Air ′′ Thịt Heo Quay "!

 Airfryer ′′ Thịt Heo Quay "! Crackling croustillant croustillant croquant est un favori vietnamien qui est servi pendant de grandes occasions comme les mariages, les fêtes de fiançailles et les célébrations d'un mois. En général, un cochon rôti entier est servi avec du délicieux riz, des nouilles, des légumes et une sauce à trempage gratuite ! La viande est généralement à base de sel et de vinaigre et rôtie sous une chaleur extrême créant la texture crépitement qui donne à la peau son croquant ! Pour faire ce rôti de porc crépitant, vous devrez planifier à l'avance un jour à l'avance. (Note : j'ai un Airfryer instantané de 10 qt)

[Ingrédients]

2 lb dalle de porc ventre

1.5 cuillère à thé de sel

1 cuillère à thé d'assaisonnement aux épices

¼ cuillère à thé de poivre blanc

Vinaigre de cidre de pomme

1 tasse de sel de mer grossier / rocher / sel casher

[Méthode] (Préparation de 30 minutes / Temps de cuire 1 heures)

1. Rincez le ventre de porc dans de l'eau froide. Puis pat sec avec des serviettes en papier.

2. Mélanger le sel, cinq épices et poivre blanc ensemble.

3. Flip ventre de porc et frottez la viande sous le côté et tous les côtés avec du vinaigre de cidre de pomme et ensuite le mélange d'épices. NE METTEZ RIEN SUR LA PEAU.

4. Flip skin à nouveau. *** C ' est une étape importante qui crée le ′′ crépitement ′′ sur la peau ! J ' utilise un couteau tranchant pour faire de petits trous dans la peau sans couper dans la partie grasse sous la peau. Vous ne voulez pas de coupures ; juste de petites aiguilles dans la peau. Tout comme ce mode de peau où les gens microneedlingaient leurs visages ! Cela prendra environ 15-20 minutes.***

5. Laissez le ventre de porc découvert au réfrigérateur pendant la nuit. Ce processus aidera à dessècher la peau.

6. Le jour suivant. Lorsque vous êtes prêt à cuire, préchauffez le four à 350° sur cuisson ou airfryer à 315°- 320°F

7. Sortez le ventre de porc du réfrigérateur et frottez la peau avec du vinaigre de cidre de pomme.

8. Utilisez le papier pour emballer le ventre de porc, laissant le papier d'environ ¼ pouce supérieur au ventre de porc. Assurez-vous que le papier a un câble ajusté contre le ventre de porc. Cela empêchera le sel de tomber. Ajoutez du sel de mer au sommet pour créer une croûte de sel. Ce processus assèchera la peau plus pour aider à crevasser. La croûte de sel ne rendra pas la viande salée.

9. Enfournez dans un four conventionnel à 350° pendant 45 minutes sur le rack du milieu. Ou dans l'airfryer sur airfry à 315°- 320 320 pendant 30 minutes. Enlevez le ventre de porc et jetez la croûte de sel.

10. Appliquez une autre couche de vinaigre de cidre de pomme.

11. Retournez le ventre de porc au four et mettez le grill à bas pendant 10-15 minutes supplémentaires pour gonfler la peau. Si vous utilisez un airfryer, changez d'airfry à 335° et le ventre de porc rôti pendant 20 minutes jusqu'à ce que la peau bouille.

12. Laissez reposer pendant 15 minutes. Avant de couper, retournez la peau vers le bas et commencez à couper de la viande vers la peau croustillante. Couper en utilisant un couteau de forme à l'aide d'un mouvement de sciage et ensuite une poussée rapide ferme vers la peau croustillante.; Faites attention. La peau est si croquante, elle est tranchante !

  · 

Voir l’original

  · 

Notez cette traduction

124124

26 commentaires





Deana Thái Hồng IP member

Coronavirus : comment différencier les symptômes du Covid-19 des maux d'hiver ?

 Coronavirus : comment différencier les symptômes du Covid-19 des maux d'hiver ?

 

Comme beaucoup de maux d’hiver, la maladie Covid-19 est liée à un virus, le SARS-Cov2. Celle-ci a des symptômes en commun avec la grippe, le rhume, la bronchite ou encore la gastro. Mais chez certaines personnes, la Covid-19 se révèle bien plus dangereuse que les autres maux d’hiver. D’où l’importance de savoir les distinguer.

