4 conseils pour prévenir les chutes et les blessures en toute saison

 4 conseils pour prévenir les chutes et les blessures en toute saison

Lorsque l’un de vos proches est blessé et se retrouve à l’hôpital, tout son entourage peut s’en trouver affecté. Chez les personnes âgées, 85 % des hospitalisations liées à une blessure sont causées par des chutes, ce qui les rend vulnérables à toute une gamme de problèmes de santé. Ils peuvent alors avoir besoin de plus de soins et de soutien.

Une chute peut survenir ailleurs que dans un stationnement glacé ou un escalier abrupt. C’est pourquoi nous avons réuni un ensemble de conseils pratiques pour vous aider, vous et vos proches, à éviter les chutes et les accidents en toute saison.

1. Consultez votre médecin

Plus de la moitié des Canadiens (55 %) n’ont pas demandé à leurs prestataires de soins ce qu’ils doivent faire si eux-mêmes ou leurs proches sont victimes d’une chute. Votre médecin peut vous donner des conseils sur la prévention des chutes. Il peut également vous aider à récupérer en cas d’accident ou de blessure. 

2. Évaluez les risques

L’évaluation des risques potentiels peut vous aider, vous et vos proches, à prévenir les chutes. L’élimination des risques de trébucher, l’ajout d’éclairage dans certains passages, l’utilisation de tapis antidérapants et de barres de sécurité dans les salles de bain font partie des moyens les plus efficaces pour rendre plus sécuritaire la résidence des personnes âgées. Ajout d'un système d'alerte médicale comme alerte médicale TELUS Santé peut aussi procurer une meilleure tranquillité d’esprit. Il suffit alors d’appuyer sur un bouton pour joindre des préposés en cas d’urgence.

3. Entretenez la santé holistique et le mieux-être

Le maintien d’un certain niveau d’activité physique peut aider à améliorer votre santé globale et votre humeur tout en accélérant la récupération en cas de blessure. Faire de la marche, participer à des vidéos d’activité physique en ligne et joindre des groupes d’exercice, voilà d’excellentes façons de favoriser l’activité cardiovasculaire et de rencontrer des gens. En ajoutant de la musculation et des étirements à votre programme, vous pouvez améliorer votre stabilité, votre flexibilité et votre équilibre global. 

4. Planifiez et préparez-vous en cas de chute

Malheureusement, même si vous êtes bien préparé, les chutes et les accidents peuvent toujours se produire. En cas d’urgence médicale imprévue, vous pourriez diminuer de beaucoup la durée du traitement et de la récupération en obtenant de l’aide rapidement. Songez à utiliser un service comme alerte médicale TELUS Santé pour pouvoir communiquer rapidement avec des préposés bien formés. Vous pourrez ainsi obtenir l’aide dont vous avez besoin et avertir les services d’urgence et vos personnes de confiance à prévenir en cas d’incident. Des modèles pour le domicile et pour emporter vous permettent de choisir ce qui convient le mieux à votre style de vie. 

Affrontez les changements de la vie plus facilement et avec une plus grande confiance grâce à Alerte Médicale TELUS Santé. Apprendre encore plus >>

Découvrez les puissants bienfaits du safran, du curcuma et du paprika

 Découvrez les puissants bienfaits du safran, du curcuma et du paprika

Les bienfaits des épices comme le safran, le curcuma et le paprika vont des effets anti-inflammatoires potentiels à l’amélioration de la santé cérébrale.

14.11.2023 by L'OFFICIEL

Les bienfaits du paprika, du curcuma et du safran s'avèrent comme de véritables trésors culinaires, non seulement pour la saveur qu'ils donnent aux plats, mais aussi pour les innombrables points positifs qu'ils offrent pour la santé.

Ces épices, souvent utilisées pour donner vie aux cuisines du monde entier, révèlent des propriétés surprenantes, allant de puissantes propriétés antioxydantes à de potentiels effets anti-inflammatoires. Car la richesse nutritionnelle et thérapeutique du paprika, du curcuma et du safran va au-delà du simple plaisir gustatif.

SAFRAN

1. Propriétés anti-inflammatoires : Le Safran contient des composés qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps.

2. Antioxydant : Il possède des propriétés antioxydantes qui aident à combattre les dommages causés par les radicaux libres.

3. Amélioration de la santé cérébrale : Certaines études suggèrent que le safran pourrait avoir des effets positifs sur la santé cérébrale, notamment en réduisant le risque de maladies neurodégénératives.

4. Potentiel antidépresseur : Certains chercheurs ont étudié le safran comme aide possible dans le traitement de la dépression, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans ce domaine.

