La camomille
Des difficultés à trouver le sommeil, réveil nocturne, agitation…
Pour
éviter la prise de somnifères, penchez-vous sur des méthodes douces et
naturelles, inoffensives pour l’organisme. Certaines plantes se révèlent
très efficaces contre les insomnies. Découvrez lesquelles et comment
les consommer !
La valériane, la mélisse, le tilleul, le houblon, la passiflore, la fleur d'oranger, la verveine, le rooiboss, la lavande.
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Chứng khó ngủ, thức dậy vào ban đêm, bồn chồn ...
Để tránh uống thuốc ngủ, dựa vào các dược thảo vô hại cho cơ thể. Một số hoa, trà giúp chữa chứng mất ngủ.
Valerian, dưỡng chanh, bồ, hoa bia, passiflore, hoa cam, cỏ roi ngựa, rooiboss, hoa oải hương.
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| La valériane |
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| La mélisse |
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| Le tilleul |
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| Le houblon |
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| La passiflore |
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| La fleur d'oranger |
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| La verveine |
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| Le rooiboss |
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| La lavande |
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