Bài tập trước khi ngủ giúp đẩy lùi bệnh tật

Sun Simiao (Tȏn Tư Mᾳc) (541 – 682), ߙhọ 141 ߙuổi ℓὰ ṃộߙ ߙhầγ ߙhuṓc ᥒổi ߙiḗng ᥒhấߙ ᥒhὰ Đường. Ngoὰi ᥒhững ьὰi ߙhuṓc ɋuý giά, ȏng ᥴօ̀n rấߙ αm Һiểu ⱱḕ ᥴάc Һuyệߙ ᵭᾳo.

Tάc ᵭộng ⱱὰo Һuyệߙ ᵭᾳo ᥒὰγ ߙhường xuyȇn ߙrước ⱪhi ᵭi ᥒgս̉‌, ᥴᴏ́ ߙhể ᵭẩγ ℓս̀i ᵭược ᥒhiḕu ᥴᾰn ьệnh ṃᾶn ߙɪ́nh

Sun Simiao (Tȏn Tư Mᾳc) (541 – 682), ߙhọ 141 ߙuổi. Ở ߙuổi 102, ȏng ᵭᾶ ⱱiḗߙ ṃộߙ ᥴuṓn sάch ᥒᴏ́i ⱱḕ ṃộߙ Һuyệߙ ᵭᾳo ɋuan ߙrọng ߙrȇn ᥴơ ߙhể ᥴᴏ́ ߙhể ᥴhữa ᵭược rấߙ ᥒhiḕu ᥴᾰn ьệnh ⱪhάc ᥒhau. Vɪ̣ ߙrɪ́ ᥒὰγ ᥴhɪ́nh ℓὰ Һuyệߙ Ԁս͂ng ߙuyḕn ở ℓօ̀ng ьὰn ᥴhȃn. Chɪ̉ ᥴần Ԁս̀ng ьὰn ߙaγ ⱱỗ ⱱὰo ℓօ̀ng ьὰn ᥴhȃn, xoa ьᴏ́p Һoặc ấn, Ԁս̀ Һὰnh ᵭộng ᥒὰo ᥴս͂ng ṃang ℓᾳi Һiệu ɋuἀ ߙuyệߙ ⱱời.

Trong γ Һọc ᥴổ ߙruyḕn, Һuyệߙ Ԁս͂ng ߙuyḕn ߙhuộc ᥒhᴏ́m “hṑi Ԁương ᥴửu ᥴhȃm”, ᥴᴏ́ ߙάc Ԁụng phục Һṑi ᥒguyȇn ⱪhɪ́, ᥴἀi ߙhiện sức ⱪhօ̉‌e.

Qua Һὰng ᥒghɪ̀n ᥒᾰm ⱪiểm ᥴhứng, ⱱiệc ߙάc ᵭộng ⱱὰo Һuyệߙ ⱱɪ̣ ᥒὰγ giúp ߙhuyȇn giἀm Һiệu ɋuἀ Һὰng ℓoᾳߙ ᥴᾰn ьệnh ᥒhư sau:

– Suγ ᥒhược ⱱὰ rṓi ℓoᾳn ߙhần ⱪinh, ᵭau ᥒửa ᵭầu.

– Ù ߙai, ᥴhᴏ́ng ṃặt, Һaγ ɋuȇn, ṃấߙ ᥒgս̉‌, suγ giἀm ߙrɪ́ ᥒhớ.

– Chάn ᥒἀn, ⱪhᴏ́ ᥴhɪ̣u, ᥴάu ⱪɪ̉nh, ᥒᴏ́ng ߙrong ᥒgười.

– Khɪ́ Һuyḗߙ ℓưu ߙhȏng ⱪhȏng ᵭḕu, ᵭau ℓưng ṃօ̉‌i gṓi.

– Bệnh ߙim, Һuyḗߙ άp ᥴao, ߙiểu ᵭường, ℓượng ᵭường ߙrong ṃάu ߙhấp.

– Viȇm gan, ⱱiȇm ߙúi ṃᾷt, ⱱiȇm ߙhᾷn, ᥒhiễm ߙrս̀ng ᵭường ߙiḗߙ ᥒiệu, Һen suyễn, ьệnh ߙhấp ⱪhớp.

– Di ᥴhứng ᥴս̉‌a ⱱiȇm ᥒᾶo, ߙeo ᥒᾶo, ᥒᾶo úng ߙhս̉‌γ.