5. Contrôle du diabète : Il existe des preuves suggérant que le safran peut aider à réguler la glycémie.

6. Santé cardiovasculaire : L'épice peut contribuer à la réduction des facteurs de risque cardiovasculaire, comme la réduction du cholestérol.

7. Propriétés anticancéreuses : Certaines études indiquent que le safran pourrait avoir un potentiel dans la prévention et le traitement du cancer, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets.

PAPRIKA

1. Source d'antioxydants : Riche en antioxydants, le paprika aide à combattre les radicaux libres et à protéger les cellules contre les dommages.

2. Vitamines et minéraux : L'épice contient des nutriments tels que la vitamine A, la vitamine E, la vitamine B6 et le fer, contribuant à la santé globale.

3. Propriétés anti-inflammatoires : La présence de composés anti-inflammatoires dans le paprika peut aider à réduire l’inflammation dans le corps.

4. Stimuler le métabolisme : Certaines études suggèrent que le paprika peut aider à augmenter le métabolisme, contribuant ainsi potentiellement à la perte de poids.

5. Santé oculaire : La vitamine A présente dans le paprika est essentielle à la santé oculaire, favorisant une vision adéquate.

6. Soutien du système immunitaire : Les nutriments contenus dans le paprika contribuent à renforcer le système immunitaire, aidant ainsi à défendre l’organisme contre les maladies.

7. Santé cardiovasculaire : Le paprika peut avoir des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire, notamment en favorisant la santé cardiaque.

8. Régulation de la glycémie : Certaines études indiquent que le paprika peut aider à contrôler la glycémie.

CURCUMA

1. Propriétés anti-inflammatoires : Le curcuma aide à réduire l’inflammation dans le corps et peut être utile dans les conditions inflammatoires.

2. Antioxydant puissant : Le curcuma est riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres et aident à protéger les cellules contre les dommages.

3. Amélioration de la santé cérébrale : L'épice peut avoir des effets bénéfiques sur la fonction cérébrale et éventuellement réduire le risque de maladies neurodégénératives.

4. Soulagement de la douleur : Connu pour ses propriétés analgésiques, le curcuma peut aider à soulager la douleur, notamment celles liées aux affections inflammatoires.

5. Soutien du système immunitaire : Le curcuma stimule le système immunitaire, aidant ainsi à défendre l’organisme contre les infections et les maladies.

6. Régulation de la glycémie : Il peut contribuer au contrôle de la glycémie, étant bénéfique pour les personnes diabétiques ou à risque.

7. Santé digestive : Il favorise la santé du tractus gastro-intestinal, ce qui peut atténuer les symptômes d'indigestion et favoriser la santé intestinale.

8. Action antidépressive : Certaines études suggèrent que le curcuma pourrait avoir des effets positifs dans le traitement de la dépression.

SOURCE

Tăng cường hệ thống miễn dịch chỉ trong 15 phút

 Tăng cường hệ thống miễn dịch chỉ trong 15 phút

Sam Nguyễn

Tập thể dục được biết là có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần 15 phút là đủ để đạt được lợi ích này. Theo Newsweek.

Tổ Chức Y Tế Thế Giới khuyến nghị người lớn nên dành ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần hoặc 75 phút hoạt động thể chất với cường độ mạnh. Lượng bài tập này không chỉ hữu ích cho việc giảm cân mà còn có lợi cho tim mạch, giảm nguy cơ ung thư và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

Nghiên cứu sinh Rebekah Hunt của đại học Houston, nói với Newsweek: “Hoạt động thể chất thường xuyên ngày càng được công nhận là yếu tố quan trọng góp phần tối ưu hóa chức năng miễn dịch. Việc tập thể dục huy động các tế bào miễn dịch vào máu, cho phép chúng lưu thông khắp cơ thể để thực hiện các chức năng của máu, chẳng hạn như tiêu diệt mầm bệnh và các tế bào ung thư.”

Việc tập thể dục được chứng minh là làm tăng nồng độ của một loại tế bào bạch cầu, được gọi là tế bào tiêu diệt tự nhiên. Công việc của những tế bào này rất đơn giản: tìm kiếm và tiêu diệt bất kỳ tế bào nào không tương thích với cơ thể. Điều này bao gồm cả vi khuẩn gây bệnh và tế bào của chính con người chúng ta nếu chúng có nguy cơ trở thành ung thư.

Tuy nhiên, một số người thường cảm thấy khó khăn trong việc tập luyện trong một thời gian dài tại phòng tập thể dục mỗi ngày. Theo nghiên cứu mới, mọi người vẫn có được những lợi ích này, chỉ bằng cách tập thể thao trong vòng 15 phút.

