mardi 2 septembre 2025

Dixième et dernier Joyeux 5à8 mercredi 27août de l'été 2025

 

JOYEUX 5À8 DU QUARTIER NORD, 7È ÉDITION

10ème et dernier Joyeux 5à8 mercredi 27août de l'été 2025


AU PROGRAMME
16h45  Accueil, faire connaissance, se retrouver, jaser
 Visiter la mini-exposition en présence des artistes
 Limonade, petites bouchées, collation et café gratuits  

18h15  Le quatuor 4Kordes composé d’Angélique Morneau
              Savard et Alexi Nadon Gall au violon, 
              Valeria Luciana Cutimanco à l'alto;
              Coralia Lopes au violoncelle.

quatuor Montcalm.jpg

Provenant de l’école Montcalm, cet ensemble offre un répertoire diversifié dans le cadre de toute une gamme d'événements auxquels il a joué depuis bientôt un an.

19h25  Tirage des prix de présence apportés à la 10ème rencontre
Remise de la surprise aux  donateurs des prix de présence de l'été.
Coup de cœur du public dans  la mini-exposition
19h45  Mot de la fin.

MINI-EXPOSITION 
artistes participants.es

BLAIS Gemma
BÉDARD Gisele Vanasse
DARDON Fernando
DU PONT Michelle
FAUTEUX, Solange
HEINERTH Louis



BLAIS, Gemma
FAUTEUX, Solange
HEINERTH Louis




DUPONT, Michelle



 



échange avec l'artiste

 
DARDON, Fernando


Le quatuor 4Kordes est déjà arrivé
Valeria Luciana Cutimanco à l'alto
Coralia Lopes au violoncelle.
Angélique Morneau Savard et Alexi Nadon Gall au violon, 

il fait beau: des belles rencontres....
 
échange intéressant 
inscription continue..


Micheline place des  prix de présences 

mot de bienvenue , remerciements des donateurs 

et 
le café, la collation sont prêts  pour vous servir


dessert 'vraies richesses' 😋


Oh du bon chocolat.....😋


temps de collation

pour une carte de membre à acheter  ....








 

collation presque terminée....



Hélène présente 'Le quatuor 4Kordes' 


Place à la musique 







le répertoire est magnifique

merci pour le bon concert 

temps pour le tirage des prix de présence

très beau prix de l'artiste Jeannine Bourret










Liste des donateurs 2025 

Madeleine Deslauriers a gagné   'Remise de la surprise' aux  donateurs des prix de présence 2025 . Félicitations à Madeleine Deslauriers 


Prix Surprise (peinture de DARDON, Fernando) 

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Prix 'coup de cœur du public '

Fernando a gagné le prix 'coup de cœur du public '

Félicitations Fernando




MERCI Anh Tuân  pour toutes le
s photos  de Joyeux 5a8
de l'été 2025

MERCI à tous les bénévoles qui ont contribué à la réussite de joyeux 5a8 hebdomadaire cet été 2025.

Félicitations à toute l'équipe des bénévoles dévoués aux Joyeux 5a8 été 2025

AU REVOIR

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Les photos de la neuvième rencontre 5à8 le 20 août 2025


Les photos de la huitième rencontre 5à8 le 13août 2025

https://kim-doan.blogspot.com/2025/08/8-eme-rencontre-les-joyeux-5a8-du.html

















samedi 30 août 2025

Làm BÁNH CHUỐI HẤP CẤP TỐC trong 10 phút- MAI KHÔI

 

.NGUYÊN LIỆU: 480gr chuối chín / banana 20gr đường / sugar Chút muối / a pinch of salt 60ml nước sôi / boiling water 120gr bột năng / tapioca starch 400ml nước cốt dừa / coconut milk 50gr đường / sugar Chút muối / salt 1mcf đầy bột nếp / tinh bột bắp / bột năng / 1tsp glutinous riec flour - corn starch Lá dứa / pandan leaves 10gr bột báng / tapioca pearl Mai Khôi mến chúc các bạn làm bánh thật ngon.

vendredi 29 août 2025

Người Già Chân Yếu, Không Đi Bộ Được Nhiều – Chỉ Cần 5 Việc Nhỏ Mỗi Ngày, Sống Khỏe Như Tuổi 40!

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Bí quyết : 5 điều nên làm mỗi ngày

1- Phơi nắng 15min vào sáng sớm (giúp có vitamine D) 

2- Ăn uống đúng cách : đủ  calci, magnésium, protéine (70g 1 ngày cho            người 50 ký), lipid oméga 3

3-Vận động mỗi ngày khoảng 15 min vào buổi sáng và tối để xương cốt dẻo        dai, hít thở sâu cung cấp đủ O2

4- ngâm chân nước ấm với muối 20 min vào buổi tối .

5- uống đủ nước từ 1.5 L đến 2L gồm nước ấm và trà cúc, trà gừng .