Diner Bénéfice à l'Église Nativité de Jésus (NDJ) 19avr26

 

Église  Nativité de Jésus (NDJ)

le curé donne les plateaux aux paroissiens.es

les bénévoles sont en pleine d'action

Bravo les jeunes bénévoles . 

Marc Beaudoin

voulez vous augmenter votre chance de gagner le prix de présence ?

Le curé va piger le billet gagnant 

Voici le billet gagnant

heureuse gagnante 

C'est le temps d'acheter la nourriture pour le souper

Merci  à l'équipe œuvrer dans la cuisine ....

Notre curé avec Sylvie ont  transporté des déchets :  merci

Merci à tous les bénévoles qui ont participé au diner bénéfice; 

C'était une bonne occasion de se rencontrer et fraterniser.

Merci au photographe  Anh Tuan TRUONG.

Merci à Marc Beaudoin et Ghislaine Beaudoin d'avoir organisé ce diner bénéfice,

Voyager en Europe en 2026 : les nouvelles réglementations expliquées.

Voyager en Europe en 2026 : les nouvelles réglementations expliquées

Dites adieu à vos étampes européennes dans votre passeport… les temps changent!
Par:
soNomad
February 24, 2026




Dites adieu à vos étampes européennes dans votre passeport… les temps changent! Vous en avez certainement entendu parler dans les médias : la majorité des pays européens mettent en place de nouvelles exigences d’entrée qui toucheront différentes nationalités, dont les voyageurs canadiens.

Avant de paniquer ou de croire que l’Europe devient compliquée d’accès, prenez une grande respiration! On parle surtout de modernisation et de numérisation des frontières.

Voici un résumé clair de ce que vous devez savoir avant de planifier votre voyage et avant de réserver vos billets d’avion.
1) Vous rêvez de voyager en Europe en 2026? Allez-y sans hésiter.

Dès qu’on entend « nouvelle réglementation », ça sonne compliqué. Les manchettes adorent parler de restrictions et de changements et ça peut vite donner l’impression que voyager devient un casse-tête.

Mais dans les faits, rien ne justifie de mettre votre voyage sur pause. Les Canadiens sont toujours les bienvenus en Europe!

Si vos vacances d’été riment avec l’idée d’un café en terrasse en France, d’un road trip en Italie, d’une escapade en Croatie ou en Espagne, vous pouvez réserver vos billets en toute confiance. Les règles de base pour les séjours touristiques de courte durée n’ont pas changé.

La seule chose à garder en tête? Si vous planifiez un voyage vers la fin de l’année 2026, il faudra simplement vérifier si la nouvelle autorisation ETIAS est officiellement en vigueur au moment de votre départ.

Autrement dit : continuez de planifier, continuez de magasiner vos hôtels et gardez simplement un œil sur les mises à jour officielles. L’Europe n’est pas fermée, ça se modernise un peu comme l’Australie (ETA obligatoire) et la Nouvelle-Zélande (NZeTA obligatoire) qui l’ont déjà fait avec leurs autorisations de voyage électroniques.

2) Voyagez dans l’espace Schengen : toujours sans visa pour 90 jours

Bonne nouvelle : pour les Canadiens (et les Québécois), vous pouvez toujours voyager sans visa dans les pays de l’espace Schengen pour un séjour de 90 jours maximum sur une période de 180 jours.

Cela inclut les destinations les plus populaires, comme la France, l’Italie, l’Espagne, l’Allemagne, la Grèce et bien d’autres.

Pour voyager, il suffit :d’avoir un passeport valide au moins trois mois après votre date de sortie prévue;
de respecter la règle des 90 jours sur 180 jours.

Ces règles s’appliquent à la majorité des pays européens visités par le tourisme pour les courts séjours ou les voyages d’affaires.

Pour votre info, voici la liste complète des pays de l’espace Schengen :

Allemagne, Autriche, Belgique, Bulgarie, Croatie, Danemark, Espagne, Estonie, Finlande, France, Grèce, Hongrie, Islande, Italie, Lettonie, Liechtenstein, Lituanie, Luxembourg, Malte, Pays-Bas, Norvège, Pologne, Portugal, Roumanie, Slovaquie, Slovénie, Suède, Suisse et Tchéquie.

