10 gestes gentils qui rendent heureux
L'individualisme gagne du terrain. Pourtant, il suffit de peu de choses pour faire changer la tendance. Un geste peut rendre une relation plus humaine. Voici 10 idées pour rendre la vie plus heureuse !
1. Sourire dans la rue
Les passants grognons vous prendront peut-être pour un(e) illuminé(e), cela n'a pas d'importance ! Sourire dans la rue vous permettra de bien commencer votre journée et contaminera les gens qui vous croiseront. Peut-être même que certains passeront une meilleure journée grâce à vous.
2. Aider une personne sans domicile
On ne sait pas toujours que faire pour une personne qui vit dehors. Alors on espère qu'une association lui vienne en aide... Mais pour cet homme qui dort en bas de votre immeuble et que vous croisez matin et soir,, l'indifférence est sans doute terrible. Donnez de la nourriture, de l'argent ou une cigarette. Il n'a rien, ce sera forcément une joie pour lui. Vous n'avez rien ? Offrez-lui un sourire ou donnez-lui quelques minutes de votre journée chronométrée pour discuter. Cela n'a pas de prix.
3. Apprendre à pardonner
Que c'est dur ! La bonne nouvelle, c'est que le pardon est difficile pour tout le monde ! Bien-sûr, certaines personnes sont moins rancunières que d'autres, mais quoiqu'il arrive, c'est un apprentissage. Apprenez à donner votre pardon pour des petites choses et peu à peu, vous saurez pardonner les blessures plus profondes. L'idéal est de se demander pardon avant de se coucher, afin de commencer une nouvelle journée sans rancoeur.
4. Visiter une personne seule
On a tous dans notre entourage une grand-mère, un voisin ou un oncle qui souffre de solitude. La famille est une chance surtout dans les moments durs. Que diriez-vous d'un coup de téléphone régulier ou d'une visite de temps en temps pour prendre des nouvelles ? Voir la joie de la personne vous comblera !
5. Faire un don
Les associations en rêvent ! Foncez ! Mais gardez en tête l'esprit de gratuité. Si vous signez votre chèque en pensant à vos déductions des impôts, cela mettra une ombre au tableau. Il est également possible de donner son sang... Pour le coup, c'est irréversible !
6. Donner du temps à ses enfants
La journée touche à sa fin et on a hâte de voir les enfants couchés pour prendre un peu de temps pour soi. Dommage, la grande a besoin de se confier et le petit dernier rêve d'un câlin et d'une histoire. Donnez-leur ces moments si précieux pour eux... et pour vous ! Cela renforcera la confiance entre vous et vos enfants seront certains de trouver chez vous un véritable réconfort.
7. Pratiquer l'écoute active
Tous les jours, cette collègue vous confie ses galères. Vous vous surprenez alors parfois à faire votre liste de course ou à établir le programme de vos prochaines vacances pendant qu'elle se lamente. Comme ça vous ne perdez pas complètement votre temps. Et si vous écoutiez vraiment ce qu'elle a à dire ? Cela change tout ! Votre empathie la touchera et vous pourrez l'aider. En plus, elle ira mieux.
8. Faire des compliments
On a plus souvent tendance à critiquez qu'à faire des compliments. Complimentez un enfant qui a un fait un effort ou un progrès, complimentez cette collègue qui a une nouvelle coupe de cheveux, complimentez le cuisinier qui vous a régalé au restaurant, complimentez votre conjoint gratuitement ! La vie devient tout de suite beaucoup plus positive.
9. Rendre service dans la rue ou le métro
Dans la rue ou le métro, c'est chacun pour soi ! Mais cette maman qui lutte pour monter sa poussette dans les escaliers, cette personne mal-voyante qui semble désorientée ou ce jeune garçon qui se fait intimider par des grands dans la rue, on peut les aider. Et ils vous seront plus reconnaissants que vous ne le pensez. Il est fort à parier que ceux qui vous verront seront touchés et feront de même à la prochaine occasion.
10. Être courtois au volant
Sur la route, la courtoisie est une valeur en voie d'extinction. Au lieu de sauter à pieds joints sur votre klaxon une demi-seconde après que le feu soit passé au vert, patientez. Dans les bouchons ? Souriez à vos compagnons de galère au lieu de les insulter. Vous serez vous-même moins agacé et le temps vous semblera moins long. Bonne route !
