Les bienfaits des canneberges pour la santé

Les bienfaits des canneberges pour la santé

Les canneberges sont un fruit provenant de l’Amérique du Nord. C’est une plante commerciale qui couvre une partie des terres aux États-Unis et au Canada. Ses fruits sont utilisés dans divers produits.

Les canneberges sont très riches en nutriments et en antioxydants et elles ont de nombreux bienfaits pour la santé.

Les canneberges sont généralement appelées super aliments en raison de leurs bienfaits uniques pour la santé.

(Les super aliments sont des aliments riches en vitamines et en nutriments)

Elles ont un grand impact sur la santé.

Canneberges séchées

Puisque 90% des canneberges fraîches sont faites avec de l’eau et que les 10% restants sont constitués de glucide et de fibres alimentaires,

les canneberges séchées ont plus de bénéfices que celles fraîches car elles contiennent presque tous les glucides et fibre alimentaire.

Quand les fruits sont séchés, leur eau est évaporée et la taille du fruit est donc réduite et les nutriments restants sont donc plus concentrés.

Due à une acidité élevée des canneberges dans le processus de séchage, un peu de sucre est normalement ajouté, créant ainsi un bon goût.

Vous pouvez utiliser les canneberges séchées pour faire des jus, ajouter du goût à votre yogourt, salade, crème glacée, etc.

Vous pouvez acheter des canneberges séchées de votre épicerie mais Nutly est la meilleure option puisque nous nous concentrons sur des produits sains et de haute qualité.

Quelques bienfaits des canneberges séchées

• Les minéraux dans la canneberge sont bons pour votre peau et vos muscles.
• Le magnésium renforce le système de croissance du corps et régule les antioxydants dans le corps humain.
• La vitamine E dans les canneberges joue un rôle dans le développement des propriétés antioxydantes.
• La vitamine K1 dans les canneberges renforce la capacité de coagulation du sang dans le corps humain
• La vitamine C est une bonne source d’antioxydants et de prévention du cancer.
• La teneur élevée en fibres dans les canneberges réduit le risque de maladies cardiovasculaires, accident vasculaire cérébral, hypertension artérielle, obésité et certains problèmes digestifs.

Cranberries health benefits