En d’autres mots, si vous partez pour moins de 3 mois en Europe, rien ne change pour vous.
3) Système d’entrée/sortie (EES) : digitalisation des frontières

Détendez-vous, vous n’avez rien à faire avant votre départ. Aucune demande à remplir, aucun formulaire à payer d’avance. Tout se fera à votre arrivée à l’aéroport.

Depuis octobre 2025, l’Union européenne met progressivement en place un système appelé EES (Entry/Exit System). Ce système remplace les étampes qui étaient tamponnées dans votre passeport aux douanes.

Dorénavant, vos données biométriques (empreintes digitales et/ou photos) peuvent être enregistrées électroniquement lors de votre passage à la frontière. Le système sera normalement pleinement opérationnel d’ici avril 2026.

Mais rassurez-vous, ça ne change rien à votre droit d’entrer sans visa dans l’espace européen, si vous êtes Canadien. C’est simplement une façon moins archaïque et plus moderne de gérer les entrées et sorties.

En pratique, à votre arrivée dans un pays Schengen, on pourrait vous demander :vos empreintes digitales;
une photo de votre visage.

Si vous possédez un passeport électronique, vous pourriez utiliser des bornes libre-service à la frontière.

Conseil de voyageurs : à votre arrivée à l’aéroport en Europe, regardez bien les panneaux au-dessus des files. Certains affichent des drapeaux, dont parfois celui du Canada, indiquant que vous pouvez utiliser la file avec borne libre-service. C’est souvent plus rapide que d’attendre pour voir un agent en personne.

Vos données numériques seront conservées pendant trois ans. Pour vous, ça reste une arrivée en Europe comme avant… avec un peu moins d’encre dans le passeport.

4) Si vous voyagez vers la fin de l’année 2026, ouvrez l’œil pour l’ETIAS

La mise en place de l’ETIAS pour les Canadiens est probablement le changement qui fait le plus parler. À partir de la fin de l’année 2026 (la date exacte reste à confirmer officiellement), l’Union européenne exigera une autorisation de voyage appelée ETIAS, European Travel Information and Authorization System, pour les voyageurs provenant de pays exemptés de visa, dont le Canada.

Important : il ne s’agit pas d’un visa. Vous ne changez pas de statut. Vous n’avez pas à passer par une demande complexe. C’est simplement une autorisation électronique à obtenir avant votre départ, une formalité numérique supplémentaire, pas une demande d’immigration.

En pratique, il s’agira de remplir un court formulaire en ligne, de payer des frais modérés et d’obtenir une approbation liée électroniquement à votre passeport.

Ce que vous devez savoir :la demande se fera en ligne;
le coût prévu est d’environ 20 €;
l’autorisation sera valide plusieurs années (jusqu’à l’expiration de votre passeport).

Une fois approuvée, l’ETIAS sera liée électroniquement à votre passeport. Vous n’aurez rien à imprimer ni à montrer séparément.

Si votre voyage en Europe est prévu au début ou au milieu de 2026, il est possible que l’ETIAS ne soit même pas encore en vigueur.

Si vous voyagez vers la fin de 2026, il suffira simplement de vérifier si le système est officiellement en place au moment de votre réservation ou quelques semaines avant votre départ.

Astuce de voyageur : Attention aux sites frauduleux! Pour le moment, si l’ETIAS n’est pas officiellement en fonction, personne ne peut vous demander de payer pour l’obtenir. Méfiez-vous des sites qui imitent des plateformes gouvernementales et qui tentent de facturer des « frais de préinscription ».
ASSUREZ-VOUS AVEC SONOMAD DÈS MAINTENANT!

Partez-vous bientôt en voyage?


Économisez jusqu'à 25 % sur votre assurance voyage
OBTENEZ UNE SOUMISSION RAPIDE
ou appellez le1-855-221-4555

5) Autorisation électronique pour le Royaume-Uni (Angleterre, Écosse, Pays de Galles et Irlande du Nord)

Si le Royaume-Uni fait partie de votre bucketlist en 2026, il y a une démarche importante et essentielle à prévoir avant votre départ.

À partir de février 2026, tous les Canadiens qui désirent voyager au Royaume-Uni, même pour une courte visite, devront obtenir une autorisation électronique appelée ETA. C’était déjà le cas depuis le début de 2025 pour certaines nationalités, mais les règles s’appliquent désormais pleinement aux voyageurs canadiens.

