Câu chuyện sống lâu và lạc quan của nữ bác sĩ trở thành nguồn cảm hứng cho không chỉ giới y khoa, mà còn cho bất kỳ ai đang đi tìm bí quyết trường thọ trong một thế giới nhiều áp lực.
Bác sĩ Teru Kasamatsu vẫn khỏe mạnh và minh mẫn
Ở tuổi 100, trong khi nhiều người đã an hưởng tuổi già bên con cháu, bác sĩ Teru Kasamatsu (tỉnh Wakayama, Nhật Bản) vẫn khoác áo blouse trắng, nhẹ nhàng mỉm cười và cẩn thận lật từng trang bệnh án cho bệnh nhân.
Điều đặc biệt: bà từng mắc ung thư, từng làm việc đến kiệt sức, nhưng vẫn khỏe mạnh, minh mẫn và chưa có ý định nghỉ hưu.
Câu chuyện sống lâu và lạc quan của nữ bác sĩ trở thành nguồn cảm hứng cho không chỉ giới y khoa, mà còn cho bất kỳ ai đang đi tìm bí quyết trường thọ trong một thế giới nhiều áp lực.
Nữ bác sĩ trăm tuổi và gần 80 năm gắn bó với nghề
Sinh năm 1925 trong một gia đình có 5 anh chị em, Kasamatsu chọn nghề y từ thời chiến tranh. Cha bà khuyên con gái phải học hành để có thể tự lập, giữa lúc hàng ngàn phụ nữ Nhật mất đi chỗ dựa khi chồng ngã xuống chiến trường.
Năm 1948, bà chính thức trở thành bác sĩ.
Hai năm sau,bà kết hôn với bác sĩ Shigeru – một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, cùng chồng tiếp quản Bệnh viện Kasamatsu,vốn được thành lập từ năm 1909.
Gần 80 năm hành nghề ,bà đã trải qua những ngày làm việc khốc liệt: khám tới 120 bệnh nhân/ngày, thức trắng đêm để hỗ trợ phẫu thuật cấp cứu, vừa làm bác sĩ, vừa kiêm luôn việc kế toán, thậm chí học nấu ăn để lo bữa cho bệnh nhân nội trú.
“Điều tốt nhất cần làm là lắng nghe điều bệnh nhân muốn nói,” bà chia sẻ, như một phương châm nghề nghiệp suốt đời.
Ngày nay, dù đã bước sang tuổi 100, bà vẫn khám bệnh ngoại trú 3 ngày/tuần.
Con trai thứ hai – bác sĩ Satoshi (68 tuổi) –hiện là giám đốc bệnh viện, còn con dâu Hitomi là trưởng phòng điều dưỡng.
Họ đều tin tưởng tuyệt đối vào chuyên môn và tinh thần của bà.
Bí quyết sống lâu: “Ăn nhiều rau,giữ trí óc bận rộn và nuôi dưỡng đam mê”
Điều khiến nhiều người bất ngờ:Kasamatsu từng mắc ung thư và phải nhập viện điều trị.
Nhưng sau khi vượt qua bạo bệnh, bà không rút lui khỏi công việc mà tiếp tục cống hiến.
Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, bà thẳng thắn: “Hãy ăn nhiều rau – rau bina, bông cải xanh, bắp cải, đậu bắp. Rau giúp giữ đường huyết ở mức thấp, rất có lợi cho sức khỏe.”
Chế độ ăn uống lành mạnh của người Nhật
Dinh dưỡng là nền tảng, nhưng chỉ một phần của công thức.
Bà còn duy trì nhiều thói quen lành mạnh để nuôi dưỡng cả thể chất lẫn tinh thần:
Tập luyện trí não hằng ngày: mỗi ngày, bà dành 1-2 giờ giải trò chơi số học, tin rằng đó là cách hiệu quả để ngăn ngừa sa sút trí tuệ và bệnh mất trí nhớ ở người cao tuổi.
Học hỏi không ngừng:ở tuổi 100, bà vẫn luôn đọc tài liệu y khoa để cập nhật kiến thức chuyên môn.