L'équipe PasseportSanté se mobilise pour vous fournir de l'information fiable et actualisée sur le coronavirus.  Pour en savoir plus, retrouvez :  Notre fiche maladie sur le coronavirus  Notre article d'actualité mis à jour quotidiennement relayant les recommandations gouvernementales Notre article sur l'évolution du coronavirus en France Notre portail complet sur la Covid-19

 

Rappel des symptômes du nouveau coronavirus

Souvent comparé à une grippe au début de l’épidémie, la Covid-19 inquiète aujourd’hui par son taux de mortalité trois fois plus élevé que la grippe. Les symptômes du coronavirus sont nombreux et varient d’une personne à l’autre.

Les symptômes de la Covid-19 les plus fréquents sont :

• la fièvre (88% des personnes infectées).
• la toux sèche (68%).
• une grosse fatigue (38%).
• des expectorations (33%).

La maladie Covid-19 peut également se manifester par un essoufflement (19% des cas), des courbatures (15%), une irritation de la gorge (14%), des maux de tête (14%) et des frissons (11%).

Plus rares, les nausées et vomissements (5% des cas), la congestion nasale (5%), la diarrhée (4%), le rejet de sang à l’occasion d’effort de toux (1%) et la conjonctivite (0,8%) sont des symptômes qui ont été rapportés par certains malades.

Plus récemment, la perte du goût et de l’odorat a été signalée par une minorité de personnes contaminées. Des altérations de la peau peuvent aussi se manifester dans le cas du coronavirus.

Dans les cas les plus sévères, les patients atteints de la Covid-19 peuvent souffrir d’un syndrome de détresse respiratoire aigu, d’une insuffisance rénale aiguë, voire d’une défaillance multi-viscérale pouvant conduire au décès.

On sait que les symptômes de la Covid-19 apparaissent généralement 3 à 7 jours après l’infection. Certaines personnes sont asymptomatiques mais elles n’en restent pas moins contagieuses.

Covid-19 et grippe : quelles différences ?

Fièvre, toux sèche, courbatures, maux de tête, fatigue, frissons… La grippe et la Covid-19 se ressemblent d’un point de vue symptomatique. En réalité, le nouveau coronavirus s’avère bien plus grave que la grippe chez certains patients.

La grippe et la Covid-19 se distinguent sur plusieurs points :

• la vitesse de transmission. La période d’incubation est de 5 à 6 jours pour la Covid-19 alors qu’elle n’est que de 3 jours pour la grippe.
• la période de contagion. Une personne infectée par le virus de la grippe serait contagieuse jusqu’à 5 jours après le début des premiers symptômes chez l’adulte, voire 7 jours chez l’enfant. Tandis que les patients atteints de la Covid-19 seraient porteurs du virus pendant 20 jours.
• La fréquence des formes sévères de la maladie. Les formes sévères de la maladie (infection respiratoire aiguë) sont plus fréquentes dans la Covid-19 que dans la grippe. De plus, les malades graves de la grippe sont quasi toujours des personnes âgées ou fragiles. Dans la Covid-19, les patients gravement atteints sont pour la plupart des personnes âgées et atteintes de comorbidités mais on recense également des personnes jeunes et qui étaient en bonne santé avant d’être infectées.
• le taux de mortalité. Selon le directeur de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le taux de mortalité de la maladie Covid-19 est de 3,4% dans la population générale. Un taux trois fois plus élevé que celui de la grippe saisonnière (1%). Une différence qui s’explique en partie par le fait que personne n’était immunisée contre le nouveau coronavirus.
• les personnes à risque de forme sévère de la maladie. La grippe et la Covid-19 peuvent être dangereux pour les personnes âgées et atteintes d’une autre maladie. La grippe peut aussi être grave chez les enfants et les femmes enceintes, ce qui n’est pas le cas dans la Covid-19. Les enfants semblent relativement épargnés par le nouveau coronavirus jusqu'à présent.

Il est difficile de faire la différence entre les deux maladies si vous présentez les mêmes symptômes. Sachez que si vous avez la Covid-19, il y a plus de risque que vous développiez une forme grave de la maladie (20% des cas).

En France, le bilan de la grippe saisonnière publié le 18 mars 2020 faisait état de 856 cas graves admis en réanimation depuis le 4 novembre 2019, dont 88 personnes décédées. Le 24 mars 2020, 2 082 personnes atteintes de la Covid-19 sont en réanimation en France et 860 en sont mortes. 

A ce jour, le 9 octobre 2020, 1 427 personnes sont en réanimation à cause de la Covid-19. La maladie a provoqué 32 521 décès en France.

Covid-19 et rhume : quelles différences ?