Important : les enfants et les bébés doivent aussi avoir leur propre ETA. Chaque voyageur, peu importe leur âge, doit avoir son autorisation liée à son passeport.

Voici ce que cela implique :faire une demande en ligne avant le départ;
payer environ 16 livres sterling;
obtenir l’approbation avant de prendre votre vol ou votre train.

La bonne nouvelle : le processus est simple et rapide. Il est recommandé de prévoir jusqu’à trois jours ouvrables (lundi au vendredi) pour recevoir la réponse dans vos courriels, mais c’est parfois plus rapide.

Une fois approuvée :l’autorisation sera liée électroniquement à votre passeport;
vous n’aurez rien à montrer à l’arrivée;
l’autorisation sera valide pendant deux ans.

Conseil de voyageur : ne vous y prenez pas à la dernière minute, surtout si vous voyagez en famille ou pendant la haute saison. Mieux vaut régler la demande quelques jours avant le départ pour voyager l’esprit tranquille.

Si vous êtes seulement en transit au Royaume-Uni sans passer par l’immigration, l’ETA n’est généralement pas nécessaire.

Encore une fois, faites attention aux arnaques de « facilitation de visa ». Passez toujours par le site officiel du gouvernement britannique.

6) En cas de doute, consultez Voyage.gc.ca

Avec toutes les nouvelles règles en Europe pour les voyageurs canadiens, il y a une chose qui ne change pas : l’importance de vérifier vos informations à la source.

Si une information vous semble confuse, contradictoire ou un peu trop urgente pour être vraie, ne donnez jamais vos informations de passeport ou votre carte de crédit à moins d’être certain à 100 % qu’il s’agit d’un site officiel.

Pour les voyageurs canadiens, la référence fiable reste Voyage.gc.ca. Allez dans la section « Planifier votre voyage » et sous Conseils aux voyageurs et avertissements, vous pouvez sélectionner votre destination et choisissez « Exigences d'entrée et de sortie ».

C’est votre meilleur outil pour valider une information sur les exigences, les mises à jour, les conseils de sécurité et les liens vers des plateformes gouvernementales légitimes.

Conseil de voyageur : inscrivez-vous gratuitement à l’Inscription des Canadiens à l’étranger. Ce service permet au gouvernement du Canada de vous contacter en cas d’urgence à votre destination (catastrophe naturelle, troubles civils, etc.). C’est gratuit et cela prend quelques minutes.
7) Souscrivez à une assurance voyage pour l’Europe

Les nouvelles autorisations électroniques ne remplacent pas une assurance voyage. Même si l’Europe reste simple d’accès pour les Canadiens, les frais médicaux à l’étranger ne sont pas nécessairement couverts par votre régime provincial. Une consultation, une hospitalisation ou un simple imprévu peut rapidement coûter très cher.

Avant de partir, assurez-vous d’obtenir votre assurance voyage grâce à une soumission rapide avec soNomad! Votre assurance voyage pour l’Europe doit être adaptée à votre itinéraire, à la durée de votre séjour et aux activités prévues.

L’Europe vous attend en 2026!

Si les frontières se modernisent sur le Vieux Continent, l’essentiel ne change pas : voyager en Europe demeure facile pour les Canadiens. Informez-vous, faites les petites démarches nécessaires, puis concentrez-vous sur ce qui compte vraiment : découvrir, goûter, marcher et explorer. Après tout, l’Europe n’a rien perdu de sa magie!



Articles récents



Été 2026 : 10 nouvelles destinations sans escale de Montréal et Québec

Vous avez envie de changer d’air pour vos vacances? De sortir des itinéraires classiques? L’été 2026 vous donne justement cette occasion.



Snowbirds : Comment traverser la frontière États-Unis–Mexique en VR par Laredo

Vous rêvez de vous rendre jusqu’au Mexique en véhicule récréatif (VR), mais l’idée de traverser les douanes mexicaines vous fait hésiter. C’est tout à fait normal. Avec un minimum de préparation et les bonnes informations, cette traversée peut se faire de façon simple, structurée et sécuritaire.