Trong một nghiên cứu của đại học Houston, các nhà khoa học điều tra xem cần bao nhiêu thời gian để đạp xe tại chỗ trước khi mức độ tế bào tiêu diệt tự nhiên trong máu tăng đáng kể và liệu các buổi tập thể dục dài hơn có dẫn đến số lượng tế bào bị tiêu diệt cao hơn hay không.

Để thực hiện cuộc điều tra, nhóm nghiên cứu tuyển dụng 10 tình nguyện viên, trong độ tuổi từ 18 đến 40, để tập thể dục trên xe đạp cố định trong 30 phút với cường độ vừa phải. Sau đó, các nhà nghiên cứu lấy mẫu máu sau 15 phút và 30 phút để kiểm tra nồng độ tế bào tiêu diệt tự nhiên của họ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện, nồng độ tế bào tiêu diệt tự nhiên tăng đáng kể trong 15 phút đầu tiên và không tăng thêm sau 30 phút tiếp theo.

Hint cho biết: “Kết quả này không cho thấy rõ ràng những lợi ích về việc tăng tế bào tiêu diệt tự nhiên trong máu bằng cách tập thể dục lâu hơn 15 phút ở cường độ vừa phải.”

Do quy mô mẫu nhỏ được sử dụng cho nghiên cứu, nên các nhà khoa học cần thử nghiệm thêm, nhưng kết quả sẵn có cho thấy rằng lợi ích của việc tập thể dục đối với hệ thống miễn dịch là có thể đạt được chỉ sau 15 phút.

Hunt trình bày những kết quả này tại Hội Nghị Thượng Đỉnh Sinh Lý Học Hoa Kỳ (American Physiology Summit) ở Long Beach, California, diễn ra từ ngày 4 đến ngày 7 Tháng Tư.

(Nhận từ MY LOAN)

Thế nào là âm đức, dương đức?

Người xưa nói tích đức , tích âm đức. Vậy thế nào là âm đức, dương đức?

Từ nhỏ chúng ta vẫn thường nghe ông bà căn dặn: “Phải tích âm đức, không cho mình thì cũng là cho con cháu”. Nhưng thế nào gọi là âm đức và dương đức?

Thế nào là âm đức, dương đức?

- Làm việc tốt để người khác biết gọi là “dương đức”. Dương đức phúc báo nhanh, người ta sẽ ca ngợi bạn, tuyên dương bạn, báo đáp bạn bằng vật chất hoặc khen thưởng biểu dương. Dương đức đã được báo đáp rồi thì sẽ hết.

-Làm việc tốt mà không để người khác biết gọi là “âm đức”. Âm đức dù không được ai biết đến, không được ai biểu dương, nhưng phúc báo lớn, tích được lâu dài.


Người xưa rất coi trọng âm đức, cho rằng âm đức mới là trân quý, còn dương đức chỉ là một chút hư danh, không có giá trị thực tế đối với sinh mệnh.

Phúc Âm Matthew 6 viết : “ Khi làm việc lành phúc đức, anh em phải coi chừng, chớ có phô trương cho thiên hạ thấy. Bằng không, anh em sẽ chẳng được Cha của anh em, Đấng ngự trên trời, ban thưởng. Vậy khi bố thí, đừng có khua chiêng đánh trống, như bọn đạo đức giả thường biểu diễn trong hội đường và ngoài phố xá, cốt để người ta khen. Thầy bảo thật anh em, chúng đã được phần thưởng rồi. Còn anh, khi bố thí, đừng cho tay trái biết việc tay phải làm, để việc anh bố thí được kín đáo. Và Cha của anh, Đấng thấu suốt những gì kín đáo, sẽ trả lại cho anh ”.

Eisenhower hành thiện đã tránh được sát thủ của Hitler

Vào thời chiến tranh thế giới thứ hai, vị thống soái tối cao của quân đồng minh châu Âu là Eisenhower vì hào hiệp giúp đỡ đôi vợ chồng già người Pháp mà đã tránh được đòn ám sát của Hitler.

Khi đó, Eisenhower đang ngồi xe trở về tổng bộ để tham gia hội nghị quân sự khẩn cấp. Hôm ấy tuyết rơi đầy trời, tiết trời lạnh buốt, chiếc xe phóng như bay trên đường.