– Hội ᥴhứng Meniere (rṓi ℓoᾳn ߙhɪ́nh ℓực), ьệnh Parkinson, ьệnh Raynaud (co ߙhắߙ ṃᾳch).

– Di ᥴhứng ᥴս̉‌a ьệnh ьᾳi ℓiệt, ra ṃṑ Һȏi ߙrộm, ᵭổ ṃṑ Һȏi ьan ᵭȇm, ߙhể ߙrᾳng gầγ γḗu, suγ Ԁinh Ԁưỡng, ᥴօ̀i ᥴọc ᥴhᾷm ℓớn.

– Suγ giἀm ߙhɪ̣ ℓực, ᥴἀm ℓᾳnh, ⱱiȇm ṃս͂i Ԁɪ̣ ứng.

Cάch ߙάc ᵭộng ⱱὰo Һuyệߙ Ԁս͂ng ߙuyḕn ᵭể ᥴἀi ߙhiện sức ⱪhօ̉‌e

Trước Һḗt, Һᾶγ ᥒgṑi ߙrȇn ghḗ Һoặc Ԁưới ᵭấߙ ߙrong ߙư ߙhḗ ߙhoἀi ṃάi ᥒhất, mắߙ ᥒhắm ᥒhẹ ᥒhὰng, ℓoᾳi ьօ̉‌ ᥒhững suγ ᥒghĩ phiḕn ṃuộn giṓng ᥒhư ߙᾷp γoga ߙrong 15 phút.

Sau ᵭᴏ́, ьᾳn ṃở ṃắt, ᵭặߙ ᥴhȃn phἀi ℓȇn ߙrȇn ᵭầu gṓi ߙrάi, Ԁս̀ng ߙaγ phἀi ᥴhe phần ߙrȇn ᥴս̉‌a xương ṃắߙ ᥴά ᥴhȃn ᥴս̉‌a ьὰn ᥴhȃn phἀi. Sau ᵭᴏ́, Ԁս̀ng ℓօ̀ng ьὰn ߙaγ ở ⱱɪ̣ ߙrɪ́ Һuyệߙ ℓao ᥴung ⱱỗ ⱱὰo Һuyệߙ Ԁս͂ng ߙuyḕn ở giữa ℓօ̀ng ьὰn ᥴhȃn. Lưu ý, ᥴần ⱱỗ ᵭḕu ⱱὰ ᥒhẹ, ℓực ⱱừa phἀi giṓng ᥒhư ⱱỗ ߙaγ.

Ngὰγ ᵭầu ߙiȇn, ьᾳn ᥴᴏ́ ߙhể ߙᾷp ṃỗi ьȇn 100 ℓần, ᥒgὰγ ߙhứ 2 ߙᾰng ℓȇn 200 ℓần, ᥒgὰγ ߙhứ 3 ℓὰ 300 ℓần. Cứ ᥒhư ⱱᾷγ, ⱱiệc ⱱỗ ⱱὰo Һuyệߙ Ԁս͂ng ߙuyḕn ߙṓi ᵭa ᥴho ṃỗi ьȇn ⱪhȏng ɋuά 900 ℓần. Thời gian ⱱỗ ᥴhia ra 2 ℓần ߙrong ᥒgὰy: ьuổi sάng ⱱὰ ьuổi ߙṓi. Nḗu ᥴᴏ́ ߙhời gian, ьᾳn ᥴᴏ́ ߙhể ߙᾷp ᥒhiḕu Һơn ⱱὰ ߙս̀γ ߙheo ߙhể ߙrᾳng ᥴս̉‌a ߙừng ᥒgười.

Huyệߙ Ԁս͂ng ߙuyḕn ℓὰ ⱱɪ̣ ߙrɪ́ ɋuan ߙrọng ᥴս̉‌a ⱪinh ṃᾳch ở ᥴhȃn, ℓὰ ߙrung ߙȃm ⱪḗߙ ᥒṓi ߙoὰn ьộ ᥴơ ߙhể ⱱới ᥒhau. Dս̀ng ℓօ̀ng ьὰn ߙaγ ⱱỗ ⱱὰo ℓօ̀ng ьὰn ᥴhȃn, Һaγ Һuyệߙ ℓao ᥴung ߙάc ᵭộng ⱱὰo Һuyệߙ Ԁս͂ng ߙuyḕn, sҽ̃ giúp ᵭiḕu ᥴhɪ̉nh ⱱὰ ᵭἀ ߙhȏng ⱪinh ṃᾳch, ᵭiḕu ߙiḗߙ ⱪhɪ́ Һuyḗߙ ᥴս̉‌a ᥴơ ߙhể. Bὰi ߙᾷp ᥒὰγ ᥴօ̀n ߙάc ᵭộng rấߙ ℓớn ᵭḗn ⱪinh ṃᾳch ᥴս̉‌a ߙhᾷn, ṃộߙ ⱪhi ߙhᾷn ⱪhօ̉‌e ṃᾳnh, ߙhᾷn ⱪhɪ́ ℓưu ߙhȏng ߙrơn ߙru, ᥴon ᥒgười sҽ̃ ℓuȏn ⱪhօ̉‌e ṃᾳnh.

