : découvrir, goûter, marcher et explorer. Après tout, l’Europe n’a rien perdu de sa magie!



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Prévention des chutes et santé buccodentaires chez les aîné.e.s

 Prévention des chutes et santé buccodentaires chez les aîné.e.s

Date4 juillet 2023
Public(s) cible(s)Population
Thématique(s)Santé dentaire , Santé des personnes aînées


Saviez-vous qu’une mauvaise santé buccodentaire peut augmenter votre risque de chuter?

Un article de Sophie Duchesneau, FADOQ - Région Île de Montréal et Barbara Fillion, erg. (MA. Ed) Direction régionale de santé publique de Montréal, avec la collaboration de Vicky Potrzebowski, Hygiéniste dentaire et enseignante Bac. Edu.


Selon le Rapport de surveillance sur les chutes chez les aîné.es au Canada :Les blessures liées aux chutes sont la principale cause d’hospitalisation chez les aînés du Canada
1 personne sur 3 tombe chaque année chez les 65 ans et plus
1 personne sur 2 tombe chaque année chez les 85 ans et plus
Les blessures liées à une chute sont plus nombreuses chez les femmes que chez les hommes, et plus nombreuses chez les personnes âgées de 80 ans ou plus
52 % des chutes ayant mené à une hospitalisation sont survenues à domicile


La population du Québec est de plus en plus vieillissante. Cette situation occasionne de nombreux défis en matière de santé, dont la hausse préoccupante des chutes de personnes aînées. Les blessures causées par les chutes peuvent aller d’ecchymoses légères à des fractures et peuvent même entraîner la mort. À Montréal en 2019, 271 personnes âgées de 65 ans et plus sont décédées des suites d’une chute (comparativement à 1251 dans le reste du Québec). Année après année, les hospitalisations liées aux chutes sont aussi en augmentation. En 2020-2021, ce sont 2624 personnes aînées montréalaises qui ont dû être hospitalisées suivant une chute [1,2].

Bien que coûteuses pour le réseau de la santé, les chutes ont avant tout un « coût humain ». Les impacts sont dévastateurs pour les personnes aînées et leurs proches, pouvant entraîner une diminution de la qualité de vie : blessures permanentes, perte de mobilité, douleurs chroniques et séquelles psychologiques. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de prendre des mesures pour prévenir les chutes. [3]

Il est important de s’informer et d’identifier les différents facteurs de risque de chute les plus connus tels que l’âge, le sexe, les maladies chroniques ou l’utilisation de certains médicaments. Pour prévenir les chutes, nous pouvons aussi agir sur les facteurs de risque dit « comportementaux », comme le manque d’activité physique, la dénutrition, la prise de risque, ou l’aménagement du milieu de vie. D’ailleurs, un autre facteur demeure méconnu et mérite qu’on s’y attarde, car il peut lui aussi contribuer à réduire le risque de chute : la santé buccodentaire !

Effectivement, les études montrent un lien de cause à effet entre une mauvaise santé buccodentaire et les risques de développer entre autres des maladies cardiovasculaires ou un diabète. Ce sont ces problèmes de santé qui peuvent augmenter le risque de chute et entraîner une perte de densité osseuse, de force musculaire des membres inférieurs, une perte de sensibilité au niveau des pieds ou encore une faiblesse généralisée [4]. Les médicaments nécessaires pour traiter ces conditions sont également associés à des effets secondaires (ex. : altération de la vigilance faisant en sorte de diminuer les réflexes de protection et d’équilibre, des vertiges et des troubles de l’équilibre) plaçant à nouveau les personnes à risque de chuter malgré elles [5].

Si l’on a vécu toute notre vie avec de bonnes dents, notre capacité à mastiquer les aliments et à manger tout ce que l’on aime peut être prise pour acquise. Une bonne dentition permet une meilleure alimentation par le fait de pouvoir mastiquer les aliments croquants et plus coriaces facilement, comme la viande, le pain, les fruits et légumes crus. Toutefois, pour les personnes aînées, un mauvais état nutritionnel constitue un autre facteur de risque de chute, en plus de limiter la récupération après un incident. Il importe donc d’adopter de saines habitudes alimentaires tout au long de notre vie, et encore plus en vieillissant, car une alimentation saine permet de se maintenir en santé. Malheureusement, les personnes aînées ayant une santé plus fragile ou des maladies chroniques sont plus susceptibles de se blesser lors d’une chute [5].