Bỗng Eisenhower thấy một đôi vợ chồng già đang ngồi bên đường, lạnh cóng run lẩy bẩy. Ông bèn bảo viên quan phiên dịch xuống xe hỏi sự tình. Một vị tham mưu vội vàng nhắc nhở: “Chúng ta còn phải đến tổng bộ cho kịp giờ họp, những sự tình loại này nên giao cho cảnh sát địa phương xử lý thì hơn”.
Eisenhower nói: “Nếu đợi đến khi cảnh sát đến, đôi vợ chồng già này đã chết rét lâu rồi”.

Thì ra, đôi vợ chồng đang đến thăm con trai ở Paris, vì giữa đường xe chết máy nên mới bị kẹt lại giữa tuyết trắng mênh mông, không có cách nào di chuyển được.

Eisenhower lập tức mời họ lên xe, đưa đôi vợ chồng già đến nhà con trai họ ở Paris rồi mới vội vàng về tổng bộ.
Điều khiến Eisenhower không thể ngờ tới là, hành động vô tư vừa rồi lại giúp ông tránh khỏi một kiếp nạn mất mạng.

Thì ra hôm đó, quân đánh chặn của Hitler đã mai phục sẵn trên đường, chỉ đợi xe của Eisenhower đến sẽ lập tức ám sát. Hitler đã sắp đặt mọi việc đâu vào đấy, đoán định Eisenhower nhất định sẽ chết.
Hitler không ngờ rằng việc thiện của Eisenhower lại khiến mọi tính toán sắp đặt của mình bị phá sản hoàn toàn. Nhưng nào có biết rằng, Eisenhower vì cứu giúp cặp vợ chồng già mà đã thay đổi tuyến đường, tránh được kiếp nạn. Nếu không như vậy, thì sau này nước Mỹ đã không có vị tổng thống thứ 34 – Dwight D. Eisenhower.

Rất nhiều người bình luận: Nếu không nhờ việc thiện của Eisenhower thì lịch sử chiến tranh thế giới thứ 2 có lẽ đã được viết lại.
Người xưa nói: “Phúc ở tích thiện, họa ở tích ác”. Người có thiện niệm, Trời ắt cho phúc báo, nữa là việc lớn liên quan đến nhân mạng.

Âm đức rất quan trọng , làm thế nào để tích âm đức ?
Bất kể địa vị xã hội cao hay thấp, có tiền hay không có tiền, chỉ cần trong lòng có thiện lương thì con người sẽ làm việc thiện, làm việc thiện thì tự nhiên sẽ tích âm đức.

Người có quyền có thể điều hành đất nước, làm lợi cho nhân dân, lợi cho quốc kế dân sinh. Giống như Phạm Trọng Yêm khi làm tể tướng đã cứu tế học trò, giảm thiểu lao dịch, dựng các nghĩa điền (ruộng công ích), hành thiện ân trạch khắp thiên hạ.
Người có tiền có thể làm các việc thiện lớn như cứu tế nạn đói, quyên tặng áo rét, mở trường học, cứu giúp trẻ mồ côi, giúp người già không nơi nương tựa và người tàn tật.
Người ít tiền có thể làm việc thiện nhỏ, tùy theo sức của mình mà dùng thiện tâm để giúp đỡ người khác.
Chỉ cần có thiện tâm thì sẽ thấy xung quanh có rất nhiều việc thiện đang chờ bạn: ngồi xe nhường chỗ, quét dọn vệ sinh môi trường xung quanh, nhặt được của rơi trả lại người mất, đối xử với người lễ độ hòa ái, hiếu kính với bề trên, khoan dung với kẻ dưới, v.v. Đó đều là tích âm đức.

Cuộc đời vô thường, chỉ có thiện, ác theo thân mình. Tu thiện tích phúc, làm ác rước họa. Vậy chúng ta có nên vì hạnh phúc bản thân và con cháu đời sau mà nỗ lực tích âm đức hay không?

Theo Soundofhope

Nước đun sôi và nước đóng chai

Nước đun sôi & nước đóng chai

 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại nước đóng chai hoặc nước đóng bình có chứa các hạt nhựa nano, chúng rất nhỏ và có thể xâm nhập vào ruột và phổi của chúng ta. Từ đó, chúng đi theo máu đến não và tim, nói chung là có thể xâm nhập vào cơ thể con người.

Nước là nguồn sống, và việc uống đủ nước mỗi ngày là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại nước đóng chai, và không ít người cho rằng nước máy không ngon, sạch và tiện lợi bằng nước đóng chai hoặc đóng bình, nên họ thường mua loại nước này để uống.

Vậy, câu hỏi đặt ra là: Liệu uống nước đun sôi hay uống nước đóng chai sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Để giải quyết vấn đề này, trước tiên chúng ta cần hiểu về một khái niệm, đó là vi nhựa.