Snowbirds en Asie : 3 destinations pour vivre un hiver dépaysant

Rejoignez ces Snowbirds québécois qui s’envolent vers l’Asie. Découvrez trois pays asiatiques qui vous donneront envie de passer plusieurs mois loin du froid.

Prévention des chutes et santé buccodentaires chez les aîné.e.s

 Prévention des chutes et santé buccodentaires chez les aîné.e.s

Date4 juillet 2023
Public(s) cible(s)Population
Thématique(s)Santé dentaire , Santé des personnes aînées


Saviez-vous qu’une mauvaise santé buccodentaire peut augmenter votre risque de chuter?

Un article de Sophie Duchesneau, FADOQ - Région Île de Montréal et Barbara Fillion, erg. (MA. Ed) Direction régionale de santé publique de Montréal, avec la collaboration de Vicky Potrzebowski, Hygiéniste dentaire et enseignante Bac. Edu.


Selon le Rapport de surveillance sur les chutes chez les aîné.es au Canada :Les blessures liées aux chutes sont la principale cause d’hospitalisation chez les aînés du Canada
1 personne sur 3 tombe chaque année chez les 65 ans et plus
1 personne sur 2 tombe chaque année chez les 85 ans et plus
Les blessures liées à une chute sont plus nombreuses chez les femmes que chez les hommes, et plus nombreuses chez les personnes âgées de 80 ans ou plus
52 % des chutes ayant mené à une hospitalisation sont survenues à domicile


La population du Québec est de plus en plus vieillissante. Cette situation occasionne de nombreux défis en matière de santé, dont la hausse préoccupante des chutes de personnes aînées. Les blessures causées par les chutes peuvent aller d’ecchymoses légères à des fractures et peuvent même entraîner la mort. À Montréal en 2019, 271 personnes âgées de 65 ans et plus sont décédées des suites d’une chute (comparativement à 1251 dans le reste du Québec). Année après année, les hospitalisations liées aux chutes sont aussi en augmentation. En 2020-2021, ce sont 2624 personnes aînées montréalaises qui ont dû être hospitalisées suivant une chute [1,2].

Bien que coûteuses pour le réseau de la santé, les chutes ont avant tout un « coût humain ». Les impacts sont dévastateurs pour les personnes aînées et leurs proches, pouvant entraîner une diminution de la qualité de vie : blessures permanentes, perte de mobilité, douleurs chroniques et séquelles psychologiques. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de prendre des mesures pour prévenir les chutes. [3]

Il est important de s’informer et d’identifier les différents facteurs de risque de chute les plus connus tels que l’âge, le sexe, les maladies chroniques ou l’utilisation de certains médicaments. Pour prévenir les chutes, nous pouvons aussi agir sur les facteurs de risque dit « comportementaux », comme le manque d’activité physique, la dénutrition, la prise de risque, ou l’aménagement du milieu de vie. D’ailleurs, un autre facteur demeure méconnu et mérite qu’on s’y attarde, car il peut lui aussi contribuer à réduire le risque de chute : la santé buccodentaire !

Effectivement, les études montrent un lien de cause à effet entre une mauvaise santé buccodentaire et les risques de développer entre autres des maladies cardiovasculaires ou un diabète. Ce sont ces problèmes de santé qui peuvent augmenter le risque de chute et entraîner une perte de densité osseuse, de force musculaire des membres inférieurs, une perte de sensibilité au niveau des pieds ou encore une faiblesse généralisée [4]. Les médicaments nécessaires pour traiter ces conditions sont également associés à des effets secondaires (ex. : altération de la vigilance faisant en sorte de diminuer les réflexes de protection et d’équilibre, des vertiges et des troubles de l’équilibre) plaçant à nouveau les personnes à risque de chuter malgré elles [5].

Si l’on a vécu toute notre vie avec de bonnes dents, notre capacité à mastiquer les aliments et à manger tout ce que l’on aime peut être prise pour acquise. Une bonne dentition permet une meilleure alimentation par le fait de pouvoir mastiquer les aliments croquants et plus coriaces facilement, comme la viande, le pain, les fruits et légumes crus. Toutefois, pour les personnes aînées, un mauvais état nutritionnel constitue un autre facteur de risque de chute, en plus de limiter la récupération après un incident. Il importe donc d’adopter de saines habitudes alimentaires tout au long de notre vie, et encore plus en vieillissant, car une alimentation saine permet de se maintenir en santé. Malheureusement, les personnes aînées ayant une santé plus fragile ou des maladies chroniques sont plus susceptibles de se blesser lors d’une chute [5].