Il est plus facile de distinguer un rhume de la Covid-19 que la grippe de la Covid-19. Dans le rhume, il n’y a en général peu ou pas de fièvre. Autres différences notoires avec la Covid-19, le rhume provoque toujours une congestion nasale et un écoulement du nez (liquide translucide), un larmoiement, des brûlures au niveau de la gorge et des éternuements fréquents. Des symptômes rares, voire inexistants dans la Covid-19. Enfin, le malaise provoqué par un rhume dure moins longtemps et est plus supportable que celui provoqué par la Covid-19. Le rhume s’atténue après 2 ou 3 jours, contre plus d’une semaine pour la maladie Covid-19.

Covid-19 et bronchite/angine : quelles différences ?

La bronchite se manifeste par une toux sèche qui se transforme dans la moitié des cas en toux grasse accompagnée d’expectorations. Elle ne s’accompagne généralement pas de fièvre mais une légère fièvre (38,5°C) peut être présente en cas de bronchite aiguë, et ce, durant les trois premiers jours. La bronchite dure entre 5 et 10 jours si elle est légère, ou deux à trois semaines en cas de bronchite aiguë.

Dans la Covid-19, la toux est le plus souvent sèche et la fièvre est plus importante et dure plus longtemps. Elles s’accompagnent souvent de maux de tête et de douleurs musculaires, ce qui n’est pas le cas dans la bronchite.

L’angine peut être virale ou bactérienne, même si elle est le plus souvent liée à un virus. Un test de diagnostic rapide effectué chez un médecin permet de les distinguer. L’angine se manifeste par une douleur intense au niveau de la gorge et une fièvre importante. D’autres symptômes peuvent être associés : nez bouché ou qui coule, toux, enrouement, maux de tête. Si l’angine est bactérienne, les ganglions du cou peuvent être gonflés et douloureux et il n’y a pas de toux.

Dans la Covid-19, la toux sèche est quasi systématique mais elle se transforme rarement en toux grasse. Aussi, la gorge est moins douloureuse qu’en cas d’angine.

Covid-19 et gastro : quelles différences ?

La gastro-entérite se caractérise par une diarrhée aiguë d’apparition soudaine, des nausées et/ou des vomissements, des crampes abdominales et une fièvre modérée dans certains cas. Ces mêmes symptômes peuvent se manifester en cas de Covid-19 mais ils concernent à ce jour une minorité de patients (4 à 5%). De plus, dans la Covid-19 les troubles digestifs précèdent souvent d’autres symptômes plus caractéristiques de la maladie (fièvre, toux sèche, courbatures). Contrairement à la Covid-19, la gastro dure peu de temps, 2 à 3 jours environ.

Que faire en cas de suspicion de Covid-19 ?

Peu importe vos symptômes, demandez toujours l’avis d’un médecin pour avoir un diagnostic sérieux et un traitement adapté. Si, au vu de vos symptômes, vous pensez être atteint de la Covid-19, contactez votre médecin traitant qui vous indiquera la marche à suivre selon votre état. Si vos symptômes sont modérés, vous devrez probablement rester confiné chez vous et protéger vos proches en mettant en place les gestes barrières classiques (ils s’appliquent aussi pour les maux d’hiver). Si vous avez des difficultés à respirer, appelez le 15.

