MELATONIN Bs Nguyễn Thượng Vũ

Thưa các anh chị

Trong 1 E- mail của Bác sĩ Phạm Hiếu Liêm có nhắc tới công dụng của thuốc melatonin về giúp memory Trí Nhớ .Chúng ta cũng biết là việc mất trí nhớ với tuổi già là 1 triệu chứng quan trọng nhất của Alzheimer Disease.
E- mail của Bác sĩ Liêm thúc đẩy tôi tìm hiểu thêm về Melatonin.
*Melatonin là 1 chất do thân thể chúng ta sản xuất được, nó không phải là thuốc do người chế tạo ra. Nó có tự nhiên trong người chúng ta.

Melatonin có tác dụng về người ta buồn ngủ ban đêm khi ánh mặt trời xuống. Trạng thái này có tên là Circadien cycle. Người ta nhận thấy mức lượng Melatonin lên cao trong thân thể về ban đêm khi trời tối. Nếu mức lượng Melatonin xuống thấp vào ban đêm thì chúng ta khó ngủ.

Hơn 30 năm trước , người ta biết đến nhiều về Melatonin khi T.T Bush ” bố” đi công du mấy nước Á Châu và phải đầy đủ về ngủ để có minh mẫn bàn cãi với chính phủ Nhật Bản, Đại Hàn, Trung Hoa. Lúc đó người ta mới biết là bác sĩ cho T.T Bush uống Melatonin khi Ông lên máy bay. Dân chúng Mỹ, ngoài các chuyên viên Đại Học Y

Khoa, lần đầu tiên biết đến Melatonin là nhờ T.T Bush.

Tôi dùng Melatonin hơn 15 năm nay và tôi hài lòng về thuốc này. Thuốc làm ta dễ ngủ hơn phần nào nhưng nó không phải là thuốc ngủ, nó không có công hiệu nhanh và mạnh như thuốc ngủ. Khi dùng nó, ta phải nhớ nó cũng như rễ cuống sen mà ông cha chúng ta hay dùng để dễ ngủ, hao hao giống các loại tisane, chamomile …

Mấy tháng trước người ta lại nghe nói tới Melatonin khi đọc báo được biết T.T Trump được các Bác sĩ cho uông thêm Melatonin khi Ông bị Covid19 và phải nhập viện. Lúc đó dân chúng mới biết là Melatonin cũng có công hiệu chống Virus Vũ Hán nữa.

Tuần qua, Trường Y Khoa của Đại Học Tokyo vừa công bố 1 công trình khảo cứu Y Học khi các Bác sĩ Nhật Bản tại Tokyo dùng Melatonin cho các con chuột uống, và nhận thấy các con chuột già mà trí nhớ đã xuống nhiều rồi, lại có triệu chứng Trí Nhớ trở lại gần 50%.

Đây là 1 kết quả vô cùng khả quan.

* Melatonin có thể dùng tới 10 mg tối trước khi đi ngủ, dose thông thường là 5mg. Tôi hay dùng 5mg vào buổi tối.

Melatonin mua tại nhà Pharmacy nào cũng có, có loại mình uống thích hợp hơn loại khác. Tôi hay uống loại

Melation của hãng NATROL, họ làm 2 loại Chewable và Gum 5mg.

Tôi thích loại chewable hơn. Cả hai loại có thể dùng mà không cần uống thêm nước rất tiện lợi khi đi máy bay. Cả 2 loại này đều bán tại Costco Warehouse. Giá bán là 13$ 1 chai 250 viên.

Nếu Melatonin vừa làm dễ ngủ, chống Covid19, phòng ngừa Alzheimer Disease thì hay quá. Tôi không thấy có adverse effects gì cả trong hơn 15 năm nay.

Có nhiểu bản tin còn nói Melatonin còn phòng ngừa Ung Thư như Vitamine D3 nữa. Tôi không dám bàn luận vì chưa thấy có công trình khảo cứu nào do các Đại học danh tiếng công bố. Tôi nghĩ tin về Melatonin có thể giúp đỡ anh chị nên viết bài này gửi tới các anh chị. Anh chị có thể coi bản tin phía dưới.

Rất thân mến,
Nguyen Thuong Vu

Finally, a Supplement That Actually Boosts Memory – Many Already Take It for Better Sleep

TOPICS:Alzheimer'sMemoryNeuroscienceTokyo Medical And Dental University
By TOKYO MEDICAL AND DENTAL UNIVERSITY JANUARY 25, 2021


Researchers at Tokyo Medical and Dental University (TMDU) in Japan show that melatonin and its metabolites promote the formation of long-term memories in mice and protect against cognitive decline.

Researchers at Tokyo Medical and Dental University (TMDU) showed that melatonin’s metabolite AMK can enhance the formation of long-term memories in mice. Memory of objects were tested after treatment with melatonin or two of its metabolites. Older mice that normally performed poorly on the memory task showed improvements as dosage increased. The metabolite AMK was found to be the most important as melatonin failed to improve memory if it was blocked from metabolizing into AMK.

Walk down the supplement aisle in your local drugstore and you’ll find fish oil, ginkgo, vitamin E, and ginseng, all touted as memory boosters that can help you avoid cognitive decline. You’ll also find melatonin, which is sold primarily in the United States as a sleep supplement. It now looks like melatonin marketers might have to do a rethink. In a new study, researchers led by Atsuhiko Hattori at Tokyo Medical and Dental University (TMDU) in Japan have shown that melatonin and two of its metabolites help memories stick around in the brain and can shield mice, and potentially people, from cognitive decline.

One of the easiest ways to test memory in mice is to rely on their natural tendency to examine unfamiliar objects. Given a choice, they’ll spend more time checking out unfamiliar objects than familiar ones. The trick is that for something to be familiar, it has to be remembered. Like in people, cognitive decline in mice manifests as poor memory, and when tested on this novel object recognition task, they behave as if both objects are new.

Three 1-minute training trials (A) revealed age-associated object memory decline in middle-aged and old mice at 1 day post-training (B). Systemic AMK (1 mg/kg) administered after a single 1-minute training trial enhanced object memory at 1 and 4 days post-training in all age groups (D-F). Data are presented as mean ± standard error. *P < .05 and **P < .01 indicate significantly different than chance performance (50%). Discrimination index (%) = time exploring novel object/ total object exploration time during test X 100. Credit: Department of Biology,TMDU

The group of researchers at TMDU were curious about melatonin’s metabolites, the molecules that melatonin is broken down into after entering the body. “We know that melatonin is converted into N1-acetyl-N2-formyl-5-methoxykynuramine (AFMK) and N1-acetyl-5-methoxykynuramine (AMK) in the brain,” explains Hattori, “and we suspected that they might promote cognition.” To test their hypothesis, the researchers familiarized mice to objects and gave them doses of melatonin and the two metabolites 1 hour later. Then, they tested their memory the next day. They found that memory improved after treatment

--Md1YsZ25eWO%3DAZCk9y-xzeX%2Bw%2Bz7X_79n-WPoVHkg%40mail.gmail.com

Thanh Hải chuyển