.NGUYÊN LIỆU: 480gr chuối chín / banana 20gr đường / sugar Chút muối / a pinch of salt 60ml nước sôi / boiling water 120gr bột năng / tapioca starch 400ml nước cốt dừa / coconut milk 50gr đường / sugar Chút muối / salt 1mcf đầy bột nếp / tinh bột bắp / bột năng / 1tsp glutinous riec flour - corn starch Lá dứa / pandan leaves 10gr bột báng / tapioca pearl Mai Khôi mến chúc các bạn làm bánh thật ngon.
samedi 30 août 2025
vendredi 29 août 2025
Người Già Chân Yếu, Không Đi Bộ Được Nhiều – Chỉ Cần 5 Việc Nhỏ Mỗi Ngày, Sống Khỏe Như Tuổi 40!
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Bí quyết : 5 điều nên làm mỗi ngày
1- Phơi nắng 15min vào sáng sớm (giúp có vitamine D)
2- Ăn uống đúng cách : đủ calci, magnésium, protéine (70g 1 ngày cho người 50 ký), lipid oméga 3
3-Vận động mỗi ngày khoảng 15 min vào buổi sáng và tối để xương cốt dẻo dai, hít thở sâu cung cấp đủ O2
4- ngâm chân nước ấm với muối 20 min vào buổi tối .
5- uống đủ nước từ 1.5 L đến 2L gồm nước ấm và trà cúc, trà gừng .
samedi 23 août 2025
Les Joyeux 5a8 mercredi 20 aout 2025 , 9-ème rencontre, Spectacle avec Malika Humbert, accordéon et chant.
JOYEUX 5À8 DU QUARTIER NORD, 7-ÈME ÉDITION
9-ème rencontre
AU PROGRAMME:
17H15 Accueil, faire connaissance
Breuvage et collation gratuits préparés par les bénévoles
Flash communautaire
18h15 Spectacle « Ce qui nous est précieux »
Malika Humbert, accordéon et chant.
'Ce qui nous est précieux' explore comment la musique nous aide à préserver, revendiquer et transmettre les choses qui nous tiennent le plus à cœur. Certains chantent leurs traditions pour vivre ou revivre des langues en danger et de vieilles légendes. Certaines chantent haut et fort pour revendiquer leurs droits et libertés. D’autres composent les plus tendres mélodies pour conserver leurs souvenirs en beauté. C’est à travers un répertoire varié et festif que Malika vous présentera ces différentes facettes. Sur certaines chansons, elle partagera la scène avec de précieux invités: Rémi, un de ses élèves accordéonistes, et les membres du groupe sherbrookois 'En attendant Pauline'.
19h25 Tirage de prix de présence
19h45 Mot de la fin
inscription
limonade et noix à l'accueil
noter les donateurs des prix de présences
il y a aussi de l'action dans la cuisine
temps d'échange et se retrouver
Mot de bienvenue et remerciements aux donateurs et bénévoles qui ont contribué à la réussite de joyeux 5a8 hebdomadaire cet été 2025.
l'équipe pour le service à la collation
l'équipe à l'inscription
et à l'accueil
temps de collation
collation est presque terminée....
place à la musique
avec Malika Humbert, accordéon et chant,
Spectacle «Ce qui nous est précieux»
Malika avec Rémi, un de ses élèves accordéonistes,
Malika présente les membres du groupe sherbrookois ' En attendant Pauline'
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Les chansons choisies sont excellentes
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Réjean est avec Joyeux 5a8 depuis longtemps
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Bravo, très belle présentation musicale
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temps pour le prix de présence
beau prix
beau prix
statue créée par l'artiste Langevin 1994
Malika a donné un beau Spectacle « Ce qui nous est précieux »
Le temps de rentrée à la maison .....
Félicitations aux gagnants.es
Merci aux bénévoles dévoués au Joyeux 5a8
On vous donne un rendez vous le mercredi 27 aout ả 16h45, dernière
rencontre de l'été 2025
Bienvenue à tous
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Les photos de la 8ième rencontre 5à8 le 13-08 2025
Les photos de la 7ième rencontre 5à8 le 06-08-2025
Vidéo clip 5a8 - 20 aout 2025 par AT TRUONG
https://photos.app.goo.gl/
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