Rédaction : Annabelle Iglesias

Journaliste

Mars 2020

Mise à jour : L'équipe PasseportSanté

Septembre 2020

Mise à jour : L'équipe PasseportSanté

Octobre 2020

REF

CHẢ GIÒ GIÒN RỤM, GIÒN LÂU bằng bánh tráng VN,Vành Khuyên

Nếu như anh chị em và các bạn nhiều lần hy vọng làm ra CHẢ GIÒ GIÒN RỤM, GIÒN LÂU và KHÔNG NHŨNG DẦU thì hôm nay Vành Khuyên chia sẻ ở đây. Đây là công thức và cách làm mà Vành Khuyên đã tốn khá nhiều công sức, thời gian để suy nghĩ, nghiên cứu và thử nghiệm để cho ra công thức hoàn hảo. Vành Khuyên đã tốn khá nhiều năm để có được công thức này. Vành Khuyên chỉ xin 1 điều ở anh chị em và các bạn là: Khi làm thành công món này thì vui lòng chia sẻ Link Video này ra cho rộng rãi hơn để mọi người cùng làm và có món ngon cho gia đình. Cảm ơn các anh chị em đã và luôn theo dõi các Video của Vành Khuyên. Chả giòn chiên Chảo và chiên Airfryer. Vietnamese Spring rolls / VIETNAMESE SPRINGROLLS) INGREDIENTS - 1kg Boston butt - Roast Pork Butt - 50gr dried shimps or 300gr frish shrimps - 350gr winter radish & carott - 50gr dried mushrooms - 500gr Taro - 50gr shallots - Sesame oil - Leek onions - 50gr glass noodles - 4 eggs - Rice paper - Oil - Salt - Seasoning - Sugar - Pepper - MSG optional - Coconut cream 4Tbsp. - Brown sugar 1Tbsp. - 1/2Tbsp. Vinegar - Boiling water 2Tbsp. NGUYÊN LIỆU - 1kg Thịt Nạc dăm có Nạc và Mỡ - 350gr củ cải trắng và cà rốt (Rettich und Karotten) - 50gr (getrocknete Pilze) / dried mushrooms - 50gr tôm khô hoặc tôm tươi (getrocknete Garnelen oder Garnelen) - 500gr Khoai Môn (Taro) / Taro - 50gr củ Hành tím (Schalotten) / shallots - Dầu mè (Sesame Öl) / Sesame oil - Hành Lá (Lauch Zwiebeln) / Leek onions - 50gr Bún tàu khô (Glasnudeln) / glass noodles - 4 trứng (4 Eier) / eggs - Nước cốt Dừa (Kokonuss cream) / Coconut cream - Giấm (Essig) / vinegar - Đường vàng (Braunzucker) / brown sugar Gia vị gồm - Muối (Salz) / salt - Hạt nêm (Würzmischung - VEGETA) / seasoning - Đường (Zucker) / sugar - Tiêu (Pfeffer) / Pepper - Bột ngọt (Geschmacksverstärker Glutamat) / MSG optional * Đăng ký theo dõi Video món ăn mới ở đây: https://goo.gl/cSfSnN * Bấm ĐĂNG KÝ để nhận Thông báo khi có Video món ăn mới ở đây: https://goo.gl/cSfSnN * Xem toàn bộ cách làm các món ăn của Vành Khuyên ở đây https://bitly.vn/5mjr Đón xem Video mới từ 22h - 24h giờ nước ĐỨC tức là 4g - 6g sáng giờ Việt Nam #chagio_vk #vanhkhuyenleyoutube #cachlamchagio

TUỔI GIÀ: AI SẼ LÀ "TÔI" CHO TÔI ( Trần Mộng Tú)

 Đôi phút tư lự & chơi vơi trong tuổi già là đây chăng ?! LTD

  

Tôi là một người sống độc thân (và không có con), năm nay tôi 50 tuổi. Tôi sinh sống ở Virginia thuộc Hoa Thịnh Ðốn, sức khỏe đầy đủ và tôi có một việc làm vững chắc.

 

 Tôi có một người cha 85 tuổi, sống tại Houston , Texas . Ôi bao dặm đường xa cách.

Từ ngày mẹ tôi mất cha tôi sống một mình, ông không chịu rời căn nhà với những năm tháng của quá khứ và tôi không thể bỏ việc để dọn về nhà cha.

Mùa Xuân năm ngoái cha tôi bị ngã bể xương hông và dập một bên sườn.

Bây giờ cha tôi phải vào viện dưỡng lão dành cho người già ốm yếu và cha tôi được xếp vào danh sách phải săn sóc đủ một vòng tròn của chiếc đồng hồ treo trong phòng ông. 

Từ ăn uống, nằm ngồi, đi đứng, làm vệ sinh, nhất nhất điều có y tá. Cái điều đáng buồn là trong khi nhận tất cả phục dịch cho thân thể thì đầu óc của cha tôi vẫn còn cái minh mẫn của một ông giáo sư dậy toán cách đây mấy chục năm.

Tôi không thể thường xuyên bỏ công việc để đi xuống thăm cha, nhưng mỗi ngày tôi phải điện thoại, điện thư liên lạc với bác sĩ, dược sĩ, y tá và những người săn sóc cho cha tôi tại viện dưỡng lão.  Tôi cố gắng thu xếp để mỗi hai tháng đến với cha tôi một cái cuối tuần, và mỗi năm về một tuần vacation vào dịp lễ Tạ Ơn hay Giáng Sinh.  Tôi biết là cha tôi rất mừng mỗi lần thấy con đến thăm.  Cái ánh mắt của cha tôi khi nhìn tôi chào ra về bao giờ cũng theo tôi suốt chuyến bay.  Hôm nay cũng thế, khi ngửa cổ ra sau ghế để tìm một giấc ngủ ngắn trên phi cơ, tôi nhìn rất rõ lại hai con mắt của cha tôi.