Vi nhựa hiện diện hầu như ở khắp mọi nơi, và nó gây ra mối đe dọa nhất định đối với môi trường sinh thái và sức khỏe của con người.

Uống nước đóng chai lâu dài có thể dẫn đến một số nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe, lý do chủ yếu là do vi nhựa.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại nước đóng chai hoặc nước đóng bình có chứa các hạt nhựa nano, chúng rất nhỏ và có thể xâm nhập vào ruột và phổi của chúng ta. Từ đó, chúng đi theo máu đến não và tim, nói chung là có thể xâm nhập vào cơ thể con người.

Hơn nữa, khi nước đóng chai hoặc nước đóng bình bị nung nóng hoặc bị va đập, những mảnh vụn nhỏ bé này sẽ xâm nhập vào nước. Do đó, việc uống nước đóng chai thực sự tiềm ẩn một số nguy cơ nhất định cho sức khỏe.

Tương tự, nước máy cũng chứa một lượng vi nhựa nhất định. Tuy nhiên, đa số mọi người khi sử dụng nước máy tại nhà sẽ đun sôi nước, sau đó uống nước nguội hoặc nước ấm.

Nước đun sôi có thể loại bỏ tới 84% vi nhựa nano. So sánh với nước đóng chai không đun sôi, rõ ràng việc sử dụng nước máy đun sôi tại nhà sẽ tốt cho sức khỏe hơn về lâu dài.

Do đó, khuyến cáo nên đun sôi nước để loại bỏ vi nhựa, giảm lượng vi nhựa xâm nhập vào cơ thể, góp phần bảo vệ sức khỏe.

Như đã đề cập ở trên, vi nhựa hiện diện hầu như ở khắp mọi nơi. Vậy làm thế nào để giảm thiểu lượng vi nhựa xâm nhập vào cơ thể?

Đầu tiên, hạn chế sử dụng đồ nhựa dùng một lần. Xã hội hiện đại sử dụng rất nhiều đồ nhựa dùng một lần như: chén, muỗng, nĩa... Nên hạn chế sử dụng những vật dụng này và thay thế bằng các vật liệu khác.

Thứ hai, hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn có bao bì nhựa. Thực phẩm chế biến sẵn thường rất ngon miệng, nhưng thực phẩm đóng gói bằng nhựa dễ bị ô nhiễm vi nhựa.

Đặc biệt, các loại thực phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm có thể chứa vi nhựa chưa phân hủy.

Có thể nhiều người không ngờ rằng, uống nước đóng chai và nước đóng bình lại không tốt cho sức khỏe bằng cách đun sôi nước tại nhà.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết cách lựa chọn nước uống phù hợp trong tương lai.

Tất nhiên, nếu bạn muốn cải thiện hương vị nước, bạn có thể mua nước đóng chai hoặc nước đóng bình và đun sôi để uống. Vì quá trình đun sôi ở nhiệt độ cao có thể loại bỏ vi nhựa và các chất khác trong nước.

Ngoài ra, hãy hạn chế sử dụng đồ nhựa trong sinh hoạt hàng ngày để giảm thiểu lượng vi nhựa xâm nhập vào cơ thể, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Li Hua  _  Bảo Vy 

Source

International Orchid and Flower Show 2024 in Japan

 International Orchid and Flower Show in Japan Feb 7-9 2024

• www.youtube.com/watch?v=6LLpLowd9Mk
• • 
    

 