Nuôi dưỡng đam mê: năm 70 tuổi, bà bắt đầu học piano, rồi say mê đàn hát những bản nhạc như Moon River hay Für Elise.
Bà không chỉ học cho vui, mà còn trình diễn cùng các bạn trẻ trong những buổi hòa nhạc, mang lại niềm hứng khởi tuổi già.
Theo các chuyên gia tâm lý, chính sự kết hợp giữa dinh dưỡng khoa học – hoạt động trí óc – niềm vui tinh thần đã tạo thành “lá chắn” bảo vệ bà trước bệnh tật và tuổi tác.
Trường thọ không chỉ là sống lâu, mà là sống có ý nghĩa
Chồng bà – bác sĩ Shigeru – qua đời năm 2012 ở tuổi 91.
Hiện Kasamatsu sống một mình trong ngôi nhà cạnh bệnh viện, được cộng đồng xung quanh trợ giúp. Dù vậy, bà vẫn tự đi lại không cần gậy, vẫn tươi cười trò chuyện cùng bệnh nhân.
“Tôi hoàn toàn không cảm thấy mệt mỏi hay khó chịu,” bà nói. Câu trả lời giản dị nhưng chứa đựng sức mạnh tinh thần hiếm có.
Nhật Bản vốn nổi tiếng với tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, nhưng trường hợp của Kasamatsu vẫn là ngoại lệ đặc biệt.
Theo Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, trong hơn 340 ngàn bác sĩ hành nghề, có 86 người từ 98 tuổi trở lên.
Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới
Điều bà để lại không chỉ là một cuộc đời dài lâu, mà còn là minh chứng rằng trường thọ không phải chỉ tính bằng số tuổi, mà nằm ở cách mỗi người duy trì sự kết nối với công việc, cộng đồng và đam mê.
Trong xã hội hiện đại, khi nhiều người trẻ dễ kiệt sức vì nhịp sống vội vã, câu chuyện của nữ bác sĩ Nhật là lời nhắc nhở: sống lâu không đến từ việc chống lại thời gian, mà từ việc sống thật trọn vẹn từng ngày – ăn uống lành mạnh, vận động trí não, giữ niềm vui và nuôi dưỡng tình yêu với nghề, với cuộc sống.
TH
*********************************************************
Une médecin japonaise, atteinte d'un cancer mais ayant vécu jusqu'à 100 ans, a révélé le surprenant secret de la LONGÉVITÉ.
L'histoire de la longévité et de l'optimisme de cette femme médecin est devenue une source d'inspiration non seulement pour la profession médicale, mais aussi pour tous ceux qui cherchent le secret de la longévité dans un monde stressant.
Le Dr Teru Kasamatsu est toujours en bonne santé et lucide.
À 100 ans, alors que beaucoup profitent de leurs vieux jours avec leurs enfants et petits-enfants, le Dr Teru Kasamatsu (province de Wakayama, Japon) porte toujours une blouse blanche, sourit gentiment et tourne attentivement chaque page du dossier médical de ses patients.
Ce qui est particulier : elle a eu un cancer, a travaillé jusqu'à l'épuisement, mais est toujours en bonne santé, lucide et n'a aucune intention de prendre sa retraite.
L'histoire de la longévité et de l'optimisme de cette femme médecin est devenue une source d'inspiration non seulement pour la profession médicale, mais aussi pour tous ceux qui cherchent le secret de la longévité dans un monde stressant.
Une femme médecin centenaire, près de 80 ans de dévouement à la profession
Née en 1925 dans une famille de cinq frères et sœurs, Kasamatsu a choisi de devenir médecin pendant la guerre. Son père lui a conseillé d'étudier pour être indépendante, tandis que des milliers de Japonaises perdaient leur soutien lorsque leurs maris tombaient au champ d'honneur.
En 1948, elle est officiellement devenue médecin.
Deux ans plus tard, elle épousa le Dr Shigeru, chirurgien orthopédiste, et reprit avec son mari la direction de l'hôpital Kasamatsu, fondé en 1909.