Bất giác tôi tự hỏi "Khi tôi vào tuổi già yếu. Ai sẽ là 'TÔI' để tới lui săn sóc hỏi han tôi thường xuyên?".

Một người độc thân không có anh chị em và những người già không có con, những người có con sống không cùng một tiểu bang, hay xa hơn nữa ở tận một quốc gia khác thì sẽ rơi vào hoàn cảnh nào khi tuổi già lặn xuống như mặt trời lặn trên biển .

Cái thùng thư ba, bốn ngày không có người lấy, hay đống báo thành chồng trước hiên nhà, cỏ không cắt, lá không cào, các cửa sổ không mở là dấu hiệu cho hàng xóm biết nên báo cho cảnh sát vì chủ nhân trong căn nhà đó ở một mình và là một người già. 

Nỗi lo âu của một người không có thân bằng quyến thuộc ở gần lúc tuổi già không phải là nỗi lo âu "quá đáng". Ðó là một điều chúng ta nên nghĩ đến khi còn có thể tìm hiểu và thu xếp cho chính mình. 

Bà Barbara Gordon có mẹ già 92 tuổi sống ở Florida, trong khi bà làm việc ở New York bà đã đặt ra câu hỏi "Who will be ME for me." 

Bà đem câu hỏi đó hỏi những người bạn độc thân như bà, không con hay có con tản mác mười phương, họ cùng nhau bàn bạc, đặt ra những câu hỏi cho tuổi già: 

- Tôi sẽ sống ở đâu?  

- Tôi sẽ sống như thế nào?  

- Tôi có đủ tiền không?  

- Ai sẽ săn sóc tôi nếu tôi mất khả năng hoạt động?  

- Nếu tôi ngã (lúc già yếu) nằm dưới đất hai, ba ngày thì sao?   

- Một ngày nào đó liệu tôi có phải rời căn nhà tôi đang ở ?   

Những câu hỏi trên đưa đến những câu trả lời khác nhau mà câu nào cũng rất mơ hồ.

Cuối cùng họ đi đến kết luận: 

Cái cách mình đang sống bây giờ sẽ ảnh hưởng rất nhiều 

vào đời sống của mình lúc về già .

Họ làm cái danh sách sau đây như một kim chỉ nam:

"Có bạn bè ở mọi lứa tuổi."

Ðừng bao giờ nghĩ mình chỉ có thể thân với những người cùng lứa tuổi hay cùng hoàn cảnh như mình. Ðồng ý là họ hiểu mình hơn nhưng đồng thời cũng chỉ nghe những than thở của nhau, không có gì mới lạ.

- Giao thiệp với những người trẻ hơn mình cũng trẻ lại với cách suy nghĩ và ứng xử với đời sống "Mới" này.

- Giao thiệp với người già hơn mình để được hưởng sự khôn ngoan của họ.  

"Kết thân với hàng xóm."  

Chắc bạn không muốn ngã xuống sàn nhà, nằm dưới đất hai ngày rồi mà không có ai đến vực lên.

Một tiếng gọi cửa của hàng xóm có khi cứu được sinh mệnh của bạn đấy.

Chạy qua chạy lại nhà hàng xóm lúc còn khỏe là một điều rất nên làm.

Có hàng xóm tin và thân nhau còn giao cho cả chìa khóa nhà nữa.

Người lớn tuổi đâu còn sợ mất mát gì về vật chất, cái quý nhất chính là bản thân mình thôi.

Nếu hai gia đình cùng trẻ cùng có con nhỏ ở cạnh nhau mà thân thiện được là một điều rất quý.

Tránh được rất nhiều va chạm về con cái và hữu ích cho nhau khi về già.  

"Một bác sĩ thân thiện và có lương tâm"  rất cần.

Ông bác sĩ này phải là một người sẵn sàng cho bạn khi bạn cần tới. Một người không bao giờ từ chối cắt nghĩa một câu hỏi xem ra không được chính xác mấy của bạn. (Những câu hỏi không có kinh nghiệm gì của người trẻ tuổi và quá lẩm cẩm của người già.)  

"Dược sĩ trẻ hơn mình nhiều tuổi."

Mua thuốc với những người này, bạn được họ cắt nghĩa rõ ràng và thân thiện hơn. Người bệnh ở lứa tuổi nào cũng cần những dược sĩ trẻ trung.  