Manger sainement contribue à garder les dents et les gencives en santé, ce qui favorise la santé globale. Par exemple, les fruits et légumes crus aident à déloger les résidus alimentaires logés entre les dents et le calcium contenu dans les produits laitiers renforce les dents et les os. Boire de l’eau, plutôt que des boissons sucrées, aide à rincer la bouche. Manger des noix favorise la salivation; il est reconnu que la salive protège contre la carie dentaire et a une fonction autonettoyante des dents. Des compotes et des légumes râpés peuvent être plus faciles à manger en cas de difficulté à mastiquer.

Que ce soit en raison de l’usure normale, d’une blessure ou d’une maladie, certaines personnes auront peut-être à envisager l’option d’une prothèse dentaire ou d’implants dentaires. Pour vous protéger des bactéries et des infections, assurez-vous de les entretenir avec des produits de nettoyage prévus à cet effet en suivant les instructions sur l’emballage. L’utilisation quotidienne de la soie dentaire est un allié de choix. En effet, passer la soie dentaire aide à prévenir les caries, les maladies gingivales et la mauvaise haleine. La soie dentaire doit idéalement être utilisée avant le brossage pour permettre au dentifrice de se rendre dans les espaces dentaires. D’autres accessoires interdentaires (porte-soie dentaire, brossettes adaptées) efficaces et simples à utiliser en toute sécurité sont également disponibles pour nettoyer les espaces cachés et difficiles à atteindre entre les dents. De plus, prendre l’habitude d’utiliser la soie dentaire minimise le risque de développer des maladies dentaires à long terme.

En vieillissant, les dents et les gencives subissent encore plus de changements, il faut donc en prendre davantage soin. Les problèmes les plus courants sont l’absence de certaines dents, les douleurs, les maladies gingivales et parodontales, la détérioration des racines ainsi que la diminution de mobilité de la mâchoire (mastication). Le maintien d’une bonne hygiène buccale peut aussi se révéler difficile advenant une dextérité manuelle réduite, ce qui peut occasionner l’accumulation de tartre et de carie dentaire. Afin d’éviter que la bouche constitue un facteur de risque de blessure due à une chute, il est important de prendre soin de vos dents tous les jours, de bien manger et de faire de l’activité physique régulièrement pour stimuler votre appétit. L’adoption de ces conseils et habitudes permettra de continuer de sourire à pleines dents et de prévenir les chutes.


À retenirConsultez régulièrement vos professionnels de la santé buccodentaire.
Prenez vos rendez-vous de routine chez le dentiste.
Passez la soie dentaire avant le brossage pour y retirer la plaque et les résidus alimentaires; cela permet au dentifrice de mieux pénétrer entre les dents.
Brossez-vous les dents pendant deux à trois minutes, deux fois par jour, en utilisant un dentifrice contenant du fluorure et terminer avec le brossage de la langue.
Ne jamais rincer après un brossage, car cela diminue l’effet du fluor. Il est recommandé de seulement cracher le surplus.
Se rincer la bouche avec de l’eau après avoir mangé peut aider à déloger les débris de nourritures et diminuer l’effet acide de ces aliments ou boissons.


Adaptation d’un article de Marguerite Oberle Thomas, inf. aut., B. sc. Inf.https://www.novembresanschute.ca/can-lack-of-oral-care-increase-your-risk-of-a-fall-related-injury
RéférencesINSPQ. Répertoire des initiatives en prévention des chutes chez les aînés vivant à domicile [En ligne]. 2021. Disponible : https://www.inspq.qc.ca/sites/default/files/publications/3108-intiatives-prevention-chutes-aines-domicile-covid-19.pdf
Santé Montréal. Consulté le 5 avril 2023. Disponible : https://ciusss-centresudmtl.gouv.qc.ca/conseils-et-prevention/conseils-et-prevention-prevention-des-chutes-chez-les-personnes-agees
Parachute. Chutes chez les aînés. [En ligne]. 2022. Disponible : https://parachute.ca/fr/sujet-blessure/chutes-chez-les-aines/
Ambrose et autres (2013). Risk factors for falls among older adults: A review of the literature. Maturitas. Mai 2013; 75(1) : 51-61.
Mochida Y, Yamamoto T, Fuchida S, Aida J, Kondo K. Does poor oral health status increase the risk of falls : The JAGES Project Longitudinal Study. PLoS One. 2018 fév 1;13(2):e0192251. 10.1371/journal.pone.0192251.