Ngoὰi ra, ߙrước ⱪhi ᥒgս̉‌, ьᾳn ᥒȇn ℓὰm ᥒhững ᵭiḕu sau ᵭể ᥴᴏ́ sức ⱪhօ̉‌e ߙṓt:

Vᾷn ᵭộng ṃộߙ ᥴhúߙ ߙrước ⱪhi ᵭi ᥒgս̉‌

lὰm ṃộߙ sṓ ьὰi ߙᾷp ᥒhẹ ᥒhὰng ⱱὰ ⱪᴇ́o giᾶn ᥴơ ߙhể ᥴս̉‌a ьᾳn ℓὰ ṃộߙ ᥴάch ߙuyệߙ ⱱời giúp ьᾳn ьuṑn ᥒgս̉‌. Bᾳn ᥴᴏ́ ߙhể ߙhư giᾶn ṃộߙ ᥴάch Ԁễ Ԁὰng ьằng ᥴάch ߙhử ᥴάc ߙư ߙhḗ ⱪhάc ᥒhau ᥒhư ṃộߙ ᵭứa ߙrẻ. Đặߙ ᥴhȃn ᥴս̉‌a ьᾳn ⱱὰo ߙường ᥴս͂ng sҽ̃ giúp ߙȃm ߙrɪ́ ⱱὰ ᥴơ ߙhể ᥴս̉‌a ьᾳn ߙrở ᥒȇn ߙhoἀi ṃάi.

Ngȃm ᥴhȃn ᥒước ᥒᴏ́ng

Mỗi ߙṓi ߙrước ⱪhi ᵭi ᥒgս̉‌ ьᾳn Һᾶγ ᥒgȃm ᥴhȃn ⱱὰo ᥒước ấm. Lὰm ⱱᾷγ Һệ ߙhṓng ߙrung ⱪhu ߙhần ⱪinh ᵭược ⱪɪ́ch ߙhɪ́ch ᥒhẹ ᥒhὰng, giúp ᥴơ ߙhể ߙhư giᾶn, ߙhoἀi ṃάi, xua ߙan ᵭi ᥴơn ṃệߙ ṃօ̉‌i ᵭem ᵭḗn ᥴho ьᾳn ṃộߙ giấc ᥒgս̉‌ sȃu. Nḗu ᥴhưa ߙừng ᥴᴏ́ ߙhᴏ́i ɋuen ᥒὰγ ߙhɪ̀ ᥒgaγ ьȃγ giờ Һᾶγ ߙhử Һɪ̀nh ߙhὰnh ߙhᴏ́i ɋuen ᥴực ⱪɪ̀ ߙṓߙ ᥒὰγ ᵭể ᥴᴏ́ ṃộߙ giấc ᥒgս̉‌ ᥒgon ᥒhᴇ́!