0:00 Entrance 1:27 Trophy award（1st Place）トロフィー賞 The awarded orchid flowers Phalaenopsis World Class SM598-1　ファレノプシス・ワールド・クラス Lycaste Katsuragawa IKUKO リカステ カツラガワ イクコ Max Porphyrostele × schunkeana　マキシラリア シュンケアナ Cym. Devon Wine 'Million Veil' シンビジューム デボンワイン ミリオンベイル Phalaenopsis World Class×Spring Sheena SM615-3　ファレノプシス・ワールド・クラス×スプリングシーナ Ctt. Tropical Trick Gold Rush　カトリアンセ・トロピカルトリック Den. moniliforme Gokkinagashi　デンドロビウム モニリフォルメ 極黄流 Paph. Perfect World Memoria Sabrina Mark. Perfection　　パフィオ・パーフェクトワールド・メモリアサブリナマーク Lsz. Lava Burst Puanani　レオメセジア ラバ バースト プアナニ Chy. Langleyensis 　チシス ラングレーエンシス Dendrobium moniliforme Akaginohana　デンドロビウム モニリフォルメ 赤城の華 Paph.Fanaticum Gizmo　パフィオペディラム・ファナティカム Trctm.splendidum Yellow fairy　トリコセントラム スプレンディダム Cymbidium goeringii Kinbaku シンビジューム ゴエリンギイ 金馬黄 Rlc. Twenty First Century 'New Generation'　リンコレリオカトレヤ トゥウェンティー・ファースト・センチュリー'ニュー・ジェネレーション' Den. officinale Maizuru デンドロビューム・オフキシナーレ 舞鶴 Phal. Friend's world Nikko ファレノプシス フレンズワールド '日光' Cal.triplicate は、カランセ トリプリカタ Cymbidium goeringii Mangetsu シンビジューム ゴエリンギイ 満月 C. praestans fma. concolor 'Gold Star' カトレア プレスタンス コンカラー'ゴールドスター' Den.polyanthum Takako　デンドロビューム ポリアンサム'タカコ'　日本大賞 Grand prize V.lamellata Miyara バンダ ラメラタ 'ミヤラ' Cymbidium goeringii Lianpan Togyokuka シンビジューム ゴエリンギイ リアンパン 桃玉荷 Den.Mtn's Butterfly Kisses デンドロビューム マウンツ バタフライ キス C.loddigesii 'Kumi' カトレア ロディゲシー 'クミ' V.falcata Amamikanpaku バンダ・ファルカタ 奄美関白 Paphiopedilum Shin-Yi's Pride perfection　パフィオペディラム・シン・イー・プライド Paphiopedilum Galaxy Stone Andromeda パフィオペディルム・ギャラクシー・ストーン Rlc. Faikon Delight'Top star' リンコレリオカトレア・ファイコン デライト Cymbidium goeringii Benimaru シンビジューム ゴエリンギイ 紅丸 Lyc. Spring Rouge 'Haru Ranman'リカステ スプリングルージュ はるらんまん Cattlianthe Vacation Trick Colorful Magic　カトリアンセ バケーショントリック Paph Fairrieanum Sayuri パフィオペディラム フェイリアナム サユリ Paph. Martian Emperor August パフィオペディラム・マーティアンエンペラー C. Wedding Gift×Izumi melody Excellent Lip カトレア エクセレントリップ Cymbidium goeringii Kegon シンビジューム ゴエリンギイ 華厳 Rnps. Lion's Splendor 'FN-Beat' トリコセントラム ライオンズスプレンダー Epi. neoporpax melanoporphyreum Tsukuba エピデンドラム ネオポーパックス×メラノポルフィレウム Cym. Samurai Soul 'Chocolate Fountain' シンビジウム:サムライ・ソウル 'チョコレート・ファウンテン Paph.micranthum x In Charm Space Tea Town. パフィオペディラム ミクランサム×インチャームスペース L.anceps Beauty Crane レリア アンセプス ビューティクレイン --------------------------------------------------- Japan Grand Prix Division（日本大賞審査部門） The awarded orchid flowers 16:56 Cattleya and Alliance　カトレアの仲間 22:41 Oncidium and alliance　オンシジュームの仲間 23:45 Paphiopedilum and alliance　パフィオペディラムの仲間 28:54 Dendrobium　Dendrobium and alliance(1) デンドロビュームの仲間 31:19 Lycaste,Anguloa and Sudamerlycaste　リカステ、アングロア、スダメリカステなど 33:05 Other Genera　そのほか 36:39 Cymbidiumand alliance シンビジュームとその仲間 39:59 Dendrobium　Dendrobium and alliance(2) デンドロビュームの仲間 43:35 Phalaenopsis and alliance　ファレノプシスの仲間 46:45 Vanda 48:10 Oriental Cymbidium　東洋蘭 50:13 Japanese Origin　日本の蘭 ------------------- Flower Design Division フラワーデザイン部門 The award-winning pieces 52:18 Flower Arrangementフラワーアレンジメント 57:46 Wedding Bouquet　ウエディングブーケ ------------------- Special exhibition 1:00:37 Wild orchids blooming in the southwestern islands of Japan 南西諸島の蘭 1:01:32 LIGHT-EMITTING phalaenopsis（光る胡蝶蘭）

Éclipse totale 08-04-2024 à Sherbrooke

Éclipse totale 08-04-2024 (15h26 à Sherbrooke CANADA), un événement spécial pour notre vivant, c'était toute une expérience .

Méthode sans lunette par réflexion, pas de danger pour nos yeux

 Mme Hông Công

**************

L'éclipse solaire du 8 avril est attendue par les Nord-Américains et est qualifiée de phénomène « une fois tous les cent ans » pour de nombreuses raisons.