A la chasse des coques (clam)

 

 aller à la mer, une  activité intéressante avec la famille , c'est la chasse des coques (clam); regardez cette vidéo c'est simple et un repas en famille comme souvenir durant les vacances avec le fruit de notre ' chasse des coques (clam)' à la plage.

La pelle est l'outil indispensable pour ramasser les coques.

Cách Làm Trà Hoa Cúc Táo Đỏ Giúp Ngủ Ngon, Đẹp Da

Cách Làm Trà Hoa Cúc Táo Đỏ Giúp Ngủ Ngon, Đẹp Da

Châu Hin


Những ngày thời tiết ẩm ương, nắng mưa thất thường là lúc bạn cần một tách trà ấm nóng để bảo vệ cơ thể. Trà hoa cúc táo đỏ không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng mà còn giúp bạn ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn. Cách làm trà hoa cúc táo đỏ rất dễ, chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản và 10 phút để thực hiện, bạn sẽ được thưởng thức tách trà với hương thơm tinh tế, nhẹ nhàng, mang lại cảm giác dễ chịu, thư thái vô cùng.



Trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet

Hoa cúc chi có tên khoa học là Chrysanthemum indicum, là một chi thực vật có hoa trong họ Cúc (Asteraceae). Cúc chi làm trà là những bông nở vừa phải, được hái sau 9 giờ khi sương đọng trên cánh hoa đã tan hết nhằm giữ trọn vẹn dược tính và hương vị của hoa.

Trong Đông y, hoa cúc thường kết hợp với các loại thảo dược khác như hoa kim ngân, bồ công anh, táo đỏ, kỷ tử… để tạo thành các bài thuốc chữa bệnh. Bài viết này, Hướng Nghiệp Á Âu xin chia sẻ cách làm trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử giúp thanh nhiệt, giải độc, sáng mắt, đẹp da…

Nguyên Liệu Pha Trà Hoa Cúc Táo Đỏ

8 – 10 bông cúc khô
5 quả táo đỏ
5g kỷ tử
Đường phèn hoặc mật ong
Nước sôi
Cách Pha Trà Hoa Cúc Táo Đỏ Kỷ Tử

Bước 1: Rửa Trà

Đầu tiên, bạn cho bông cúc, táo đỏ và kỷ tử vào bình trà. Táo đỏ có thể để nguyên hoặc cắt lát tùy thích.

Rót nước sôi vào đầy bình, lắc nhẹ bình trà khoảng 30 giây rồi đổ bỏ phần nước này đi. Công đoạn này giúp rửa sạch bụi bẩn, đồng thời “đánh thức” các nguyên liệu, khi pha trà sẽ thơm ngon và đậm vị hơn.



Rửa trà bằng nước nóng trong 30 giây. Ảnh: Internet

Bước 2: Ủ Trà

Rót vào bình trà 300ml nước sôi, đậy nắp bình và đợi khoảng 15 phút.

Bạn nên sử dụng nước nóng 90 độ để pha trà. Nước quá nóng sẽ làm mất đi hương vị cũng như dược tính của hoa cúc. Còn nước quá nguội sẽ không chiết xuất được hết dưỡng chất.

Bước 3: Pha Trà Hoa Cúc Táo Đỏ

Sau thời gian ủ trà, bạn thêm đường phèn và mật ong tùy theo khẩu vị, khuấy đều cho tan hết. Cuối cùng, rót trà ra tách và thưởng thức.



Khi rót trà ra tách đừng quên vớt lấy cả táo đỏ và kỷ tử nhé. Ảnh: Internet
Yêu Cầu Thành Phẩm

Trà hoa cúc có màu vàng nhạt, nước trà trong và thơm mùi hoa cúc. Không bị chát hay chua do kỷ tử.