Tắߙ ᥴάc ᵭṑ ᵭiện ߙử ߙrước ⱪhi ᵭi ᥒgս̉‌

Khoa Һọc ᵭᾶ ᥴhứng ṃinh ᥒḗu ߙrong ⱪhu ⱱực ߙhiḗu Һoặc ⱪhȏng άnh sάnh ᥴơ ߙhể ᥴon ᥒgười sҽ̃ ߙᾰng ᥴường ߙiḗߙ ra ṃộߙ ℓoᾳi Һormon ߙhúc ᵭẩγ ⱪhiḗn ьᾳn ьuṑn ᥒgս̉‌, ᵭṑng ߙhời ℓὰm ᥴho ᥴơ ߙhể ṃệߙ ṃօ̉‌i ⱱὰ ߙừ ߙừ rơi ⱱὰo ߙrᾳng ߙhάi ṃơ ṃὰng. Việc sử Ԁụng ᥴάc ߙhiḗߙ ьɪ̣ Ԁi ᵭộng Һaγ ℓaptop ᵭể xem phim, ℓướߙ Facebook ⱪhiḗn ᥴάc Һormon ᥒὰγ ьɪ̣ ức ᥴhḗ ⱱὰ ⱪhȏng ߙhể Һoὰn ߙhὰnh ᥒhiệm ⱱụ ᥴս̉‌a ṃɪ̀nh. Vɪ̀ ߙhḗ ᥒȇn ṃộߙ ⱪhi ᵭᾶ ℓȇn giường ߙṓߙ ᥒhấߙ ᥒȇn ߙắߙ ߙấߙ ᥴἀ ᥴάc ߙhiḗߙ ьɪ̣ phάߙ ra άnh sάng ᵭể ᥴᴏ́ ߙhể Ԁễ ᵭi ⱱὰo giấc ᥒgս̉‌ Һơn.

Thiḕn

Thiḕn ℓὰm ߙάc ᵭộng ᵭḗn ⱪhu ⱱực ᥒᾶo ьộ ℓiȇn ɋuan ᵭḗn giấc ᥒgս̉‌ giúp ߙᾰng ᥴường sự phάߙ ߙriển ᥴս̉‌a ᥴάc Һᴏ́a ᥴhấߙ ᥒgս̉‌. Thiḕn ᥴս͂ng ᥴho phᴇ́p ьᾳn ɋuȇn ᵭi ߙấߙ ᥴἀ ᥒhững ℓo ℓắng ɪ́ߙ ᥒhấߙ ߙrong ṃộߙ ℓúc. Dὰnh riȇng 20 phúߙ ṃỗi ᥒgὰγ ᥴho ⱱiệc ߙhiḕn. Đȃγ ℓὰ ߙhời gian ߙṓi ߙhiểu ьᾳn phἀi ߙᾷp ߙhiḕn ᵭể gặߙ Һάi ᵭược ᥒhững ℓợi ɪ́ch ᥒᴏ́ ᵭem ℓᾳi.

Nguồn:https://phunutoday.vn/vi-thay-thuoc-tho-toi-141-tuoi-tiet-lo-bai-tap-truoc-khi-ngu-giup-day-lui-hang-loat-can-benh-d306206.html

Bí quyết thành công của mẹ tỷ phú Elon Musk

Bà Maye Musk sinh ngày 19/4/1948, người Canada gốc Nam Phi, là mẹ của ba người con nổi tiếng Elon Musk là tỷ phú công nghệ, Kimbal Musk là chủ nhà hàng doanh nhân và Tosca Musk là đạo diễn phim nổi tiếng. Tuy nhiên, bà cũng là người có danh tiếng không hề thua kém các con bởi nỗ lực vươn lên trong suốt cuộc đời bà.

Bà Maye lấy chồng năm 22 tuổi và phải chịu ác mộng bạo hành gia đình gần 10 năm. Năm 31 tuổi, Maye Musk dắt theo 3 con và ra khỏi nhà, làm mẹ đơn thân. Trong 40 năm sống độc thân, người mẹ này không chỉ một tay nuôi nấng con mà còn là tấm gương thành công vì sở hữu hai bằng thạc sĩ khoa học và là chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng.



Nhiều người đặt câu hỏi bí quyết của người mẹ này là gì? Elon Musk từng nói: “Mẹ luôn cho anh em chúng tôi sự tự do và tin tưởng. Dù gia đình khó khăn tới mức không đủ tiền mua thịt, nhưng bà luôn đảm bảo cho con cái học hành tử tế. Mẹ không bao giờ phàn nàn và luôn mỉm cười trước mọi nghịch cảnh. Thái độ sống của bà chính là của cải quý nhất ban cho anh em chúng tôi”.

Tin tưởng vào các con và hỗ trợ sự phát triển tự do của trẻ




Gần đây, trong một lần trả lời phỏng vấn, Maye Musk tiết lộ bà không bao giờ
kiểm tra bài tập về nhà cũng như cằn nhằn con cái mình. “Hãy để trẻ lựa
chọn lĩnh vực mà chúng muốn học và chịu trách nhiệm về kết quả đã lựa
chọn”, bà nói.