Premièrement, il s’agissait d’une très longue éclipse avec une éclipse totale de 4 minutes et 28 secondes au Mexique, la plus longue éclipse enregistrée au cours des 45 dernières années en Amérique du Nord.

Beaucoup de gens auront de la chance car l’éclipse sera longue et traversera des zones densément peuplées de 14 États américains.

Selon Space.com, Time and Date et la NASA, la bande centrale de l'éclipse solaire attendue le 8 avril - qui ne mesure qu'environ 185 km de large et 16 000 km de long - balayera certaines régions du Mexique, des États-Unis et du Canada.

Cela signifie que seules les personnes vivant dans ces zones pourront voir l’affichage le plus complet de l’éclipse solaire totale.

Cependant, la plupart des habitants d’Amérique du Nord – à l’exception de l’Alaska – ainsi que de l’Amérique centrale et de la partie la plus septentrionale du continent sud-américain connaîtront une éclipse partielle.

NHẬT THỰC TOÀN PHẦN NGÀY 8/4/2024

 https://www.youtube.com/watch?v=6ih2jH0Ee34

Nhật thực toàn phần ngày 8/4/2024 diễn ra ở đâu, khi nào? | Khoa học vũ trụ - Top thú vị | Vào ngày 8/4/2024 là ngày xảy ra hiện tượng thiên văn thú vị, đó là nhật thực toàn phần. Thời điểm sự kiện xảy ra, quan sát từ trái đất, Mặt trăng sẽ dần dần tiến vào mặt trời, và che phủ hoàn toàn mặt trời. Khi đó, những người dân sinh sống trong vùng diễn ra sự kiện nhật thực toàn phần, có thể trải nghiệm cảm giác bầu trời bỗng tối sầm vào ban ngày, mặt trời bị mặt trăng che phủ hoàn toàn, chỉ để lại vành nhật hoa rực rỡ ở xung quanh.

*****************************

Tại sao hiện tượng nhật thực toàn phần diễn ra ở Bắc bán cầu nhiều hơn Nam bán cầu?

03/04/2024 

TPO - Mọi địa điểm trên Trái đất đều nằm trong bóng tối của ít nhất một lần nhật thực toàn phần, nhưng một số nơi trải qua nhiều sự kiện này hơn những chỗ khác. Chẳng hạn, một người sống ở phía bắc xích đạo có khả năng nhìn thấy nhật thực toàn phần cao gấp đôi so với người ở phía nam xích đạo. Tại sao lại như vậy?

Vào một số thời điểm trong năm, Trái đất ở xa Mặt trời hơn một chút – vì vậy mặt trời có vẻ nhỏ hơn bình thường. Trong những khoảng thời gian này, khi Trái đất, mặt trăng và mặt trời thẳng hàng, mặt trăng sẽ dễ dàng che chắn mặt trời một cách hiệu quả hơn, gây ra nhật thực toàn phần.

Nhưng những thời điểm khác trong năm, Trái đất gần Mặt trời hơn nên Mặt trời có vẻ lớn hơn bình thường. Khi Trái đất, mặt trăng và mặt trời thẳng hàng vào những thời điểm này trong năm, Mặt trời trông lớn hơn và mặt trăng có thể không che chắn hoàn toàn nó, tạo ra nhật thực hình khuyên.

Ở cả hai bán cầu, nhật thực thường xảy ra vào mùa hè, khi mặt trời dành nhiều thời gian hơn ở phía trên đường chân trời và phải là ban ngày mới có thể nhìn thấy nhật thực. Vào mùa hè, Bắc bán cầu ở điểm xa nhất của quỹ đạo Trái đất, trong khi Mùa hè ở Nam bán cầu xảy ra ở điểm gần nhất. Kết quả là nhật thực toàn phần có nhiều khả năng xảy ra ở phía Bắc xích đạo.

Nhưng ngay cả ở Bắc bán cầu, nhật thực toàn phần cũng xuất hiện nhiều hơn ở những vĩ độ cao hơn. Có một vài lý do khác nhau giải thích tại sao điều này có thể xảy ra. Thứ nhất, ở những vĩ độ cao nhất, mặt trời mùa hè hiếm khi lặn xuống dưới đường chân trời, nghĩa là vẫn có ánh sáng mặt trời ngay cả vào ban đêm, trái ngược với những vĩ độ thấp hơn nơi ban đêm tối trong mùa hè.