Manger sainement contribue à garder les dents et les gencives en santé, ce qui favorise la santé globale. Par exemple, les fruits et légumes crus aident à déloger les résidus alimentaires logés entre les dents et le calcium contenu dans les produits laitiers renforce les dents et les os. Boire de l’eau, plutôt que des boissons sucrées, aide à rincer la bouche. Manger des noix favorise la salivation; il est reconnu que la salive protège contre la carie dentaire et a une fonction autonettoyante des dents. Des compotes et des légumes râpés peuvent être plus faciles à manger en cas de difficulté à mastiquer.

Que ce soit en raison de l’usure normale, d’une blessure ou d’une maladie, certaines personnes auront peut-être à envisager l’option d’une prothèse dentaire ou d’implants dentaires. Pour vous protéger des bactéries et des infections, assurez-vous de les entretenir avec des produits de nettoyage prévus à cet effet en suivant les instructions sur l’emballage. L’utilisation quotidienne de la soie dentaire est un allié de choix. En effet, passer la soie dentaire aide à prévenir les caries, les maladies gingivales et la mauvaise haleine. La soie dentaire doit idéalement être utilisée avant le brossage pour permettre au dentifrice de se rendre dans les espaces dentaires. D’autres accessoires interdentaires (porte-soie dentaire, brossettes adaptées) efficaces et simples à utiliser en toute sécurité sont également disponibles pour nettoyer les espaces cachés et difficiles à atteindre entre les dents. De plus, prendre l’habitude d’utiliser la soie dentaire minimise le risque de développer des maladies dentaires à long terme.

En vieillissant, les dents et les gencives subissent encore plus de changements, il faut donc en prendre davantage soin. Les problèmes les plus courants sont l’absence de certaines dents, les douleurs, les maladies gingivales et parodontales, la détérioration des racines ainsi que la diminution de mobilité de la mâchoire (mastication). Le maintien d’une bonne hygiène buccale peut aussi se révéler difficile advenant une dextérité manuelle réduite, ce qui peut occasionner l’accumulation de tartre et de carie dentaire. Afin d’éviter que la bouche constitue un facteur de risque de blessure due à une chute, il est important de prendre soin de vos dents tous les jours, de bien manger et de faire de l’activité physique régulièrement pour stimuler votre appétit. L’adoption de ces conseils et habitudes permettra de continuer de sourire à pleines dents et de prévenir les chutes.


À retenirConsultez régulièrement vos professionnels de la santé buccodentaire.
Prenez vos rendez-vous de routine chez le dentiste.
Passez la soie dentaire avant le brossage pour y retirer la plaque et les résidus alimentaires; cela permet au dentifrice de mieux pénétrer entre les dents.
Brossez-vous les dents pendant deux à trois minutes, deux fois par jour, en utilisant un dentifrice contenant du fluorure et terminer avec le brossage de la langue.
Ne jamais rincer après un brossage, car cela diminue l’effet du fluor. Il est recommandé de seulement cracher le surplus.
Se rincer la bouche avec de l’eau après avoir mangé peut aider à déloger les débris de nourritures et diminuer l’effet acide de ces aliments ou boissons.


Adaptation d’un article de Marguerite Oberle Thomas, inf. aut., B. sc. Inf.https://www.novembresanschute.ca/can-lack-of-oral-care-increase-your-risk-of-a-fall-related-injury
RéférencesINSPQ. Répertoire des initiatives en prévention des chutes chez les aînés vivant à domicile [En ligne]. 2021. Disponible : https://www.inspq.qc.ca/sites/default/files/publications/3108-intiatives-prevention-chutes-aines-domicile-covid-19.pdf
Santé Montréal. Consulté le 5 avril 2023. Disponible : https://ciusss-centresudmtl.gouv.qc.ca/conseils-et-prevention/conseils-et-prevention-prevention-des-chutes-chez-les-personnes-agees
Parachute. Chutes chez les aînés. [En ligne]. 2022. Disponible : https://parachute.ca/fr/sujet-blessure/chutes-chez-les-aines/
Ambrose et autres (2013). Risk factors for falls among older adults: A review of the literature. Maturitas. Mai 2013; 75(1) : 51-61.
Mochida Y, Yamamoto T, Fuchida S, Aida J, Kondo K. Does poor oral health status increase the risk of falls : The JAGES Project Longitudinal Study. PLoS One. 2018 fév 1;13(2):e0192251. 10.1371/journal.pone.0192251.

A la chasse des coques (clam)

 

 aller à la mer, une  activité intéressante avec la famille , c'est la chasse des coques (clam); regardez cette vidéo c'est simple et un repas en famille comme souvenir durant les vacances avec le fruit de notre ' chasse des coques (clam)' à la plage.

La pelle est l'outil indispensable pour ramasser les coques.