Trà có vị ngọt dịu nhẹ, mang lại cảm giác dễ chịu, thanh khiết khi uống.

Công Dụng Của Trà Hoa Cúc Táo Đỏ

Cả hoa cúc và táo đỏ đều là nguyên liệu phổ biến trong các bài thuốc Đông y. Hoa cúc vị ngọt, đắng, tác dụng dưỡng âm, ích can, tán phong thấp, thanh đầu mục, giáng hỏa. Còn táo đỏ có vị ngọt, tính bình ấm, không độc, có tác dụng bồi bổ cơ thể. Uống trà hoa cúc táo đỏ đem lại những lợi ích sau:

1-Trị mất ngủ, tăng cường chức năng não bộ

Uống trà hoa cúc táo đỏ khi vừa thức dậy, sau bữa ăn từ 30 phút và trước khi đi ngủ sẽ đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon, không mộng mị. Đặc biệt, thức uống này còn có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện trí nhớ, bảo vệ tế bào não bộ.



Hoa cúc thường được dùng để pha trà với mục đích hỗ trợ giấc ngủ, giải tỏa căng thẳng. Ảnh: Internet

2-cải thiện sức khỏe tim mạch

Các chất chống oxy hóa trong trà giúp giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa mảng bám và viêm ở thành mạch máu. Đồng thời, trà hoa cúc táo đỏ có hiệu quả trong việc làm dịu những cơn đau thắt ngực do bệnh động mạch vành.

3-Kích thích hệ miễn dịch

Thường xuyên uống trà hoa cúc sẽ kích thích hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh cảm cúm, giúp cơ thể được làm mát, hạ sốt nhanh.

4-Tốt cho mắt

Nếu bạn đang gặp các chứng bệnh về mắt như khô mắt, đau mỏi, ngứa cộm, viêm đỏ… thì trà hoa cúc là thức uống bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cải thiện sức khỏe đôi mắt.

5-Ngăn ngừa ung thư

Theo các nhà khoa học, chất chống oxy hóa Apigenin trong trà loại trà hoa này có thể giúp loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể, trung hòa các tế bào có hại và giảm viêm.

6-Thanh nhiệt, giải độc gan

Do có tính hơi hàn nên trà hoa cúc giúp thanh nhiệt, giải độc, thích hợp với những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức, làm việc với máy tính trong thời gian dài, căng thẳng do công việc, ít có thời gian vận động…

Đây cũng là bài thuốc có tác dụng nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa, làm dịu mẩn đỏ trên da đem lại cho bạn làn da trắng, mịn.

7-Hỗ trợ tiêu hóa

Uống trà mỗi ngày giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón, tăng cường sức khỏe niêm mạc dạ dày, góp phần phát triển vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Uống Trà Hoa Cúc Tốt Không?

Uống trà hoa cúc rất tốt và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, dù có bổ dưỡng như nhân sâm bạn cũng cần lưu ý sử dụng đúng cách, đúng liều lượng mới phát huy hết công dụng. Không nên lạm dụng để tránh gây hại cho cơ thể.Chỉ nên uống trà hoa cúc 1 – 2 lần/ngày và không uống liên tục trong thời gian dài.
Người đang bị đau dạ dày, biếng ăn, tiêu chảy, lạnh bụng… thì không nên dùng, hoặc dùng với liều lượng ít.
Người mới luyện tập thể thao, ra nhiều mồ hôi hay bụng đang đói không nên uống ngay.
Chọn mua trà hoa cúc ở những cơ sở sản xuất uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được sơ chế và bảo quản tốt để an toàn cho sức khỏe.

Vậy là qua bài viết vừa rồi, bạn đã biết cách làm trà hoa cúc táo đỏ cũng như sử dụng như thế nào cho hiệu quả. Nhâm nhi một tách trà chiều sẽ giúp tâm trạng của bạn thoải mái, thư thái hơn nhiều đấy. Chúc bạn có những tách trà hoa cúc thật thơm ngon và sức khỏe tốt lên mỗi ngày.

Tiếp theo, mời bạn tham khảo bài viết cách làm nước sâm dứa tại website của chúng tôi ngay nhé.

NGUỒN