Sau đó là độ cong của Trái đất, khiến bóng của mặt trăng rơi ở góc nông hơn ở vĩ độ cao hơn; đường nhật thực gần vòng Bắc Cực có thể rộng hơn bốn lần so với nhật thực ở vĩ độ thấp hơn. Vì vậy, theo thống kê, nơi tốt nhất để xem nhật thực toàn phần là khoảng 80 độ Bắc

Nếu bạn sống ở Bắc Mỹ, bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng nhật thực toàn phần vào Thứ Hai, ngày 8 tháng 4, sẽ có một con đường dài quét qua Canada, Mỹ và Mexico.

Ngày 8/4, những nơi nào quan sát được nhật thực 'trăm năm có một'?

07/04/2024

Được trông đợi vì kéo dài bất thường, đi kèm "sao chổi quỷ", nhẫn kim cương kép... nhưng nhật thực lại là sự kiện "kén chọn" người xem.

Khác với nguyệt thực có thể trông thấy rộng rãi ở bán cầu đang là buổi tối, hiện tượng nhật thực chỉ cho phép một lượng nhỏ người xem ở dải trung tâm của nó được chiêm ngưỡng toàn phần, cũng như một số ít người dân quanh đó xem nhật thực bán phần.

Dài trung tâm của nhật thực được đánh dấu bằng màu vàng sậm nhất. Các khu vực xung quanh trong vùng được tô vàng cũng sẽ quan sát được nhật thực bán phần - Ảnh: TIME AND DATE

Theo Space.com, Time and Date và NASA, dải trung tâm của nhật thực được trông đợi ngày 8-4 - vốn chỉ rộng khoảng 185 km, dài 16.000 km - sẽ quét qua một số địa phương của Mexico, Mỹ và Canada.

Điều này có nghĩa chỉ người dân những khu vực này được xem màn trình diễn đầy đủ nhất của hiện tượng nhật thực toàn phần.

Tuy vậy, phần lớn người dân ở Bắc Mỹ - trừ Alaska - cũng như Trung Mỹ và vùng cực Bắc của lục địa Nam Mỹ sẽ nhìn thấy được nhật thực bán phần.

Không may vào thời điểm nhật thực xảy ra, Việt Nam đang chìm trong bóng tối của những giờ đầu ngày 9-4 nên chúng ta hoàn toàn không thấy nhận thực.

Nhật thực 8-4 được người dân Bắc Mỹ trông đợi và gọi là hiện tượng "trăm năm có một" vì nhiều lý do.

Thứ nhất, nó là một nhật thực rất dài với thời gian che khuất hoàn toàn lên tới 4 phút 28 giây tại Mexico, là thời gian nhật thực dài nhất được ghi nhận trong 45 năm qua ở Bắc Mỹ.

Nhiều người sẽ gặp may vì nhật thực vừa dài vừa đi qua các khu vực đông dân cư thuộc 14 bang của Mỹ.

Thứ hai, nhật thực xảy ra vào thời điểm Mặt Trời hoạt động mạnh nhất trong chu kỳ 11 năm - được gọi là cực đại Mặt Trời - do đó vành nhật hoa bao vây "Mặt Trời đen" sẽ lớn, rõ và kỳ ảo hơn.

Thứ ba, có thể "sao chổi quỷ" 12P/Pons-Brooks sẽ xuất hiện cùng lúc với vầng hào quang rực rõ tạo thành hình đầu một con quỷ đang mọc sừng.

Thứ tư, sẽ có hiện tượng "nhẫn kim cương đôi" xuất hiện.

Nhật thực 8-4 sẽ xuất hiện hiện tượng "nhẫn kim cương đôi" - Ảnh: CTIO/NOIRLab/NSF/AURA/D. Munizaga

Hiệu ứng "chiếc nhẫn kim cương" là một hiện tượng quang học xảy ra ngay trước và sau khi Mặt Trời bị Mặt Trăng che khuất hoàn toàn, do một lượng nhỏ ánh sáng Mặt Trời đi qua các khe hở giữa các ngọn núi trên Mặt Trời.

Điều này sẽ tạo ra một vòng sáng rực rỡ xung quanh Mặt Trăng cũng như một "viên kim cương" đậu ở một phía.

Viên kim cương thứ 2 sẽ xuất hiện nhờ hiện tượng "hạt Bailey", được hình thành do sự khúc xạ của ánh sáng Mặt Trời bởi các ngọn núi và thung lũng trên ngôi sao này.

Khi Mặt Trời bị Mặt Trăng che khuất hoàn toàn, chỉ có một lượng nhỏ ánh sáng Mặt Trời đi qua các khe hở giữa các ngọn núi, tạo ra các hạt sáng nhỏ dọc theo rìa của Mặt Trời.