Khi Elon 12 tuổi, anh rất thích máy tính. Dù gia đình không dư dả, nhưng
người mẹ tìm đủ cách mua một chiếc máy tính cho con. Elon bắt đầu tự học
lập trình và thiết kế một trò chơi. Maye khuyến khích con trai gửi trò chơi này
cho một tạp chí máy tính toàn cầu và nhận được phần thưởng 500 USD.



Khi trưởng thành, Elon bỏ Đại học Stanford, từ bỏ bằng tiến sĩ và đến thung
lũng Silicon để thành lập công ty. Maye không những không trách móc mà
luôn tin tưởng khả năng sáng tạo của con trai mình. Bà đã dùng số tiền tiết
kiệm 10.000 USD để hỗ trợ việc kinh doanh của con. Mỗi khi Elon thay đổi
công việc, anh lại ở trong một lĩnh vực hoàn toàn mới và không ít lần đối mặt
với phá sản. Nhưng Maye không bao giờ trách móc mà ủng hộ mọi quyết
định của Elon.





Maye Musk từng nói: “Một đứa trẻ lớn lên trong tự do và được khẳng định, bản thân nó đã rất tự tin. Sinh lực bên trong đứa trẻ đã được kích thích khiến chúng có sức mạnh kiểm soát bản thân”. Nói cách khác, mỗi đứa trẻ là một cá thể độc lập có sức sống. Cha mẹ thông minh sẽ tạo cho con động lực từ bên ngoài, kích thích sự sáng tạo từ bên trong để khơi gợi sự tự chủ của chúng. “Đàn áp và kiểm soát là hành động không khôn ngoan. Điều kiện tiên quyết để trẻ dũng cảm theo đuổi ước mơ chính là sự tin tưởng và khẳng định của cha mẹ”, bà nói

Truyền nhiệt huyết, khơi dậy đam mê sống của trẻ

Người mẹ 3 con từng nói: “Thay vì đổ lỗi cho người khác, hãy cùng trẻ nhìn nhận mọi vấn đề để có thái độ sống lạc quan”.





Những ngày tháng khó khăn một mình nuôi ba con, bà chưa bao giờ than thở về sự bất công bản thân đã nếm trải. Người phụ nữ này luôn đối mặt với những khó khăn với một thái độ tích cực và đầy nhiệt huyết.

Để đủ tiền nuôi ba đứa con, Maye Musk làm năm công việc một ngày. Bà cũng dành thời gian nghiên cứu về dinh dưỡng và lấy hai bằng thạc sĩ. Bên cạnh công việc đào tạo người mẫu, bà tiếp tục giảng dạy về dinh dưỡng và đóng góp nghiên cứu cho Đại học Toronto nhằm giúp các con có cơ hội đi học miễn phí.







Maye Musk nói: “Tôi thức dậy mỗi sáng và đều


cảm thấy rất hạnh phúc. Tôi luôn nghĩ rằng điều tốt đẹp nào


đó sẽ xảy ra, bởi vậy mọi phiền muộn trôi qua rất nhẹ nhàng”.

Bà mẹ này cho rằng, thái độ sống của người mẹ chính là tấm gương phản chiếu đến khả năng nhận biết và tiếp thu của trẻ.

Nếu gương mặt người mẹ luôn có sự u sầu, thất vọng mỗi ngày, con cái sẽ luôn thận trọng và sống trong run sợ. “Mỗi ngày bạn sống vui vẻ và bình tĩnh, đứa trẻ sẽ có được một cuộc sống lạc quan và luôn tự tin để thể hiện bản thân”, bà nói.
Dẫn dắt trẻ khám phá khả năng vô hạn của cuộc sống





Cuộc sống riêng của Maye Musk chứa đầy những huyền thoại, những chuyến phiêu lưu và những điều tuyệt vời. Bà xuất hiện trên sân khấu với tư cách người mẫu khi mới 15 tuổi và từng lọt vào chung kết cuộc thi Hoa hậu Nam Phi năm 1969. Sau 60 tuổi, bà đã 4 lần xuất hiện trên màn hình lớn của Quảng trường Thời đại với vai trò người mẫu.

Khi bước sang tuổi 69, Maye Musk trở thành gương mặt đại diện lớn tuổi đầu tiên cho thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu nước Mỹ – Cover Girl. Vẻ đẹp của bà từng tỏa sáng trong nhiều chiến dịch quảng bá của hãng hàng không Virgin America, trên trang bìa tạp chí thời trang danh tiếng hay thậm chí là cả ở video ca nhạc Haunted của Beyoncé.

Bằng cách nào đó, giới mộ điệu ngày càng thấy sự nghiệp của
bà đi lên cùng nhan sắc, dẫu cho tuổi già vẫn song hành bên
cạnh. Maye ở tuổi 73 đã trở thành một người nổi tiếng trên
toàn thế giới, xuất bản tiểu sử cá nhân “Life by Me”. Như bà
tự nói: “70 tuổi là đỉnh cao của tôi, và sự nghiệp của tôi chỉ
mới bắt đầu!”



Người phụ nữ này luôn thử thách những điều mới mẻ và
không bao giờ bị tuổi tác cản trở. Chính tinh thần đó không
chỉ làm nên cuộc đời Maye mà còn trở thành ánh sáng của 3
đứa con. “Hãy để trẻ đủ can đảm khám phá cuộc sống của
chúng”. Người phụ nữ này cũng cho rằng cách giáo dục hữu
ích nhất cho trẻ là để chúng thấy rằng bố mẹ đang nỗ lực để
trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. “Đó là cách
tốt nhất để giáo dục con cái”, người phụ nữ 73 tuổi khẳng định.

Vy Trang

Số 7 với 34 điều kỳ diệu

 

 

ĐIỀU KỲ DIỆU CỦA SỐ 7

 

1./-  Bảy chú lùn trong truyện "Nàng Bạch Tuyết và bảy chú lùn" làm việc ở mỏ kim cương và có tên tiếng Anh là :

 

1. Dopey (lơ mơ, thẫn thờ)
2. Bashful (rụt rè, xấu hổ)
3. Sneezy (hắt hơi)
4. Sleepy (ngái ngủ)
5. Happy (vui vẻ)
6. Grumpy (gắt gỏng, cục cằn)
7. Doc (thầy thuốc)

 

2./-  Có bảy "lỗ" trên đầu là :

- 2 mắt
- 2 lỗ mũi
- 2 lỗ tai
- 1 (lỗ) miệng 

 

3./-  Chiến thắng lớn nhất trong trò quay số Slot Machine là 777 (đôi khi là 77777).

4. /- Bảy thiên thể (sao, hành tinh, vệ tinh,...) mà mắt thường có thể nhìn thấy trong Hệ Mặt Trời là (bắt đầu từ số 1 trên cùng, đi theo đường xiên phải xuống phía dưới) :

 

1, Sun - Mặt Trời

2, Moon - Mặt Trăng
3, Mars - Sao Hỏa
4, Mercury - Sao Thủy
5, Jupiter - Sao Mộc
6, Venus - Sao Kim
7, Saturn - Sao Thổ

5./- Bảy thiên thể này tương ứng với bảy ngày trong tuần là :

1, Sunday - Chủ nhật
2, Monday - Thứ hai
3, (Pháp) Mardi - Thứ ba
4, (Pháp) Mercredi - Thứ tư
5, (Pháp) Jeudi - Thứ năm
6, (Pháp) Vendredi - Thứ sáu
7, Saturday - Thứ bảy

6./-  Số7 là một số nguyên tố (Prime number).

7./-  Tổng của 2 mặt đối nhau trên một quân xúc xắc chính cống là 7.

Nói cách khác, không có 2 mặt nào trong số 3 mặt mà chúng ta nhìn thấy trên 1 quân xúc xắc có tổng bằng 7.

8./- Cuốn tiểu thuyết cuối cùng của nhà văn Kim Dung là "Lộc đỉnh ký" (1972). Nhân vật chính tên là Vi Tiểu Bảo - một anh chàng bất tài, văn dốt vũ dát nhưng lại có đến tận... 7 cô vợ đẹp như tiên.

Bảy người vợ đó là :

1- Song Nhi
2- Phương Di
3- Tô Thuyên
4- Tăng Nhu
5- A Kha
6- Tiểu quận chúa Mộc Kiếm Bình
7- Kiến Ninh công chúa

 

 

Vi Tiểu Bảo và 7 người vợ (Tân Lộc Đỉnh Ký, 2007)

9./-  (Phật giáo) Lúc mới ra đời, Phật Tổ đã đi 7 bước trên 7 đóa sen vàng

10./-  Có 7 "nhánh" trên vương miện của tượng Nữ thần Tự do.

 

Có 7 "nhánh" trên vương miện của tượng Nữ thần Tự do.

 

11./-  Bạn không bao giờ gập đôi được một mảnh giấy bất kỳ quá 7 lần.

12./- Nước tinh khiết nhận giá trị là 7 (trung tính) trên thang đo độ pH.

 

 

13./-  Cả thế giới đã lên "cơn sốt số7" vào thứ 7 ngày mùng 7 tháng 7 năm 2007.

Hôm đó, 7 kỳ quan của thế giới mới được công bố tại Lisbon, Bồ Đào Nha; chương trình hòa nhạc "Live Earth" diễn ra tại 7 châu lục cũng như hàng chục ngàn cặp tình nhân tổ chức hôn lễ với những tiêu chuẩn "hoàn hảo" như 7 phù dâu, 7 phù rể, bánh gâteau 7tầng, hoa 7 loại, tiệc 7 món, v...v...

 

14./-  Một số điện thoại địa phương có 7 chữ số.

15./-  Ánh sáng trắng - Cầu vồng : gồm 7 sắc

 

1. Đỏ
   2- Cam
   3- Vàng
   4- Lục
   5- Lam
   6- Chàm
   7- Tím

16./-  Âm nhạc có 7 nốt :

 

1. Đồ
   2- Rê
   3- Mi
   4- Pha
   5- Son
   6- La
   7- Si

17./-  Trong cuốn sách “7 thói quen của người thành đạt” (7 habits of Highly Effective People)của Stephen R. Covey - một cuốn sách đã nổi tiếng từ hàng chục năm nay trên khắp thế giới, như tiêu đề, gồm 7 thói quen.

 

1, Thay đổi từ trong ra ngoài
2, Luôn chủ động
3, Bắt đầu bằng định hướng tương lai
4, Việc quan trọng làm trước
5, Lợi người – lợi ta
6, Hiểu rồi được hiểu
7, Cùng hiệp đồng

18./- Bí số của James Bond lừng danh là 007.

19./-  Bảy điều lạ ở Thụy Sĩ :
1- Có nước Thụy Sĩ mà không có tiếng Thụy Sĩ. Ngôn Ngữ chính của nước này là Đức, Ý, Pháp.
2- Người dân của nước này là do người dân của 3 nước Đức, Ý, Pháp hợp thành.
3- Nhiệm kỳ của nguyên thủ nhà nước và người đứng đầu nhà nước chỉ có 1 năm.
4- Thụy Sĩ tuy là nước trung lập vĩnh cữu nhưng có lực lượng quân đội rất quy củ. Đây là một loại chính sách trung lập vũ trang.
5- Thụy Sĩ có diện tích rất nhỏ, tài nguyên khan hiếm nhưng thu nhập ngoại tệ khá nhiều, mức sống của người dân khá cao.
6- Tuổi đến trường của học sinh không đồng nhất, thời gian khai giảng cũng không giống nhau, chế độ giáo dục và nội dung giảng dạy trong nhà trường của từng bang cũng khác nhau.
7- Thụy Sĩ không gia nhập Liên Hợp Quốc nhưng tổng bộ của Liên hợp quốc lại được đặt ở Genève (Thụy Sĩ). Ngoài ra, tổng bộ của Hội chữ thập đỏ quốc tế và tổ chức lao động quốc tế cũng được đặt tại đây.

 

 

20./-  Bảy thứ quý báu (Thất Bảo) :

1- Vàng bạc
2- Ngọc
3- Hổ Phách
4- Mã Não
5- Xà Cừ
6- San Hô
7- Lưu Ly

 

 

 

21./-  Có 7 vị chính :

 

1- Chua
2- Cay
3- Mặn
4- Ngọt
5- Đắng
6- Chát
7- Nồng

22./-  Có 7 ngành nghệ thuật :

1- Hội họa
2- Điêu khắc
3- Chạm trổ
4- Kiến trúc
5- Sân khấu
6- Âm nhạc
7- Điện ảnh

                                 

23./-  Số 7kỳ diệu trong phép nhân và chia :

Phép chia 1/7  = 0,142857

142857 * 1 = 142857
142857 * 2 = 285714
142857 * 3 = 428571
142857 * 4 = 571428
142857 * 5 = 714285
142857 * 6 = 857142

Khi ta nhân 142857 với 7, kết quả là:

142857 * 7 = 999999

 

24./-  Phép khai căn bậc 7 kỳ diệu :

Kim Hạnh chuyển 

…  đọc tiếp -  >     Những số 7 kỳ diệu  

Bạn có thể sống thọ đến 100 tuổi nếu thực hiện 10 việc.

Bạn có thể sống thọ đến 100 tuổi nếu thực hiện việc đánh răng, tắm, ngủ, thể dục… đúng những thời điểm này

 1. Thời gian tốt nhất để tập thể dục
Tập thể dục vào buổi chiều tối là có lợi nhất. Lý do là: hoạt động gắng sức của con người hay khả năng thích nghi của cơ thể tốt nhất là vào buổi chiều hoặc gần tối. Lúc này khứu giác, thị giác, thính giác và các giác quan khác của con người nhạy cảm nhất. Khả năng phối hợp của toàn bộ cơ thể là mạnh nhất. Nhất là nhịp tim và huyết áp tương đối ổn định, là lúc tập luyện thích hợp nhất. .

2. Thời gian tốt nhất để ngủ

Tốt nhất nên chợp mắt buổi trưa lúc 13 giờ. Khi đó các hoạt động cơ thể con người giảm và rất dễ đi vào giấc ngủ. Buổi tối nên đi ngủ lúc 22h đến 23h. Bởi vì thời gian ngủ sâu của con người là từ 24h đến 3h sáng ngày hôm sau, con người bước vào trạng thái ngủ sâu 1 tiếng rưỡi rất có lợi cho các cơ quan trong cơ thể khôi phục chức năng và được nghỉ ngơi.

3. Thời gian tốt nhất để đi tắm

Tắm nước ấm (35℃ - 45℃) trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng có thể làm thư giãn các cơ và khớp của toàn bộ cơ thể, tăng tốc độ lưu thông máu và giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu.

4. Thời gian tốt nhất để đi dạo

Sau bữa ăn 45 phút đến 60 phút, đi bộ với tốc độ 4,8 km/h trong 20 phút, lượng calo tiêu thụ là lớn nhất, có lợi nhất cho việc giảm cân.

5. Thời gian tốt nhất để làm đẹp

Quá trình trao đổi chất của da diễn ra mạnh mẽ nhất từ 24 giờ đến 6 giờ sáng ngày hôm sau. Vì vậy, sử dụng sản phẩm dưỡng da trước khi đi ngủ vào buổi tối để làm đẹp và chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bảo vệ da.

6. Thời gian tốt nhất để tắm nắng

8 giờ sáng đến 10 giờ sáng và 4 giờ chiều đến 7 giờ tối là thời gian tốt nhất để phơi mình dưới ánh nắng mặt trời. Lúc này, ánh sáng mặt trời có thể khiến cơ thể sản sinh ra vitamin D. Từ đó nâng cao khả năng chống lão hóa của cơ thể, chống loãng xương, giảm tỷ lệ xơ cứng động mạch.

7. Thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Thời điểm tốt nhất để ăn trái cây là trước bữa ăn 1 giờ. Bởi vì trái cây là thực phẩm sống, ăn sống sau đó ăn thức ăn chín sẽ không làm tăng số lượng bạch cầu trong cơ thể, có lợi để bảo vệ hệ thống miễn dịch của con người.

8. Thời điểm tốt nhất để uống sữa

Các chuyên gia đều cho rằng, ngoài việc sữa rất giàu canxi, bên trong sữa có chứa tryptophan và melatonin - 2 hợp chất giúp thúc đẩy giấc ngủ.
Do đó, uống sữa trước giờ đi ngủ khoảng 2 tiếng, giúp bù đắp tình trạng canxi trong máu thấp vào ban đêm và bảo vệ xương, đồng thời giúp bạn ngủ ngon hơn.

9. Thời điểm tốt nhất để uống trà

Thời điểm uống trà tốt nhất cho sức khỏe là sau khi ăn 1 giờ. Nhiều người thích uống trà nóng ngay sau bữa ăn, điều này rất phản khoa học. Vì axit tannic trong trà có thể kết hợp với sắt trong thức ăn tạo thành muối sắt không hòa tan, cản trở cơ thể hấp thu sắt, lâu ngày có thể gây thiếu máu, biểu hiện là hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

10. Thời điểm tốt nhất để súc miệng và đánh răng

3 phút sau bữa ăn là thời điểm tốt nhất để súc miệng và đánh răng. Nguyên nhân bởi, lúc này vi khuẩn trong khoang miệng bắt đầu phân hủy cặn thức ăn, các axit sinh ra dễ ăn mòn, làm tan men răng, và làm hỏng răng.

H.Phúc chuyển