"Tiêu ít, để dành nhiều."

- Người trẻ để dành cho ngày mai.

- Người già để dành cho hậu sự.  

Cần kiệm luôn luôn là một đức tính. 

"Ăn uống cẩn thận hơn."

Thức ăn luôn luôn là một nguyên nhân chính cho sức khỏe.

Người dân nước nào cũng tự hào về văn hóa ẩm thực của nước họ.

Nhưng cái bao tử của cả bàn dân thiên hạ chỉ muốn tiêu thụ những thức ăn nhẹ nhàng, ít dầu mỡ và bổ dưỡng.

Bạn cứ lắng nghe xem cơ thể bạn phản ứng thế nào sau mỗi bữa ăn khác nhau, thì bạn sẽ hiểu ngay nó muốn nói điều gì.  

"Thể thao nhiều hơn"

Ai cũng biết cơ thể cần vận động thì mới khỏe mạnh và đầu óc mới minh mẫn.

Cứ cả ngày ngồi gõ cọc cọc (như chính tôi đây) ở máy vi tính, hay xem phim bộ như phần đông người Việt lớn tuổi, chắc chắn là không đúng rồi.

- Hãy đứng lên.

- Người trẻ có thể thao của người trẻ, người lớn tuổi có những sinh hoạt thể thao cho tuổi của mình.

- Nếu không đi xa được thì loanh quanh trong khu xóm, hoặc vung tay, khua chân ngay trong nhà mình.

- Ðừng ngồi yên một chỗ. Chim chóc ngoài vườn đang gọi bạn.  

Ngay bây giờ phải là "MÌNH".

Có người đặt câu hỏi: "Ai thương tôi nhất"

Câu trả lời: " Mình thương chính mình nhất " 

Vì chồng, (vợ) hay con mình cũng không thương mình bằng chính mình thương mình. Chồng, (vợ) hay con không thể chịu trách nhiệm về thân thể bạn được. 

Họ chỉ chia sẻ một phần nào.

Nếu bây giờ bạn thực hiện được những điều trên thì khi về già chính bạn đã lo được cho bạn khá nhiều.

Vì có ai đó, không phải bà con mình (người bạn hàng xóm) sẽ nhắc cho bạn 

"Tối nay lúc 9:00 giờ có mục đọc truyện của đài phát thanh (tiếng Việt) hay lắm.  

Hoặc: "Ngày mai Chủ Nhật bà có đi chùa không? Sẽ có xe đón đấy." 

Trần Mộng Tú

Phở Trộn Bếp Nhà Cháu

Cách Ăn Bí Đỏ Tốt Gấp Vạn Lần Nhân Sâm

Cách Ăn Bí Đỏ Tốt Gấp Vạn Lần NHÂN SÂM, Bíết Mà Ăn Sống Thọ 100 Tuổi. mang trong mình những nguồn dưỡng chất quan trọng, với hàm lượng rất cao, bí đỏ được mệnh danh là 'nhà vô địch' về hàm lượng sắt, vitamin, các acid hữu cơ và muối khoáng. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, chất kẽm có trong bí đỏ trực tiếp ảnh hưởng tới chức năng của hồng cầu; trong khi đó chất sắt lại là nguyên tố vi lượng cơ bản giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể. Cũng chính bởi thế mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta, mỗi tuần nên ăn 1 bữa có bí đỏ, để sở hữu một sức khỏe toàn diện. Vậy quý vị đã biết cách sử dụng bí đỏ hàng tuần như thế nào để nhận lại một sức khỏe tuyệt vời mà không bị nhàm chán chưa ạ? Chương trình Sống An Lạc của BMG chính thức được thành lập từ ngày 13 tháng 3 năm 2019. Sống An Lạc ra đời với mong muốn giúp quý vị và các bạn có những thông tin chính xác giúp cho cuộc sống của các bạn được mạnh khỏe. Trong suốt thời gian đi vào hoạt động đến nay Sống An Lạc rất hân hạnh được hơn hàng nghìn quý khán thính giả yêu mến, quan tâm theo dõi. Với những nội dung chất lượng cùng đội ngũ tri thức, những tư liệu chính xác được tham khảo từ những bác sĩ, giáo sư có khả năng nhất của Việt Nam và nước ngoài chúng tôi muốn chia sẻ những kiến thức bổ ích mong muốn giúp quý vị và gia đình có cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày. Sống vui, sống khỏe, sống an nhiên, an lạc mỗi ngày. Sống không lo nghĩ bệnh tật