En près de 80 ans de pratique, elle a connu des journées de travail intenses : elle examinait jusqu'à 120 patients par jour, veillait toute la nuit pour assister aux opérations d'urgence, était médecin et comptable, et a même appris à cuisiner pour les patients hospitalisés.
« Le mieux est d'écouter ce que le patient a à dire », confie-t-elle, comme une devise qui l'a toujours marquée.
Aujourd'hui, malgré ses 100 ans, elle continue de recevoir des patients en consultation externe trois jours par semaine.
Son deuxième fils, le Dr Satoshi (68 ans), est actuellement directeur de l'hôpital, et sa belle-fille, Hitomi, est cheffe du service des soins infirmiers.
Tous ont une confiance absolue en son expertise et son dynamisme.
Le secret de la longévité : « Manger beaucoup de légumes, occuper son esprit et nourrir sa passion. »
Ce qui surprend beaucoup de gens : Kasamatsu a souffert d’un cancer et a dû être hospitalisée pour traitement.
Mais après avoir surmonté la maladie, elle n’a pas arrêté de travailler, mais a continué à contribuer.
Interrogée sur le secret de la longévité, elle a répondu sans détour : « Manger beaucoup de légumes : épinards, brocolis, choux, gombos. Les légumes aident à maintenir une glycémie basse, ce qui est très bon pour la santé.»
L’alimentation saine japonaise
L’alimentation est la base, mais ce n’est qu’une partie de la formule.
Elle adopte également de nombreuses habitudes saines pour nourrir son corps et son esprit :
Entraînement cérébral quotidien : chaque jour, elle consacre une à deux heures à résoudre des jeux de nombres, persuadée que c’est un moyen efficace de prévenir la démence et les pertes de mémoire chez les personnes âgées.
Apprentissage continu : à 100 ans, elle continue de lire des documents médicaux pour mettre à jour ses connaissances professionnelles.
Passion nourrie : à 70 ans, elle a commencé à apprendre le piano, puis a joué et chanté avec passion des chansons comme « Moon River » ou « La Lettre à Élise ».
Elle n’apprenait pas seulement pour le plaisir, mais se produisait aussi en concert avec des jeunes, apportant ainsi de l’enthousiasme à la vieillesse.
Selon les psychologues, c’est la combinaison d’une nutrition scientifique, d’une activité mentale et d’une joie de vivre qui lui a créé un « bouclier » la protégeant de la maladie et de l’âge.
La longévité ne se résume pas à vivre longtemps, mais à vivre pleinement.
Son mari, le Dr Shigeru, est décédé en 2012 à l’âge de 91 ans.
Kasamatsu vit désormais seule dans une maison à côté de l’hôpital, soutenue par la communauté environnante. Malgré cela, elle marche sans canne, sourit et parle aux patients.
« Je ne me sens ni fatiguée ni mal à l’aise du tout », a-t-elle déclaré. La réponse est simple, mais elle recèle une force spirituelle rare.
Le Japon est réputé pour avoir l’espérance de vie moyenne la plus élevée au monde, mais le cas de Kasamatsu reste une exception. Selon le ministère japonais de la Santé, du Travail et des Affaires sociales, sur plus de 340 000 médecins en exercice, 86 ont 98 ans ou plus.
Le Japon est le pays où l'espérance de vie est la plus élevée au monde.
Elle laisse derrière elle non seulement une longue vie, mais aussi la preuve que la longévité ne se mesure pas seulement à l'âge, mais réside dans la façon dont chacun entretient un lien avec son travail, sa communauté et sa passion.
Dans notre société moderne, où de nombreux jeunes sont facilement épuisés par le rythme effréné de la vie, l'histoire de cette femme médecin japonaise nous le rappelle : la longévité ne vient pas de la lutte contre le temps, mais de la capacité à vivre pleinement chaque jour : manger sainement, exercer son cerveau, conserver sa joie de vivre et nourrir l'amour de sa profession et de la vie.
TH
Hồng Công chuyển
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire